21/01/2026
حافظ علي صحتك
اركض لصحة قلبك ،المفاصل وبقية اعضاء جسمك ،
جراح العظام المشهور د.هيمنت شارما محافظ علي
صحته وكل يوم بيركض إذا ما كان الصباح بيكون نهاية اليوم حتي لو بعد يخلص كل العمليات والعيادات بيطلع من المستشفى يخلص الرياضة حتي يمشي البيت 🏠
رياضة الركض والجري تعتبر من ارخص الرياضات وما محتاجة لأدوات كثيرة ، وكمان مفيدة للجسم وكل الأعمار ممكن يمارسوها .
ربنا يكتب الصحة والعافية للجميع،
كونوا بخير وعافية
