Tai Chi Academy

Tai Chi Academy الأكاديمية العربية للتاي تشي
وجهة العرب الأولى لتعلم برامج تاي تشي للصحة

29/04/2026

تقارب الأقدام أثناء المشي قد يؤدي إلى زيادة خطر السقوط وفقدان التوازن ، تعديل بسيط بوعي في طريقة المشي قد يؤدي إلى تحسين الثبات والوقاية من السقوط

28/04/2026

للتعرف على تفاصيل البرنامج الأكثر شهرة في العالم اكتب ( yang ) في التعليق

#رياضة #برنامج #تدريب # تاي_تشي #صحة

22/04/2026

إزخاء العضلات
أحد أهداف ممارسة التاي تشي هو إطالة العضلات من خلال إرخاءها تماما أثناء أداء الحركات ، وهذا الأمر يجعلها تختلف كثيرا عن عدد من الرياضات، فالهدف الأكبر هو تحقيق المرونة للمفاصل والأربطة والأوتار

🌿 خلّي التوتر يمر… لا تعيشي فيهالحياة تضغط، وهذا طبيعيبس مو طبيعي تعيشي طول وقتك متوترة🌿 خذي نفس…وخلّي Tai Chi يرجّعك لن...
21/04/2026

🌿 خلّي التوتر يمر… لا تعيشي فيه

الحياة تضغط، وهذا طبيعي
بس مو طبيعي تعيشي طول وقتك متوترة

🌿 خذي نفس…
وخلّي Tai Chi يرجّعك لنقطة توازنك 🤍

كثير من مرضى السكري يعتقدون أن الرياضة القوية هي الخيار الوحيد…لكن الحقيقة أن الحركة الهادئة المنتظمة قد تكون أكثر أمانً...
15/04/2026

كثير من مرضى السكري يعتقدون أن الرياضة القوية هي الخيار الوحيد…
لكن الحقيقة أن الحركة الهادئة المنتظمة قد تكون أكثر أمانًا لبعض الحالات.

تمارين التاي تشي تساعد على:
• تحسين الدورة الدموية
• تقليل التوتر
• تنشيط حركة الجسم

وهذه عوامل مهمة للحفاظ على صحة الجسم مع السكري.

لو حاب تبدأ تمارين مناسبة لجسمك انضم لنا

لمعرفة المزيد عن برنامج تاي تشي للسكري فضلا اكتب ( سكري ) في التعليقات وستصلك كل التفاصيل على الخاص

Address

تاي تشي
Jeddah

Telephone

+966544720408

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tai Chi Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tai Chi Academy:

Shortcuts

Share