Dr. Amin Diab

26/09/2025

حبابكم ☺️ أسأل طبيبك النفسي 🧠. | Check out 💬 Dr. Diab 🧠 LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from 💬 Dr. Diab 🧠.

16/09/2025

سؤال وجواب لايف مع د. امين🎗️💜

حبابكم ☺️. | Check out 💬 Dr. Diab 🧠 LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from 💬 Dr. Diab 🧠.

14/09/2025

آليات الدفاع النفسية دي حاجات بيعملها العقل الباطن عشان يحمي النفس من القلق والتوتر. في السودان، بنستخدم كلمات زي:

آليات الدفاع النفسية باللهجة السودانية
1. *النكران*: "ما بقبل الحقيقة دي".
2. *التبرير*: "عملت كدا عشان كذا".
3. *الإسقاط*: "مشكلتك أنت، ما مشكلتي".
4. *التحول*: "أنا بحول غضبي دا في الشغل".
5. *التعويض*: "أنا بعوض النقص دا في حياتي بطرق تانية".

أهمية آليات الدفاع النفسية
1. *حماية النفس*: "بتحمي النفس من الضغوط النفسية".
2. *تخفيف الضغط*: "بتخفف الضغط النفسي".
3. *تعزيز التكيف*: "بتساعد في التكيف مع المواقف الصعبة".

نصيحة
"أوعك تكون ما واعي للآليات الدفاعية البتستخدمها، وحاول تطور مهاراتك في التعامل مع الضغوط النفسية بطريقة صحية".

06/09/2025

يا دكتور انا بخاف من الكديسه فوق ما تتخيل لدرجة م بطلع من البيت.. بسبب انو ممكن تلاقيني وبتضايق من كلام ابناس انو م بتعمل لي حاجه انا عارفه م بتعمل لي حاجه بش بخاف..

اضطراب الخوف النوعي ده زي ما بقولو "الخوف الشديد من حاجة محددة". زي الخوف من الكلاب، أو الخوف من الأماكن العالية. الحاجة دي بتخلي الشخص يعاني من قلق وتوتر شديد.

في العلاج، بنستخدم طرق زي العلاج السلوكي المعرفي، وده بيساعد الشخص يتعامل مع خوفه بطريقة أفضل. كمان في طرق تانية زي التعرض التدريجي للحاجة البخاف منها، وده بيساعد الشخص يتغلب على خوفه.

المهم إنو الشخص يعرف إنو في حلول موجودة، وما يتردد في طلب المساعدة هي قوة وانت قادر تتغلب على التحديات النفسيه م تتردد 🎗️💗

04/09/2025

"مرحبًا بكم في عيادتنا النفسية. نحن هنا لمساعدتك في التغلب على التحديات النفسية وتحسين جودة حياتك جلسات اونلاين مع د. امين دياب نائب اخصائي الطب النفسي

ضمان السرية: نحن نلتزم بقوانين السرية الطبيه ونضمن حماية خصوصيتك..

بيئه امنه : نحن نوفر بيئه امنه وسرية لمساعدتك على التحدث عن مشاكلك النفسيه دون قلق

اتصل بنا اليوم للحصول على موعد."
الإستقبال..
https://wa.me/249100384055

30/08/2025

د. أمين دياب | نائب أخصائي الطب النفسي

📞 للحجز أو الاستفسار:
https://wa.me/249100384055

ا. سارة (الاستقبال)

مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية،
تحياتي،
د. أمين دياب