Medical Information

24/03/2023

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
مبارك عليكم شهر رمضان الكريم
تصومو وتفطرو على الف خيرر
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال
وكل عام وانتم بالف خير

22/11/2022

22/11/2022

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نأسف للإنقطاع عن النشر في الفتره الماضيه

14/08/2022

- من الأغذية التي تخفف الدهون المتراكمة في منطقة البطن الشاي الأخضر، شاي النعناع الطازج، شاي قشر الرمان، شاي الزنجبيل.

11/08/2022

- ظهور الشعر الأبيض قبل سن الأربعين سببه جيني وليس دلالة على التقدم بالسن وضعف الصحة. إلا أن الأنيميا ونقص فيتامينات ب و البهاق قد يسبب ذلك. 💛

08/08/2022

‏( # ﺍﻹﻋﺠﺎﺯ _ ﺍﻟﻌﻠﻤﻲ ﻓﻲ # ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸِّــﻖ #ﺍﻷﻳﻤﻦ ‏)
ﻣﺎ ﻫﻮ # ﺍﻟﻨﻮﻡ _ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ؟
ﻭﻣﺎ ﻫﻲ # ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻨﺠﻢ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻏﻴﺮ # ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ؟
ﺃﻳﻬﺎ # ﺍﻹﺧﻮﺓ ﺍﻟﻤﺆﻣﻨﻮﻥ ، # ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﺣﻴﻨﻤﺎ ﻳﺄﻭﻱ ﺇﻟﻰ ﻓﺮﺍﺷﻪ ﻟﻴﺮﺍﻗﺐ ﻧﻔﺴﻪ # ﻛﻴﻒ ﻳﻨﺎﻡ ؟
-1 ﺑﻌﺾ # ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻨﺎﻣﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺑﻄﻮﻧﻬﻢ .
-2 #ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻨﺎﻣﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﻮﺭﻫﻢ .
-3 ﻭﺑﻌﺾ # ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻨﺎﻣﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﻘﻬﻢ ﺍﻷﻳﺴﺮ .
-4 #ﻭﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻳﻨﺎﻣﻮﻥ ﻋﻠﻰ ﺷﻘﻬﻢ ﺍﻷﻳﻤﻦ .
-1 ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ :
ﻫﺆﻻﺀ ﻳﺸﻌﺮﻭﻥ ﺑﻀﻴﻖٍ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ، ﻷﻥ ﺛﻘﻞ ﻛﺘﻠﺔ ﺍﻟﻈﻬﺮ، ﻭﺍﻟﻬﻴﻜﻞ ﺍﻟﻌﻈﻤﻲ ﺗﻘﻊ ﻋﻠﻰ ﺭﺋﺘﻴﻪ .
ﻓﺎﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻏﻴﺮ ﺻﺤﻲ ﺃﺑﺪﺍً .
-2 ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ :
ﻗﺪ ﻳﺘﻨﻔﺲ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ ﻓﻤﻪ ﺇﺫﺍ ﻧﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﻇﻬﺮﻩ، ﻓﻤﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﺇﺫﺍ ﺗﻨﻔﺲ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ ﻣﻦ ﻓﻤﻪ؟
ﻫﺆﻻﺀ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻌﺮﺿﺎً ﻟﻠﺰﻛﺎﻡ ﻣﻦ ﻏﻴﺮﻫﻢ، ﻭﻫﺆﻻﺀ ﺗﺠﻒ ﻟﺜَّﺘﻬﻢ، ﻭﺇﺫﺍ ﺟﻔﺖ ﺗﺮﺍﺟﻌﺖ، ﻭﺗﺮﺍﺟﻊ ﺍﻟﻠﺜﺔ ﻋﻦ
ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﻌﺼﺮ، ﻭﻓﻀﻼً ﻋﻦ ﻫﺬﺍ ﻭﺫﺍﻙ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺸﺨﻴﺮ ﺍﻟﺬﻱ ﻻ ﻳﺤﺘﻤﻞ، ﺳﺒﺒﻪ ﻫﻮ ﺍﻟﺘﻨﻔﺲ
ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻢ .
ﺇﺫﺍً ﻓﺎﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻟﻴﺲ ﺻﺤﻴﺎً ﺃﻳﻀﺎً .
-3 ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻖ ﺍﻷﻳﺴﺮ :
ﺇﻥ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻳﺴﺘﻐﺮﻕ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﻣﻦ 2 ﺇﻟﻰ 4 ﺳﺎﻋﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ، ﻓﺈﺫﺍ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻨﺎﺋﻢ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻖ ﺍﻷﻳﺴﺮ، ﻓﺴﻴﺴﺘﻐﺮﻕ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻣﻦ 5 ﺳﺎﻋﺎﺕٍ ﺇﻟﻰ 8 ﻷﻥ ﺍﻟﺮﺋﺔ ﺍﻟﻴﻤﻨﻰ ﻭﻫﻲ
ﺍﻟﻜﺒﻴﺮﺓ، ﺗﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ ﻭﻫﻮ ﺃﻛﺒﺮ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ، ﻳﺒﻘﻰ ﻣﻌﻠﻘﺎً ﻗﻠﻘﺎً .
ﺇﺫﺍً ﻓﺎﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻖ ﺍﻷﻳﺴﺮ ﻟﻴﺲ ﺻﺤﻴﺎً ﺃﻳﻀﺎً .
-4 ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸِّﻖ ﺍﻷﻳﻤﻦ :
ﺍﻟﺮﺋﺔ ﺍﻟﻴﺴﺮﻯ ﺃﺻﻐﺮ، ﻭﺃﺧﻒ، ﻭﺍﻟﻜﺒﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﻫﻮ ﺃﻛﺒﺮ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻣﺴﺘﻘﺮٌ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﺪ ﻋﻠﻰ ﺟﻬﺔ
ﺍﻷﺭﺽ، ﻭﺍﻟﻬﻀﻢ ﻳﺘﻢ ﺑﺴﺮﻋﺔ .
ﺇﺫﺍً ﻫﺬﻩ ﺃﻓﻀﻞ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﻟﻠﻨﻮﻡ ، ﻭﺃﻧﺖ ﻣﺮﺗﺎﺡ ﺗﻤﺎﻣﺎً .
ﺇﻟﻴﻜﻢ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﺍﻟﺸﺮﻳﻒ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺆﻛﺪ ﺣﻘﻴﻘﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ :
ﻗﺎﻝ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﻋﻠﻴﻪ ﺍﻟﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ :
" ﺇﺫﺍ ﺃﺗﻴﺖ ﻣﻀﺠﻌﻚ ﻓﺘﻮﺿﺄ ﻭﺿﻮﺀﻙ ﻟﻠﺼﻼﺓ، ﺛﻢ ﺍﺿﻄﺠﻊ ﻋﻠﻰ ﺷﻘِّﻚ ﺍﻷﻳﻤﻦ، ﺛﻢ ﻗﻞ : ﺍﻟﻠﻬﻢّ
ﺃﺳﻠﻤﺖ ﻭﺟﻬﻲ ﺇﻟﻴﻚ، ﻭﻓﻮﺿﺖ ﺃﻣﺮﻱ ﺇﻟﻴﻚ "
‏[ ﻣﺘﻔﻖ ﻋﻠﻴﻪ ‏]
ﻭﻗﺪ ﻗﻴﻞ : ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻫﻲ : ﻧﻮﻣﺔ ﺍﻟﻤﻠﻮﻙ
ﻭﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻫﻲ : ﻧﻮﻣﺔ ﺍﻟﺸﻴﺎﻃﻴﻦ
ﻭﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻖ ﺍﻷﻳﺴﺮ ﻫﻲ : ﻧﻮﻣﺔ ﺍﻷﻏﻨﻴﺎﺀ، ﻟﻜﺜﺮﺓ ﺃﻛﻠﻬﻢ .
ﻭﺍﻟﻨﻮﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻖ ﺍﻷﻳﻤﻦ ﻫﻲ : ﻧﻮﻣﺔ ﺍﻷﺗﻘﻴﺎﺀ ﻭﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ .
ﻭﻫﻲ ﻧﻮﻣﺔ ﺳﻴﺪﻧﺎ ﺭﺳﻮﻝ ﺍﻟﻠﻪ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ
ﻛﺎﻥ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ ﻳﻨﺎﻡ ﻋﻠﻰ ﺷﻘﻪ ﺍﻷﻳﻤﻦ، ﻭﻳﻀﻊ ﻳﺪﻩ ﺗﺤﺖ ﺧﺪﻩ ﺍﻟﺸﺮﻳﻒ ﻭﻳﻘﺮﺃ
ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺪﻋﺎﺀ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﻨﺎﻡ :
" ﺑﺎﺳﻤﻚ ﺭﺑﻲ ﻭﺿﻌﺖ ﺟﻨﺒﻲ ، ﻭﺑﻚ ﺃﺭﻓﻌﻪ ، ﺇﻥ ﺃﻣﺴﻜﺖ ﻧﻔﺴﻲ ﻓﺎﺭﺣﻤﻬﺎ ، ﻭﺇﻥ ﺃﺭﺳﻠﺘﻬﺎ
ﻓﺎﺣﻔﻈﻬﺎ ﺑﻤﺎ ﺗﺤﻔﻆ ﺑﻪ ﻋﺒﺎﺩﻙ ﺍﻟﺼﺎﻟﺤﻴﻦ "
‏[ ﺭﻭﺍﻩ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭﻱ ‏]
ﺇﺫﺍاﺗﻤﺘﺖ ﺍﻟﻘﺮﺁﻩ ﻋﻠﻖ ﺑﺼﻼﺓ ﻭﺍﻟﺴﻼﻡ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ ﺍﻟﻤﺼﻄفى

07/08/2022

#‏الفيتامينات

فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر

فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة

فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات

فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية

فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل

فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب

فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد

فيتامينD =للعظام والصحة النفسية

فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة

فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقلب

•┈•◈◉❒◉◈•┈

05/08/2022

- من فوائد الضحك الصحية:
يبعد التوتر والقلق
يساعد بحرق السعرات الحرارية
يخفف الألم
يعزز مناعة الجسم
يحسن من جودة النوم. 🌿💗

03/08/2022

- أغذية لعظام صحية : الزبادي ، الحليب ، الجبن ، السردين، البيض، السلمون، السبانخ، التونا، الكرنب، عصير البرتقال.

02/08/2022

- من المعروف بأن تناول حمض الفوليك ينصح به النساء لتجنب حدوث تشوهات الإجنة, ودراسة جديدة بينت أنه يقلل إنجاب أطفال مصابين بالتوحد بنسبة 40%.

01/08/2022

- أغذية رخيصة الثمن ومليئة بالفيتامينات:
العدس،
البيض،
السبانخ،
البرتقال،
البطاطا الحلوة.

31/07/2022

- الزنجبيل علاج ممتاز للتغلب على الام الصداع النصفي لقدرته على إيقاف البروستجلاندين من الشعور بالألم والالتهابات في الشعيرات الدموية.
عشر فوائد صحية لنبات الزنجبيل:
1- فوائد الزنجبيل لمرضي السكر
2- الزنجبيل يقضي علي اضطراب المعدة
3- فوائد الزنجبيل في تحسين صحة القلب
4- الزنجبيل يمنع البرد والانفلونزا
5- الوقاية من السرطان المبيض وفقا للأبحاث التي أجريت في جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان ثبت أن مسحوق الزنجبيل يؤدي موت خلايا سرطان المبيض ودراسة أخرى وجد أن الزنجبيل يبطئ نمو خلايا سرطان القولون
6- الزنجبيل يقلل ألم الحيض
7- فوائد الزنجبيل في التخلص من غثيان الصباح بالنسبة للحوامل
8- يقلل من آلام التهاب المفاصل
9- فوائد الزنجبيل في علاج الصداع النصفي
10- الزنجبيل يعالج السعال