Dr. Amin Diab

16/09/2025

سؤال وجواب لايف مع د. امين🎗️💜

حبابكم ☺️. | Check out 💬 Dr. Diab 🧠 LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from 💬 Dr. Diab 🧠.

14/09/2025

آليات الدفاع النفسية دي حاجات بيعملها العقل الباطن عشان يحمي النفس من القلق والتوتر. في السودان، بنستخدم كلمات زي:

آليات الدفاع النفسية باللهجة السودانية
1. *النكران*: "ما بقبل الحقيقة دي".
2. *التبرير*: "عملت كدا عشان كذا".
3. *الإسقاط*: "مشكلتك أنت، ما مشكلتي".
4. *التحول*: "أنا بحول غضبي دا في الشغل".
5. *التعويض*: "أنا بعوض النقص دا في حياتي بطرق تانية".

أهمية آليات الدفاع النفسية
1. *حماية النفس*: "بتحمي النفس من الضغوط النفسية".
2. *تخفيف الضغط*: "بتخفف الضغط النفسي".
3. *تعزيز التكيف*: "بتساعد في التكيف مع المواقف الصعبة".

نصيحة
"أوعك تكون ما واعي للآليات الدفاعية البتستخدمها، وحاول تطور مهاراتك في التعامل مع الضغوط النفسية بطريقة صحية".

06/09/2025

يا دكتور انا بخاف من الكديسه فوق ما تتخيل لدرجة م بطلع من البيت.. بسبب انو ممكن تلاقيني وبتضايق من كلام ابناس انو م بتعمل لي حاجه انا عارفه م بتعمل لي حاجه بش بخاف..

اضطراب الخوف النوعي ده زي ما بقولو "الخوف الشديد من حاجة محددة". زي الخوف من الكلاب، أو الخوف من الأماكن العالية. الحاجة دي بتخلي الشخص يعاني من قلق وتوتر شديد.

في العلاج، بنستخدم طرق زي العلاج السلوكي المعرفي، وده بيساعد الشخص يتعامل مع خوفه بطريقة أفضل. كمان في طرق تانية زي التعرض التدريجي للحاجة البخاف منها، وده بيساعد الشخص يتغلب على خوفه.

المهم إنو الشخص يعرف إنو في حلول موجودة، وما يتردد في طلب المساعدة هي قوة وانت قادر تتغلب على التحديات النفسيه م تتردد 🎗️💗

04/09/2025

"مرحبًا بكم في عيادتنا النفسية. نحن هنا لمساعدتك في التغلب على التحديات النفسية وتحسين جودة حياتك جلسات اونلاين مع د. امين دياب نائب اخصائي الطب النفسي

ضمان السرية: نحن نلتزم بقوانين السرية الطبيه ونضمن حماية خصوصيتك..

بيئه امنه : نحن نوفر بيئه امنه وسرية لمساعدتك على التحدث عن مشاكلك النفسيه دون قلق

اتصل بنا اليوم للحصول على موعد."
الإستقبال..
https://wa.me/249100384055

30/08/2025

د. أمين دياب | نائب أخصائي الطب النفسي

📞 للحجز أو الاستفسار:
https://wa.me/249100384055

ا. سارة (الاستقبال)

مع أطيب التمنيات بالصحة والعافية،
تحياتي،
د. أمين دياب

27/08/2025

فلنبدأ المحادثه التي تهمنا حقا🌹🎗️

الإكتئاب اكتر من مجرد فترة من الحالة المزاجيه السيئه الخروج منه ليس بتلك البساطه وقد يتطلب علاج علي المدى الطويل..

الإكتئاب م ضعف في الإيمان.👉🎗️

المرض النفسي م ضعف في الإراده🎗️

المرض النفسي م عيب🌹♥️🎗️. https://wa.me/249100384055

التعرف علي الوقت المناسب لطلب المساعده خطوه حيوية لحماية صحتك النفسيه🎗️

25/08/2025

لايف مع د. أمين دياب سؤال وجواب🎗️🌷

اهلا حبابكم ☺️. | Check out 💬 Dr. Diab 🧠 LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from 💬 Dr. Diab 🧠.

13/12/2023

كان في بالي انو قصة النزوح أو بالاصح ال forced displacement دي عبارة عن خطوة واحدة … انو تشيل البتقدر عليهو زي مابقولوا و تهرب أو تشوف ليك مكان امن … لكن اكتشفت انو الموضوع دا مراحل …

امكن جزء من المراحل دي الناس اتخطتها ، لكن برضوا مهم انو نكون واعين بي انو جزء كبير منها لسع نحن بنمر بيها حاليا …

طيب … في 5 مراحل في عملية التهجير بالقوة حصلت لينا كسودانين ، وكل مرحلة عندها اثارها النفسية … في المراحل الاولي ح احاول امشي فيها سريع … لانو تقريبا الناس عارفنا ومرات بيها ….

مرحلة ماقبل التهجير بالقوة Pre-Displacement/Pre-Migration

دي المرحلة في بداية الحرب ما بدت … ببساطة انو مافي امان و الضرب حولينا و الكلام الحصل دا كلو … و هنا بنبداء التفكير في الهروب لي مكان امن … لانو ببساطة يبقي ماعندنا خيار منطقي غير كدا … طبعا الحاجة دي بتعتمد علي عوامل كثيرة منها حدة النزاع و القدرة المالية للشخص وحاجات تانية كثيرة …

مرحلة الهروب والبحث عن الامان Flight/Escape

طيب في المرحلة دي كنا خلاص بدينا نستف الشنط و الناس قررت تطلع ، هو الحقيقة ماكان في وقت تستيف لي ناس كثيرة ، بس لكن عشان الفهم يقع …
أهم نقطة في المرحلة دي هو الشعور بالخطر من التنقل في حد نفسوا ،ودا كان واحد من اسباب ال truma لعدد كبير من الناس … انا بتكلم عن المرحلة من أول ما الناس طلعت من البيت لحدي ما وصلت الاقاليم … أو المدن الامنة جنب الخرطوم ، أو حتي لي الناس القدرتا تطلع دول تانية من أول الحرب .

مرحلة الاقامة الموقتة Transit and Temporary Asylum
دي هنا وقت ما الناس مشت قعدت مع اهلها ، و الناس اطمنت شوية و اخذت نفسها … والمرحلة دي مؤقتة عند ناس كثار ، عادتا لانو الاوضاع المعيشية مابتسمح انو الزول يقعد كثير ، فبيبداء بالتفكير في مرحلة اللجوء لي دولة يقدر يعيش فيها و بلغتنا كدا مايتقل علي اهلوا و كمان يقدر يمشي حياتوا ….

ما بالضرورة المرحلة دي تكون في السودان … ممكن تكون في اي بلد مجاور ، وما بالضرورة كمان انوا تكون سكنت مع اهلك في الفترة المؤقتة دي ، ممكن تكون سكنت براك أو أجرت أو كدا …. الفكرة في إنو دا بالنسبة ليك اقامة مؤقتة و انت جواك عارف انو لسع في خطوات تاني عشان تعملها ، عشان توفر حياة أفضل ليك ولاسرتك .

برضوا ما بل الضرورة انو تكون المرحلة دي في اقامة مؤقتة ؟! ممكن تتحول لي اقامة دائمة ……. اذا الزول ارتاح لي التواجد في المنطقة و شعر انو ممكن يقدر يتاقلم و يشتغل و يعيش اولادوا زي ما يقولوا …

مرحلة طلب اللجوء Arrival and Asylum Seeking
هنا دي مرحلة الاقامات و طلب اللجوء و كل الاجرات دي ، وطبعا دي في حد نفسها عوامل مرهقة في مرحلة الناس عايشة مرحلة ضعف وهشاشة نفسية كبيرة ، لانو معظم الناس تحت ضغط مالي و تحت ظروف انسانية واجتماعية صعبة ..

مرحلة الاقامة الدائمة و طويلة المدي Long-Term Integration/Permanent Settlement
في المرحلة دي خلاص ، الزول بكون امورو وضحت الي حد ما ، و قدر يمتص الصدمة دي و بعيش حياة ممكن نقول مقبولة بالنسبة ليهو في البلد الجديد .. حتي ممكن انو يكون آخذ اقامة أو لجوء ….

بالرغم من انو المرحلة دي الي حد ما بكون في نوع من الاطنمئنان والاستتقرار ، لكن يظهر تحديات جديدة ؟!!! زي مشاكل الهوية والتغير في الثقافة و تربية الأولاد و التحديات الجديدة دي …

في كل مرحلة من المراحل دي ، ممكن اي واحد مننا يتعرض لواحظ من الاضطرابات النفسية المتعلقة بالحروب ، وهم 3 مهم جدا نعرفهم …
اضطراب مابعد الصدمة
الاكتئاب
اضطرابات القلق

بالنسبة لينا كمواطنين … لقوا نفسهم فجأة تحت الظروف دي ، لازم نتفهم انوا الموضوع نفسيا مرهق جدا ، ولازم نخت في بالنا أهمية الدعم الاجتماعي و الروحانيات و التطور الذاتي ك اساس في التاقلم مع الظروف دي …

22/10/2023

د. امين دياب الطب النفسي
نائب اخصائي طب نفسي
مجلس التخصصات الطبية السودان

1. خدمة الزيارات الخاصة :

مواعيد العمل :
- يوم السبت و الاربع من كل اسبوع ...
- بين الساعة 12 ظهرا حتي الساعة 9 مساء

تفاصيل المقابلة :
- تكلفة المقابلة 1.000 ج مصري .
- يتم الحجز والتواصل لمعرفة الحالة قبل يوم أو اكثر من المقابلة.
- يتم التواصل علي الرقم : 01119806333 ، أو عن طريق رابط WhatsApp

https://wa.me/message/ICE6DB4U7PDJP1

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

2. خدمة المقابلات Online :

مواعيد العمل :
- يوم الاحد / الثلاثاء / الخميس
- بين الساعة 12 ظهرا حتي الساعة 9 مساء

تفاصيل المقابلة :
- تكلفة المقابلة 12.500 الف سوداني ( تحول عن طريق تطبيق بنكك )
- تحول على رقم الحساب:
1341056
Amin Alfadil Alamin Diab

- تحدد المقابلة في الوقت المناسب للطرفين،خلال أيام العمل online , بعد إرسال شعار التحويل إلى الرقم :
0912166451

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

لمتابعة صفحة د. امين دياب علي Facebook
https://www.facebook.com/amin.diab.10?mibextid=ZbWKwL

لمنابعة قناة د. امين دياب علي التك-توك
https://vm.tiktok.com/ZM2gR9ptA/

للتواصل بشكل مباشر مع د. امين دياب عن طريق ال WhatsApp
https://wa.me/message/ICE6DB4U7PDJP1
-----------------------------------------------------------
مع امنياتي لكم بدوام الصحة والعافية 💐
----------------------------------------------------------

12/07/2023

معلومة سريعة (4) : التعليم و الاموال

قدر ما كنت متعلم قدر ماقلت احتمالية تعرضك للاضطرابات النفسية المصاحبة للحروب ، وبرضو لو ما لقيت فرصة شغل أو ما كان وضعك المالي كويس و عامل saving. ... الحاجة دي بتزيد احتمالية تعرضنا للاضطرابات النفسية المصاحبة للحروب و الهي ( اضطراب مابعد الصدمة والاكتئاب و اضطرابات القلق)

War Psychiatry: Identifying and Managing the Neuropsychiatric Consequences of Armed Conflicts

للانضمام لي قروب عيادة د. امين دياب للصحة النفسية:
https://www.facebook.com/groups/1078421973342726/permalink/1079169709934619/?mibextid=Nif5oz

للتواصل مع د. امين دياب مباشرة للحجز أو للاستفسارات :
Message Dr. Amin Diab on WhatsApp .https://wa.me/message/ICE6DB4U7PDJP1

11/07/2023

معلومة سريعة (3) :
بالرغم من إنو نسبة اصابة الأطفال بالاكتئاب = 33% للاضطرابات القلق 32% و اضطرابات مابعد الصدمة 53% ....

الي انو الدراسات اثبتت انو الأطفال عندهم قدرة أفضل علي التعايش و التاقلم مع ظروف الحروب ... ودا بعمل ليهم نسبة اقل لحدوث اضطرابات نفسية مقارنة بباقي الفئات العمرية....

A systematic review of socio-ecological factors contributing to risk and protection of the mental health of refugee children and adolescents

للانضمام لي قروب عيادة د. امين دياب للصحة النفسية:
https://www.facebook.com/groups/1078421973342726/permalink/1079169709934619/?mibextid=Nif5oz

للتواصل مع د. امين دياب مباشرة للحجز أو للاستفسارات :
Message Dr. Amin Diab on WhatsApp .https://wa.me/message/ICE6DB4U7PDJP1

11/07/2023

معلومة على السريع (2) : كيف توثر الحروب علي النساء ؟

النساء عموما معرضات لاضطرابات المتعلقة بالحروب ( مثل اضطراب الاكتئاب و اضطرابات القلق ) بشكل اكبر من الرجال ، ماعدا في اضطراب مابعد الصدمة لانو بتساوا فيها نسبة الرجال والنساء ...

والحاجة المهمة انو لمن معظم القتلا في الحروب بكونوا نساء ولكن عشان الناس بتركز في المجموع الكلي فدائما مافي ارقام واضحة بخصوص جنس المقتول.

برضوا النساء اكثر عرضة لسوء التغزية ، الانتهاكات الجنسية ( الامراض المنقولة جنسيا و الحمل الغير مخطط له ) ، ضعف في الصحة انجابية و القتل الممنهج في الحرب .

War Psychiatry: Identifying and Managing the Neuropsychiatric Consequences of Armed Conflicts

للانضمام لي قروب عيادة د. امين دياب للصحة النفسية:
https://www.facebook.com/groups/1078421973342726/permalink/1079169709934619/?mibextid=Nif5oz

للتواصل مع د. امين دياب مباشرة للحجز أو للاستفسارات :
Message Dr. Amin Diab on WhatsApp .https://wa.me/message/ICE6DB4U7PDJP1