10/11/2017
نصيحة صباحية 😍😍
لا تؤخّر الإفطار: تخطي وجبة الإفطار أو تناولها في وقت متأخر من اليوم من أسوأ الأمور التي قد تقوم بها إذا كنت ترغب في خسارة الوزن بطريقة صحيحة والحصول على نمط حياة صحي اكثر فاحرص علي تناول الافطار مبكرا ..
عندما لا تتناول الطعام، يبعث الدماغ رسالة الى بقية الجسم بحاجته إلى الطاقة مما يؤدي الى تخزين الدهون.
حافظ إذن على هذه الوجبة المهمة خلال اليوم.
