Dyt. Merve Bilge Atalay

Home
Dyt. Merve Bilge Atalay

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dyt. Merve Bilge Atalay, Nutritionist, 13519, Riyadh, Riyadh 3212, SA, .

12/02/2026

Ramazan yaklaşıyor heyecanlı mısınız? Planlar yapıldı mı ? Ben biraz biraz düşünmeye başladım🤍🪄 Ramazan’da ve bayramda takmak için de un yeni sezonu bizlerle birlikte🤍Harika renkler dokular çeşitler var🧚. Bu arada sıralama doğru mu hiç emin değilim 🫥🫣?

03/02/2026

Hijabday kutlamayalım mı? Tabiki kutlayalım en çok da ile 🤍 reklam .

01/02/2026

Diyet grup ismine her seferinde gülsem de kurtlar olarak biliyorsunuz ki kışı atlatamıyorsunuz ve her seferinde kışın kilo alıyorsunuz ve biz de kurtların yanındayız. Hem de ramazan öncesi hem de 15 tatil sonrası hem de salı başlıyoruz. Son grup katılmayan martın sonuna kadar sussun grup falan yok. Son katılım için 1 gün. Salı grup başlar ayrıntılı bilgi için bilgi yaz yoruma görseli beğen❤️ dm ne bilgi gelir🔥 bana 12 gün ver kurt😁🔥❤️ işbilirği kendim

30/01/2026

Ramazan öncesi son grubumuz. 12 günlük ve katılım için son günler. Kendini ramazan öncesi toparlamak mideni küçültmek, 3-8 arası kilo verme ödem atmak ve artık bir şeylere başlamak ister misin? Fiyatlandırma ve bilgi için görseli beğen ve yoruma bilgi yaz dm ne bilgi gelsin❤️🧚🪄 Kurt bu yaz artık sağlıklı ve zayıf olacak😁❤️. Program 3 şubat salı günü başlıyor❤️

26/01/2026

Basit olması işlevsiz olduğu anlamına gelmez🧚.
Bu yıl kafandaki onlarca pencereyi kapat ve sadece bu 3 ünü yap hayatındaki değişikliklere inanamayacaksın. Beraber yapalım dediğin arkadaşına yolla❤️. Yapar mısın?

25/01/2026

Ramazan öncesi bizimle 12 güzel gün geçirmek kim ister? 3-8 kilo verirken mideni küçült kan şekerini dengele sonrasında vereceğin kilolar için adım at. Metabolizmanı hızlandır ve Ramazana en iyi halinle gir. Hem yağ yakımı hem kilo kaybı hem ödem atımı bir arada😍 Grup fiyatlandırma ve bilgi için yoruma Bilgi yazın 😍❤️ dm den size bilgi gelsin.

13/01/2026

Herkes ilişkisinde sınırlar noktasında ok mu nok mu oynuyor bnde toksik bi diyetisyen miyim bi bakıyım diyetlerle ok mu nok mu oynayım dedim😁 bu arada videonun sonunda
balığı 🐟 değil balı 🍯 sınırsız yemekten bahsediyoruz aslında. Söyleyen ayrı, editleyen ayrı, izleyip onay veren ayrı, yanlış yapmış onu görmeyin😂😂😂 bal o bal. Siz de diyet sorularınızı sorabilirsiniz yorumlarda ok mu nok mu söylerim .

07/01/2026

Kimler diyetleri bozulmadan çok lezzetli çikolata yemek ister? Bu hazırladığım narlı çikolataları diyetinizin ara öğününde 1 ya da iki tane tüketebilirsiniz. Ben çikolata olarak katkı koruyucu içermeyen ve şekeri meyveden nutzilla kulladım ❤️. İşbirliği reklam

18/12/2025

Vücut tipine göre nasıl giyinelim? Sen hangi vücut tipisin gel videoda bakalım 🥳 . Ayrıca
Valizleri hazırlayın Dubai’ye gidiyoruz! Hem de tam 22 kişi! SETRMS 22. Yaşını inanılmaz bir kampanya ile kutluyor! Tam 22 kişiye Dubai tatili hediye ediyor.”
Çekilişe katılmak çok basit, Setrms.com ve Setrms mağazalarında 5000 TL’lik her alışverişe 1 çekiliş hakkı kazanıyorsunuz, ne kadar çok alışveriş o kadar çok kazanma şansı!
Kampanya hakkında detaylı bilgi için websitesini ziyaret edebilirsiniz. işbirliği reklam

07/12/2025

2024 Aralık ayında 2025 1 Ocak için temiz beslenme, fitleşme, spora başlama gibi pek çok hayalin vardı. Üzerinden 12 ay geçti her ay -beğenmediğin- 1 kiloyu versen 12 kilo vermiş olurdun!Her zaman derim sonuca değil sürece odaklanmalıyız. Şimdi sana 2026’yı beklemeden uygulamaya hemen başlayacağın ve kilo verme garantili 3 yöntem söyleyeceğim.
1- Kalori açığı oluştur: Gün içinde aldığın kalori yaktığından düşük olmalı. Haftada 1 kilo vermek için yaklaşık -7000 kalori yakmalısın. Yani bu şu da demek istediğin kadar çok deli spor yap yediklerine dikkat etmezsen kilo veremezsin.
2- Uyuma saatlerini düzenle: Gece 21.00’dan sabaha karşı 5.00 a kadar melatonin salınır ve bu bizim hem kilo vermemizi hem de sağlıklı olmamızı sağlar. Ve fakat öyle her ortamda salgılanmaz derin uykuda & karanlıkta olmalısın.
3-Her gün 10 bin adım: Hem adım atarak kalori açığına destek olursun hem de dopamin, endorfin, serotonin gibi pek çok iyi hissettiren hormonunu dengelemeyi sağlarsın. O zaman boş bulduğun zamanlarda adım atmaya başla. Evde de olur işte de!
❤️Buraya kadar geldiysen içeriği sevdin mi ?

30/11/2025

İçinde her şey olan bir video bu😁. Riyahd’da sabah maratona katılmam (bizim sitenin maratonu😂😂) sonrasında sağlıklı kahvaltım ve gün içinde yemek için -pişme süresi dahil 10 dk - hazırladığım harika nutzilla çıtırtıları🫠😍😍 diyetime uygun harika bir ara öğün . Son zamanlarda yediğim en lezzetli tatlı oldu. reklam . Böyle anlık günlük reellerı beğendin mi devamı gelsin mi?

Address

13519, Riyadh, Riyadh 3212, SA

13519

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Merve Bilge Atalay posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: