مرضى السكر

مرضى السكر نهتم بمرضى السكر ونبحث عما يخفف آلامهم
نرجو التوفيق من الله عز وجل

18/02/2026

فلفل إفرنجي (دعم الدورة الدموية)
​يجمع في طعمه بين القرفة والقرنفل وجوزة الطيب.
​الفوائد: يعمل كمخدر موضعي خفيف ومسكن للألم، ويساعد في تنشيط تدفق الدم في الأطراف.

18/02/2026

جوزة الطيب (توابل مدفئة)
​توابل قوية المفعول تُستخدم بكميات ضئيلة جداً.
​الفوائد: تساعد على الاسترخاء والنوم العميق، وتخفف من آلام الجهاز الهضمي.
​تحذير: استهلاكها بكميات كبيرة (ملعقة كبيرة أو أكثر) قد يسبب هلوسة أو تسمماً.

18/02/2026

نصيحة رمضانية:
فحص السكر المتكرر؛ فالفحص لا يفسد الصيام وهو ضروري طوال اليوم.
(ملحوظة مهمة: استشر طبيبك فنصائحنا عامة).

17/02/2026

البابريكا (غني بمضادات الأكسدة)
​تُصنع من الفلفل الأحمر المجفف.
​الفوائد: تحتوي على مركبات "الكاروتينويد" التي تحمي الخلايا من التلف، كما أنها غنية بفيتامين A الضروري لصحة الإبصار.

17/02/2026

نصيحة رمضانية:
استشارة الطبيب قبل رمضان للتأكد من قدرتك الصحية وتعديل جرعات الأدوية.

16/02/2026

الكمون (دعم الهضم)
​التوابل الأكثر استخداماً للمشاكل الهضمية.
​الفوائد: يعزز إنتاج العصارة الصفراوية في الكبد، مما يساعد في هضم الدهون بفعالية أكبر.

15/02/2026

بذور الشمر (تخفيف الانتفاخ)
​الصديق الودود للقولون.
​الفوائد: تحتوي على زيوت طيارة تسترخي لها عضلات الجهاز الهضمي، مما يسهل خروج الغازات وتخفيف المغص.

14/02/2026

بذور الكزبرة (دعم الهضم)
​تتميز بنكهة ليمونية خفيفة.
​الفوائد: تعمل على تهدئة تشنجات الأمعاء وتساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار عند الاستمرار على إضافتها للغذاء.

13/02/2026

فوائد

الكركم (Turmeric): يحتوي على مادة الكركمين التي أثبتت الدراسات أن لها خصائص مضادة للالتهابات فعلاً.
​الزنجبيل (Ginger): معروف جداً في الوسط الطبي بقدرته على تخفيف الغثيان وتحسين حركة الجهاز الهضمي.
​الفلفل الأسود (Black Pepper): يحتوي على "البيبيرين" الذي يزيد فعلياً من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، خاصة الكركمين.
​بذور الشمر (Fennel): تُستخدم طبياً للمساعدة في تخفيف الانتفاخ والغازات.
​القرفة (Cinnamon): لها دور في تحسين حساسية الأنسولين، مما قد يساعد في "توازن السكر"، ووصفها بأنها "توابل مدفئة" هو وصف تقليدي يعود لقدرتها على تحسين الدورة الدموية.

12/02/2026

الهيل (سهولة الهضم)
​ملك التوابل في القهوة والمطبخ العربي.
​الفوائد: يساعد في معادلة حموضة المعدة، ويقضي على رائحة الفم الكريهة، كما يعمل كمدر خفيف للبول.

11/02/2026

مشكلات الذاكرة أو الفهم أو صعوبة اتخاذ القرارات قد تكون مؤشراً على نقص فيتامينات أساسية، وهي:
​الفيتامينات المسؤولة عن مشكلات الذاكرة:
​فيتامين ب12 (B12): يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
​فيتامين ب9 (حمض الفوليك): نقصه يؤدي أيضاً إلى تأثر الوظائف الإدراكية.
​كيف يؤثر هذا النقص على الجسم؟
​يسبب نقص هذه الفيتامينات نوعاً من "فقر الدم"؛ حيث ينتج الجسم خلايا دم حمراء كبيرة الحجم بشكل غير طبيعي، مما يعيق قدرتها على حمل الأكسجين بكفاءة إلى أعضاء الجسم، بما في ذلك الدماغ.
​أعراض أخرى مرتبطة بنقص هذه الفيتامينات:
​إلى جانب مشكلات الذاكرة والارتباك، قد تظهر الأعراض التالية:
​الإرهاق الشديد ونقص الطاقة.
​الإحساس بالوخز (تنميل).
​تقرحات الفم والتهاب اللسان.
​ضعف العضلات ومشاكل في الرؤية.
​تغيرات نفسية مثل الاكتئاب، القلق، أو حتى الخرف في الحالات المتقدمة.
​المصادر الغذائية والعلاج:
​مصادر فيتامين ب12: اللحوم، الأسماك، البيض، ومنتجات الألبان.
​مصادر حمض الفوليك: الخضراوات الورقية مثل البروكلي والبازلاء.
​العلاج: يتم عادة عبر المكملات الغذائية (أقراص أو حقن) تحت إشراف طبي، مع ضرورة تجنب الإفراط في تناول المكملات دون حاجة.

11/02/2026

الفلفل الأسود (امتصاص العناصر)
​ليس مجرد نكهة حارة، بل هو "محفز حيوي".
​الفوائد: مادة "البيبيرين" فيه تزيد من كفاءة الجسم في امتصاص المعادن والفيتامينات من الطعام الآخر.

Address

Riyadh

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مرضى السكر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category