Belu Dominguez Wellbeing

Belu Dominguez Wellbeing Terapia del CUERPO a la MENTE desde el abordaje del TRAUMA. La sintomatología sera la puerta de entrada a la integración /sanación.

Las herramientas de abordaje: Terapia Somatica Integral del Trauma, Somatic Experiencing y Yoga Terapia. Welcome to this Wellbeing space, where you will find a place to learn and develop yourself through yoga using tools for mental health. This will be a journey that you know where it begins, but it will be up to you to determine where it will end. There are no obstacles to reach and goal you set for this journey, it all depends on you. I will help you to understand your present moment in connection with your body. Practise yoga few times during the week, and you will be a better person and we will have a better society. Hatha Yoga consists of postures, conscious breathing techniques, relaxation and meditation. My classes are focused on each person: I understand each of your needs and design a class for you. In my classes, I want to transfer my knowledge in an environment that is free from any particular belief or dogma. They are designed for everyone who wants to benefits from techniques that have been applied for several millennia and that are based on simple practice. To achieve this, I create a safe environment in which each individual can find its own journey to discover yoga. This journey has a different meaning for each person, and therefore, each of my classes has a structure in which you decide how much you can do, and what is best for you body in that precise moment.

👉Nuestro cuerpo busca sensación no conceptos.👉 Y el apego se construye y se experimenta en el cuerpo.👉 Tengamos presente...
15/02/2026

👉Nuestro cuerpo busca sensación no conceptos.

👉 Y el apego se construye y se experimenta en el cuerpo.

👉 Tengamos presente que el apego es un patrón nervioso que organiza cómo respondemos a la cercanía, la distancia y la regulación.

👉 Si el apego fue ansioso o evitativo, el sistema aprendió:
🦠La conexión puede perderse.
🦠O la conexión puede invadir.

👉Entonces el cuerpo vive el vínculo con hiperactivación o con cierre.

👉Construir apego seguro es entrenar al sistema nervioso a sostener conexión sin perder regulación.

‼️Si quieres trabajar el apego desde el cuerpo, en Marzo comienza por segundo año consecutivo Terapia Grupal Somatica para que entre todos creemos ese espacio seguro en el cuerpo en co regulación con un otro.

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Tu Acompañante del Alma en el Mat

14/02/2026

❤️ En este San Valentin celebra los VINCULOS:
Sanos
Seguros
Saludables
Nutritivos
Constructivos
Respetuosos
Conscientes
Amorosos
Sostenibles
Integrados
Regulados
Estables
Confiables
Predecibles
Contenedores
Protectores
No amenazantes
Co-reguladores
Equilibrados
Coherentes

¿Cual es tu vinculo que regula tu sistema nervioso?

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Tu Acompañante del Alma en el Mat

👉La fatiga crónica no es una cuestión de mindset.👉Es una alteración en la interacción entre:🦠Sistema nervioso autónomo🦠E...
13/02/2026

👉La fatiga crónica no es una cuestión de mindset.

👉Es una alteración en la interacción entre:
🦠Sistema nervioso autónomo
🦠Eje neuroendocrino
🦠Sistema inmune
🦠Producción energética celular

👉Desde la Somatic Experiencing y el Yoga Terapéutico con estándares de la International Association of Yoga Therapists, el abordaje no es energético-espiritual ni motivacional.

👉Es clínico, dosificado y neurofisiológicamente informado.

👉El cuerpo está adaptado a una historia de carga sostenida.

👉Y las adaptaciones pueden reeducarse.

‼️ Si deseas saber mas sobre los grupos TERAPEUTICOS DE TERAPIA SOMATICA aqui te leo. COMENZAMOS EN MARZO

12/02/2026

👉 El Dióxido de carbono (CO2) ha sido y a veces siento que es el gran olvidado.

👉 Muchas veces se lo vio solo como “desecho”.

👉 Pero el CO2 es fundamental para:
🦠Regular el pH sanguíneo
🦠Permitir que el oxígeno se libere desde la hemoglobina hacia los tejidos (efecto Bohr)
🦠Mantener estabilidad en el sistema nervioso

👉Cuando hiperventilamos (respiración rápida y superficial), eliminamos demasiado CO2 generando mareos, migrañas, ansiedad, hormigueos, activación simpática…

👉Desde mi mirada terapéutica somática la respiración es ritmo, movimineto fascial, oscilación del sistema nervioso, etc

👉En trauma, muchas veces el patrón respiratorio queda fijado en defensa:
alto, clavicular, interrumpido, retenido.

👉 RECORDEMOS: Trabajar la respiración es trabajar memoria corporal.

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Tu Acompañante del Alma en el mat

👉 Somos seres sociales, partamos de esto.👉Mucho antes que existieran los diagnósticos, los consultorios o la “idea o con...
11/02/2026

👉 Somos seres sociales, partamos de esto.

👉Mucho antes que existieran los diagnósticos, los consultorios o la “idea o concepto” de salud mental.

👉Los seres humanos ya sabíamos que no fuimos diseñados para vivir solos y mas momentos difíciles.

👉 Integrar, reorganizar en ESPACIO SEGUROS es la manera de transitar esos vacíos.

👉Por eso quiero invitarte a los grupos somáticos en donde trabajaremos los ritmos respiratorios, los síntomas desde el abordaje informado y sensible al trauma del yoga terapia, la regulación y reorganización de nuestro sistema desde la terapia somatica, etcetc.

Comenzamos en Marzo

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Tu Acompañante del Alma en el Mat

10/02/2026

👉 EL CUERPO SE REORGANIZA CUANDO DEJAMOS DE INTERFERIR CON SU INTELIGENCIA.

👉El canal de comunicación entre el cuerpo (interno) y lo exterior es el SINTOMA.

👉El síntoma nos avisa algo, es esa luz que se prende.

👉 Ese sintoma tiene una raiz, y aqui el abordaje difiere:
👉 Desde la terapia somatica nos permite ir un poco mas profundo de esa punta del iceberg para re aprender esa oscilación.
👉Y desde el Yoga Terapia acompañamos o reducimos esos síntomas si están fundados en la incomodidad.

👉Aqui no hay ni palabras bonitas, ni logicas, ni estructuras mentales, ni chat GPT.

‼️Vamos directamente al cuerpo para abordar la mente.

👉 Y este es el abordaje del trauma, podemos ponerle nombre desde el síntoma, desde la incomodidad pero el trabajo de reorganización comienza en el cuerpo.

👉Esto no es solo teoría, es experiencia trabajando desde el cuerpo a la mente en los últimos 19 años.

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‼️Siguiendo con la agenda establecida a finales de año, te traigo esta propuesta terapéutica.👉El formato grupal ayuda y ...
09/02/2026

‼️Siguiendo con la agenda establecida a finales de año, te traigo esta propuesta terapéutica.

👉El formato grupal ayuda y acompaña a:
🙌La co regulación del sistema nervioso.
🙌A validar el sentido de pertenencia y validación.
🙌A salir del aislamiento.
🙌A compartir síntomas y experiencias.
🙌A tener acceso a sesiones sin perder la profundidad terapeutica.

👉Este sera un proceso terapéutico grupal que integra Terapia Somatica(Somatic experiencing), Yoga Terapia y Transpersonal con una mirada sensible e informada en trauma.

👉 Diseñada para acompañar personas que atraviesan estrés crónico, trauma, EPT, duelo, dolor fisico y emocional.

👉Que buscan un espacio terapéutico accesible, cuidado y profundo.

‼️Si sentís que este espacio es para vos, escribí GRUPO y yo personalmente me pondré en contacto contigo para organizar un encuentro donde te cuento mas sobre estos encuentros que comienzan en Marzo.

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Tu Acompañante del Alma en el Mat

👉 Validar el duelo es parte de la transformación y de la integración.👉El objetivo del duelo, y es personal y unico, es p...
05/02/2026

👉 Validar el duelo es parte de la transformación y de la integración.

👉El objetivo del duelo, y es personal y unico, es permitir que algo nueva emerja.

👉 Aunque no sepamos que “forma” tendra.

👉El duelo es un campo fértil para algo nuevo.

👉 Comencemos a ver el duelo como un campo fértil de crecimiento de una nueva identidad.

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Estare hablando mas sobre esto, atenti!!

Tu Acompañante del Alma en el Mat

👉 Cuando hablo de prevencion me refiero a la neurobiologia del estres.👉 Nuestro sistema necesita prevención.👉 Necesita t...
03/02/2026

👉 Cuando hablo de prevencion me refiero a la neurobiologia del estres.

👉 Nuestro sistema necesita prevención.

👉 Necesita transitar con flexibilidad los diferentes estados (simpatico, ventral y dorsal)

👉Sin prevención el sistema de salud ira cada vez mas colapsando.

👉La prevencion es intervenir antes de la desregulación.

🙏 Como agente de la salud comencemos a hacer foco en la prevención y no en la reparación constante.

👉 Intentemos evitar que el sistema llegue a ese pinto de quiebre🙏

‼️ Te invito a preguntarte ¿que necesita mi sistema para no desregularse.

¿Te enseñaron a cuidarte o a repararte?
¿Escuchás las señales tempranas o solo el grito final?

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♻️ Comparte, si consideras que ayuda
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Tu Acompañante del Alma en el Mat

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Kosti

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+5491140497993

Website

http://www.terapiaonthemat.com/

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Belén Dominguez (Espacio Yogabel)

Soy una soñadora imperfecta con los pies sobre la tierra y esto hace que todo sea perfecto en si mismo.

El Yoga me da y me ha dado la conexión conmigo misma, el equilibrio entre todo mi ser y la perspectiva de lo que realmente es esencial.

Dejándome fluir, aceptando y abrazando la realidad misma es lo que me permite ser quien soy y disfrutar de cada paso que doy.

Amo lo que hago, disfruto de la preparación de cada clase y cada final. Es mi manera de generar consciencia en los otros, ayudando y acompañando en cada uno de los procesos que el ser humano atraviesa.