Naheed Yoga Classes

18/01/2026

ألم الرقبة مو مجرد توتر…
هو رسالة من جسمك إنك تحتاج تتحرّك بشكل مختلف.

حركات لطيفة، فتح الصدر، وتنفس عميق
تقدر تخفف الألم وتعيد التوازن 🤍

📩 راسلنا في الخاص وابدأ اليوم

#تنفس #يوغا NaheedYoga

Neck pain isn’t “just stress.”
It’s your body asking for a different kind of movement.

Gentle mobility, chest opening, and deep breathing
can make a real difference 🤍

📩 DM us to join today

NeckPainRelief PostureCare GentleYoga Breathwork NaheedYoga

06/01/2026

جسمك ما يصير متيبّس فجأة…
عادات يومية بسيطة تتراكم.

تحرّك بلطف. تحرّك باستمرار.
وخلي جسمك أخف 🤍

📩 راسلنا في الخاص وانضم اليوم

#يوغا #تمدد

Your body doesn’t get stiff overnight.
Small daily habits add up.

Move gently. Move often.
Feel lighter 🤍

📩 DM us to join today

Yoga GentleMovement DailyWellness NaheedYoga

31/12/2025

أحيانًا القلق ما يحتاج تفكير…
يحتاج جسمك يهدأ أولًا 🤍

تنفّس واعي وحركة بسيطة
تقدر تغيّر إحساسك بالكامل.

📩 راسلنا في الخاص وانضم اليوم

#يوغا #تهدئة #تنفس #استرخاء NaheedYoga

⸻

Sometimes anxiety doesn’t need thinking.
It needs your body to calm first 🤍

Gentle movement and mindful breathing
can shift everything.

📩 DM us to join today

AnxietyRelief Breathwork GentleYoga CalmMind NaheedYoga

16/12/2025

خمس دقائق فقط من التمدد
قادرة تغيّر إحساس جسمك بالكامل ✨

حتى التمدد البسيط:
– يخفف الشد والتيبّس
– ينشّط الدورة الدموية
– يهدّئ الجهاز العصبي
– ويحسّن وضعية الجسم

ما تحتاج وقت طويل…
خمس دقائق يوميًا كفيلة تخليك تحس بخفة، هدوء، وراحة أكبر في جسمك وعقلك.
ابدأ اليوم، وجسمك بيشكرك 🤍

#يوغا #تمدد #تنفس #استرخاء #العافية

⸻

Just 5 minutes of stretching
can completely change how your body feels.

Even gentle stretching:
– releases tight muscles
– improves blood flow
– calms your nervous system
– and supports better posture

You don’t need long sessions.
Just a few mindful minutes a day can help you feel lighter, calmer, and more at ease in your body.
Start small. Stay consistent 🤍

11/12/2025

05/12/2025

Join us at our New Studio today!
DM for more info.

29/11/2025

11/11/2025

ابدأ صباحك بهدوء… بتناغم مع أنفاسك، لا مع العجلة.
تحية الشمس توقظ طاقتك وتعيد لجسدك توازنه.
جولة واحدة فقط… وتستيقظ روحك مع الشمس. ☀️

Start your morning in stillness, not in a rush.
Surya Namaskar awakens your energy and brings your body back to balance.
Just one round — and your spirit rises with the sun. 🌿