أسناني

09/03/2026

(نظف اسنانك بيدك غير المهيمنة؛ فهذا يحفز اللدونة العصبية، ويساعد على تكوين وصلات عصبية جديدة، ويعزز مرونتك المعرفية.)

استخدام اليد غير المهيمنة _ إذا كنت أيمن استخدم اليد اليسرى للتنظيف والعكس_ يجبر الدماغ على تنشيط دوائر حركية غير معتادة في القشرة الحركية. هذا يزيد ما يسمى باللدونة العصبية. التحدي البسيط يحفز تكوين مسارات جديدة، لان الدماغ يتكيف مع المهام غير المألوفة.

عندما تغير نمطا روتينيا مثل تفريش الاسنان، تكسر التلقائية وتدخل مرحلة تعلم نشط.

هذا يرفع الانتباه ويزيد التواصل بين نصفي الدماغ عبر الجسم الثفني. النتيجة ليست فقط مهارة جديدة، بل مرونة اعلى في التحكم الحركي.

#أسناني

07/03/2026

أطباء الأسنان، وليس الأطباء البشريون، هم المسؤولين عن اكتشاف التخدير، نظرًا لاحتكاكهم اليومي المباشر بالألم، ومن ثم دافعهم للبحث عن وسائل لتخفيفه ضيق.

كان طبيبا أسنان أول من أدخل التخدير: وهو هوراس ويلز (1815-1848)، باستخدام أكسيد النيتروز عام 1844 ، وويليام توماس غرين مورتون (1819-1868)، باستخدام الأثير عام 1846.

تطورت تقنية التخدير الموضعي، التي تُعدّ أساس التخدير الحديث في طب الأسنان.

#أسناني

07/03/2026

يُعدّ مرضًا متفاقمًا، وإذا لم يُعالج، فإنه يُسبب ألمًا مبرحًا وفقدان الأسنان.

تساهم عوامل عديدة في التسوس ، ويلعب النظام الغذائي دورًا رئيسيًا.

في الماضي، عندما كانت الأطعمة المُصنّعة أقل شيوعًا، لكن مع انخفاض أسعار السكر، انتشر تسوس الأسنان، وهو السبب الرئيسي لآلام الأسنان، على نطاق أوسع.

ثبت تورط عادة تناول المشروبات الغازية أو المُحلّاة (العصائر) بشكل كبير في هذه المشكلة. فالإفراط في تناول السكر لا يُتيح للأسنان فرصةً للترميم وإعادة التمعدن.

#أسناني

07/03/2026

من يحافظ على أسنانه في ‎ #رمضان، يبتسم بثقة أكبر في العيد. 😉

02/03/2026

أفضل الممارسات لتنظيف الأسنان بالفرشاة :

⭕ نظف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، صباحًا وقبل النوم، لمدة #دقيقتين. إذا لم تنظف أسنانك سوى مرة واحدة، فنظفها ليلًا.
نظرًا لانخفاض إفراز اللعاب بشكل ملحوظ أثناء النوم، فإن أفضل وقت لتنظيف الأسنان هو قبل النوم مباشرة. سيمنع ذلك تراكم بقايا الطعام والجير اللزج الذي قد يؤدي إلى التسوس.

⭕ للحصول على عناية فائقة بصحة فمك، نظف أسنانك بعد كل وجبة ووجبة خفيفة، خاصةً إذا تناولت طعامًا حلوًا أو لزجًا. مع ذلك، تذكر أن العديد من الأطعمة، وخاصة #الكربوهيدرات و #السكريات، تُسبب انخفاضًا في درجة حموضة الفم، مما يخلق بيئة حمضية. قد يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة في مثل هذه الظروف إلى تلفها. لذا، انتظر #نصف ساعة بعد تناول الطعام قبل تنظيف أسنانك.

⭕ بعد التقيؤ أو ارتجاع المريء، انتظر نصف ساعة على الأقل قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة نظرًا لحموضة عصارة المعدة. ولتحييد الحموضة والتخلص من الطعم غير المستساغ، يمكنك المضمضة بمزيج من الماء وبيكربونات الصوديوم.

⭕ يُحذر من #الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة، خاصةً إذا كنت تضغط بقوة. فقد تُؤذي لثتك وتُسبب تآكل جذور أسنانك.

⭕ لا توجد طريقة واحدة فعّالة لتنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن اتباع نهج منظم هو الأفضل. إحدى الطرق هي البدء بالأسنان العلوية. ابدأ من الخارج من اليمين إلى اليسار، ثم نظف أسطح المضغ، وانتهِ بتنظيف جانب اللسان. كرر العملية مع الأسنان السفلية. انتبه جيدًا لمنطقة خط اللثة.

⭕ بالفرشاة أو باستخدام مكشطة اللسان. هذا يُقلل من البكتيريا الموجودة في ثنايا اللسان ويُساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

⭕ بعد كل استخدام، اترك فرشاة أسنانك تجف في الهواء بدلاً من تخزينها في علبة مغلقة. انتبه للملوثات المتطايرة التي قد تستقر على فرشاة أسنانك، أي لا تتركها بالقرب من المرحاض.

⭕ لا تشارك فرشاة أسنانك مع الآخرين. يمكن أن تنتقل البكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى عبر اللعاب.

⭕ غيّر فرشاة أسنانك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر. أو غيّرها بشكل متكرر إذا تآكلت شعيراتها أو أصبحت بالية. قد تكون تضغط على أسنانك بقوة زائدة إذا تآكلت الشعيرات قبل الأوان.

⭕ تخلص من الفرشاة اليدوية أو غيرها بعد شفائك من أي مرض، مثل الزكام
أو الإنفلونزا، لمنع تكرار العدوى.

#أسناني

02/03/2026

عندما يأتي المريض لإجراء فحص روتيني، يكون أحد أول الأسئلة التي يطرحها طبيب الأسنان: "هل طرأت أي تغييرات على صحتك العامة؟"

كما يراجع الطبيب قائمة الأدوية التي يتناولها المريض حاليًا. يجيب معظم المرضى بصراحة ورضا، ولكن قد يُبدي البعض مقاومة. يسأل البعض حتمًا: "لماذا؟ ما علاقة ذلك بأسناني؟"

في الواقع، الإجابة هي: "علاقة وثيقة".

فالعديد من الأدوية تُقلل من إفراز اللعاب وتُسبب جفاف الفم، مما يزيد من احتمالية تسوس الأسنان. كما أن حالات مرضية مثل مرض باركنسون تُؤدي في النهاية إلى تراجع قدرة المريض على الحفاظ على نظافة فمه. غالبًا ما تُسبب علاجات السرطان، كالعلاج الإشعاعي الموجه والعلاج الكيميائي، ألمًا في الفم وصعوبة في تناول الطعام. شرح هذه الأعراض وغيرها من أعراض الفحص ضروري.
يُساعد تقديم النصائح للمرضى على فهم العلاقة بين صحة الفم والجسم.

كما يتمتع أطباء الأسنان بموقع مثالي للكشف عن حالات صحية أخرى.

يزور المريض طبيب أسنانه بانتظام أكثر من أي متخصص صحي آخر. لذا، فإن اكتشاف أي مرض أو حالة صحية محتملة في مراحلها المبكرة غالبًا ما يعني علاجًا مبكرًا ونتائج أكثر نجاحًا.

#أسناني

28/02/2026

#المسواك هو أحد أعواد المضغ القديمة واسعة الانتشار، ويُستخرج من شجرة #الأراك (Salvadora persica). تستُخدم جميع أجزاء الشجرة، من أغصان وجذور وسيقان، كأعواد مضغ للعناية بنظافة الفم.

- تنتشر هذه الشجيرة في آسيا والشرق الأوسط وأفريقيا.
- تُستخرج فرش المسواك من جذور شجرة الأراك، ويمكن استخدامها لتنظيف الأسنان واللثة.

تتميز هذه الشجرة بخصائص #مضادة للبكتيريا و #الفطريات، حيث تقضي على البكتيريا والفطريات المسببة وتراكم #البلاك.
تُمضغ هذه الأعواد حتى تُصبح مُهترئة كفرشاة، ويمكن استخدامها كفرشاة للتنظيف.
بعد الاستخدام المتكرر، تتلف شعيرات المسواك وتفقد فعاليتها.

يُعزى تأثير مضغ عود المسواك إلى تأثير أليافه الميكانيكي، بالإضافة إلى إطلاقه #لفيتامين C ، و #ثلاثي ميثيل أمين، و #الراتنجات، و #الصابونين، و #السلفادورين، و #الفلافودين، و #الستيرول.

يتمتع المسواك بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات.

تُشجع منظمة الصحة العالمية على استخدام أعواد المسواك لتحسين صحة الفم.

لكن يتطلب الأمر إجراء دراسات مُوسعة وتوحيد معايير المستخلصات لدراسة تأثيرها ضد مختلف مسببات الأمراض.

#المميزات:
انخفاض سعره وسهولة الحصول عليه، وفوائده العلاجية

#العيوب:
يُعد من أبرز عيوب استخدام المسواك.
من الضروري تصميم أعواد المسواك بطريقة تضمن أقصى قدر من ملامسة سطح اللسان والفراغات بين الأسنان.

لتحسين صحة الفم، ينبغي استخدام المسواك كإضافة لا يغني عن استخدام فرشاة الأسنان التقليدية.

#أسناني

21/02/2026

أظهرت الأبحاث أن غرس مهارات تنظيف الأسنان لدى الأطفال قد يتأثر سلبًا بسوء الحالة النفسية للأم. وخلص باحثون إلى أنه بين الأمهات الواثقات من قدرتهن على ضمان تنظيف أسنان أطفالهن، كان الأطفال ينظفون أسنانهم بشكل أكثر انتظامًا. أما الأمهات #المتعبات أو #المشغولات أو #المصابات بالاكتئاب، فكنّ الأقل ثقة في قدرتهن على تلبية احتياجات أطفالهن الصحية الفموية.

#أسناني
المصدر: Teeth - Mary Otto

20/02/2026

‏كيف تقلل ريحة الفم أثناء الصيام؟
✅تنظيف الأسنان قبل النوم ليلا لأن بقايا الأكل هي السبب الأكبر للمشكلة.
✅ شرب كمية كافية من الماء بين الإفطار والسحور.
✅التقليل من القهوة والتدخين بعد الإفطار لأنها تزيد جفاف الفم.
✅تنظيف لسانك يوميًا.
✅تناول سحور خفيف وتجنب الثوم والبصل.

20/02/2026

‏كل الاجراءات في عيادة الأسنان لا تفطّر.

القاعدة العامة:
ما يدخل إلى الجوف عمدًا ويُبتلع هو الذي يُفطر، أما الإجراءات نفسها فليست مفطِّرة

17/02/2026

نصائح من ذهب 🦷✍️❤️

15/02/2026

‏هل فقدان الأسنان يؤثر على الذاكره وقلة الإدراك والخرف؟

قرأت دراسة تربط بينهما ونتيجة الدراسة بإن فقدان الأسنان يؤثر على الدماغ ويذكر الأسباب المحتملة التاليه:

1️⃣ التغذية

فقدان الأسنان يجعل المضغ أصعب → نقص في أطعمة مهمة → نقص في:
•فيتامين D
•أوميغا 3
•فيتامينات B

وهذه مهمة للدماغ.

2️⃣ الالتهاب

أمراض اللثة تسبب التهاب مزمن → الالتهاب قد يؤثر على الأوعية الدموية في الدماغ.

3️⃣ التحفيز العصبي

المضغ ينشط إشارات عصبية تصل للدماغ (خاصة منطقة الذاكرة).
قلة المضغ = تحفيز أقل.

رابط الدراسة للإطلاع أكثر

Epidemiological studies have shown that tooth loss may be associated with an increased risk of cognitive decline and dementia. However, some results do not show a significant association. Therefore, we performed a meta-analysis to evaluate this ...