Nafs wellbeing

09/12/2025

كل امرأة تحتاج لحظة ترجع فيها لنفسها.
انضمي لنا في Becoming Her Retreat… ورجّعي اتصالك بقوتك الناعمة من جديد. 🤍
في نَفْس، نرافقك في رحلتك النفسية بخبرة وعناية.
للتواصل المباشر: +966 55 824 1617
#نفس # #نَفْس

05/12/2025

ما بعد انقطاع الطمث ؟ حياة أهدى… وأقوى!
مع شوية وعي وتغذية صحيحة، كل شيء يتغيّر.

في نَفْس، نرافقك في رحلتك بخبرة وعناية.
للتواصل المباشر: +966 55 824 1617

#نفس # #نَفْس

04/12/2025

مو دائماً الأكل يكون من الجوع
أحيانًا من مشاعر ما قدرنا نعبّر عنها. 🍽️
في نَفْس، نساعدك تفهمين علاقتك مع الأكل،
وتبدين رحلة وعي وتوازن بدون حرمان. 🤍
📲 احجزي جلستك أونلاين مع أخصائية التغذية العلاجية في نَفَس عبر الرابط في البايو.

03/12/2025

في نَفْس، نؤمن أن أول خطوة نحو التوازن تبدأ بالفهم
باية بعمل تقييم شامل لأسلوب حياتك لتكتشف أين الخلل في نومك و تغذيتك، وحركتك و مشاعرك و بيئتك المحيطة ، ثم نضع خطة مخصصة لإصلاحه و استعادة نشاطك.
احجزي استشارتك عبر واتساب: +966 55 824 1617

#نفس

02/12/2025

العلاج النفسي مو ضعف، هو وعي. نَفْس معك خطوة بخطوة نحو التوازن.

احجزي مكانك عبر واتساب: +966 55 824 1617

#نَفْس #ريتريت

29/11/2025

انضمّي إلينا في جلسة “قوّة الحديث مع الذات” بالتعاون مع أبرز القياديات وخبيرات التطوير في العالم العربي، الأستاذة سعاد جمال السركال—صاحبة حضور رقمي يتجاوز المليون، ومستشارة تنفيذية معتمدة، ومتحدثة في TED، و”صانعة الملوك” كما لُقّبت من رئيس تحرير صحيفة The National سابقًا.

تجمع الأستاذة سعاد بين خبرتها التي تمتد لأكثر من ٢٠ عامًا في القيادة، والعلاقات الحكومية، والاتصال المؤسسي، وبين تأثير رقمي يلامس جمهورًا عالميًا عبر منصّاتها.

العدد محدود جداً…
التوقيت : ٣:٣٠ - ١٠ مساءاً
اليوم: ١٣/١٢/٢٠٢٥
العنوان: الرياض، حي الملك سلمان

25/11/2025

تعاني من IBS؟
مو لازم تعيش مع الأعراض كل يوم.
انضم لورشة Nafs في ٢٨ نوفمبر وتعلّم كيف ترجع الراحة لجسمك من الداخل.
للتواصل المباشر: +966 55 824 1617


#نَفَس

25/11/2025

الصدمة ليست حدثًا نمرّ به ونمضي، بل تجربة تترك بصمتها في طريقة تفكيرنا وشعورنا واستجابتنا للحياة.
فهم تأثير الصدمات خطوة أولى نحو الشفاء، والتوازن يبدأ عندما نمنح عقولنا المساحة للفهم والدعم.
في نَفْس، نرافقك في رحلتك النفسية بخبرة وعناية.

للتواصل المباشر: +966 55 824 1617

#نفس # #نَفْس

21/11/2025

تعاني من IBS؟
مو لازم تعيش مع الأعراض كل يوم.
انضم لورشة Nafs في ٢٨ نوفمبر وتعلّم كيف ترجع الراحة لجسمك من الداخل.

للتواصل المباشر: +966 55 824 1617

#نَفَس

19/11/2025

مو دائماً الأكل يكون من الجوع
أحيانًا من مشاعر ما قدرنا نعبّر عنها. 🍽️
في نَفْس، نساعدك تفهمين علاقتك مع الأكل،
وتبدين رحلة وعي وتوازن بدون حرمان. 🤍

📲 احجزي جلستك أونلاين مع أخصائية التغذية العلاجية في نَفَس عبر الرابط في البايو.

18/11/2025

18/11/2025

جاهزين تعيشون تجربة مختلفة تمامًا… تجربة تنقلكم من صخب الحياة إلى حضن الطبيعة بين الثلوج في أذربيجان؟

وسط هدوء الشتاء وصفاء المشهد الأبيض… تبدأ رحلتكم نحو الانسجام، والعودة لأنفسكم من جديد.
هذه المره في ريتريت “أكون هي: رحلتي إلى القوى الناعمة” داخل أجواء فخمة تجمع بين الطاقة، العمق، والرفاهية الخالصة. ❄️💙

ومع المدربة مشاعل الابراهيم ، مؤسسة نادي الأنوثة هذه التجربة رح تكون مليئة بالإلهام، والقوة، والتحرر من الداخل للخارج. ✨

📅 التاريخ: ٢٦-٣١ يناير
📍 المكان: أذربيجان – في منتجع جبلي فاخر يطل على طبيعة تخطف الأنفاس بين الثلوج.

الأماكن جدًا محدودة… ومثل هذه الرحلة لن تتكرر أبداً!
للتسجيل: 966558241617+