01/11/2025
الأمراض النفسوجسدية
الجزء الثانى
القلق النفسى
::::::::::::::::::
ما معنى القلق؟
معنى مصطلح القلق:
انْزَعَج، اضْطَرب، جَزِع، شَغَل نَفْسَه بهموم و شعور بعدم الارتياح، التوتر و الخوف مع درجاته الهلع و الرعب.
مترادفات القلق
إِخْتِلاط, بَلْبَلَة , تَشَوُّش , شَاغِل , هَاجس , هَمّ، ضَيق.
مصطلحات عكس القلق
::: ::: :::
الاطْمِئنان، الطُّمَأْنينَة، الأَمْن، الأمَان، إِنْشِراحٌ، ارتياحٌ, سكينَةٌ،، سُكُونٌ، هدوء، المُسْتَكين، ساكِنٌ، مُرْتاحٌ، مُنْشَرِحٌ، مبسوط.
يوجد قلق طبيعى و هو عبارة عن الإحساس بالتوتر و الخوف أو المشغولية من شئ ما و يكون الفرد فى حدود السيطرة و التحكم فى سلوكه و تصرفه. عندما يزيد القلق و يفلت من السيطرة و التحكم عندها يصبح اضطرابا نفسيا و يعيق الفرد فى نشاطه و إنجازاته فى حياته اليومية. اى يصبح "إضطراب القلق النفسى العام" . فى هذا الاضطراب النفسى تظهر أعراض جسدية فى جهاز القلب و الأوعية الدموية، جهاز التنفس، الجهاز الهضمى. جهاز المسالك البولية و الجهاز الحركى. كما تظهر الأعراض النفسية مثل الخوف الشديد- الهلع و الرعب، الشعور المخيف بأنه سوف يموت، توقع أحداث وأفعال غير حميدة سوف تحصل( مصيبة) مع خوف شديد و هموم من ان تحصل.
الأعراض الجسدية و النفسية الأكثر شيوعا فى حالة القلق نذكر منها:
الجسدية: خفقان القلب، ضيق التنفس، التعرق، برودة فى الاطراف، الارتعاش، آلام في المعدة،غازات، احتمال اسهال أو تبول، صداع، ودوار.
نفسية: احساس بالتوتر الشديد، الرهاب و الهلع و الرعب، القلق متواصل الاستمرارية، وصعوبة التركيز (إنخفاض الوعى).
الأسباب
: : : :
أسباب القلق لها إرطبات بنوع شخصية المصاب. و كذلك المحتوى الذى يتضمنه المؤثر ، قوة فعل الأثر و الكيفية التى يعمل بها الأثر المسبب للقلق.
يلعب نوع الشخصية للمصاب دور كبير سوي فى كيفية ردة الفعل للتاثرات السلبية أو قوة التحمل و التأقلم السريع مما يخفض من عمق رد الفعل النفسى.
/الجانب الوراثى: ان يحمل الفرد إستعداد وراثي من الوالدين او من اهل الأم او الأب.
/الجانب السلوكى: مدمن مخدرات أو الكحول.
/جانب الصحة: وجود حالات مرضية مزمنة، إصابات عنيفة للراس سابقة أو خلل في المواد الكيميائية و التوصيلات العصبية بالدماغ.
/الجانب البيئي: أحداث و تجارب الحياة المرة مثل الظلم القهر، التحرش و التنمر.
نكرر فى الختام
القلق الطبيعي:
هو رد فعل طبيعي للخطر أو الضغط، مما يساعدنا على البقاء على قيد الحياة.
القلق المرضي:
يصبح مشكلة عندما يصبح القلق والخوف شديدين ويؤثران على الأداء اليومي، حتى في غياب سبب واضح.
يتبع الجزء الثالث عن الأمراض النفسوجسدية
بروف معتصم اللبيب/ سودان
أكتوبر ٢٠٢٥م