HOT YOGA HOUSE, Sandvaktaregatan 14, Åhus (2026)

Different styles of classes every day!

09/02/2026

I den här Workshopen i Hot Classic går vi igenom de 26 positioner och 2 andningsövningar vi tränar på i våra Hot Classic klasser. Då det är en workshop (ej klass) går vi igenom teknik i position för position. Många ’aha’-upplevelser och små finjusteringar som kommer ta din egna praktik i klasserna till nästa nivå.

Kom med frågor och va redo för personliga korrigeringar. Workshopen är för precis alla; för dig som är ny kommer du förstå positionerna på ett annat sätt och kanske även kunna göra det du inte trodde då du inte riktigt visste hur du skulle ta dig dit. För dig som yogat denna klasser tidigare men kanske haft en paus och såklart för dig som yogat den mycket då vi ständigt ändras. Det är lätt vi fastnar i våra gamla mönster fast mycket kanske hänt och utvecklats på vägen i kroppen eller kanske du varit med om något som gör att din praktik har förändrats.

Denna passar er alla. Varmt välkomna!

Investering 595kr
När: lördag 28:e februari
Tid: 14-17.30 inkl fikapaus
Lärare. Annika Rosic
Begränsat till 12 platser

(Ingen extra värme)

27/01/2026

Vad har du för planer till sensommaren? Idag är verkligen rätt tid att planera in några dagar för att ladda battierna inför hösten 💗

Kroatien Yogaretreat 8-12:e september 🇭🇷 ✨

Lätt, snabbt och bra priser att ta sig till och med 5 dagar och 4 nätter på ön Krk och VSG Resort, en längd som de flesta kan få till 🤗 I september är vädret fortfarande väldigt fint i Kroatien och värmen mer behaglig än högsommaren ☀️

Vi startar dagarna med andningsövningar och meditation följt av 90min aktiv yogaklass (26+2 sekvensen). För den som vill tar man innan dess en tidig och tyst morgon promenad i härliga naturen. Efter vår yoga så njuter vi av en hälsomsam och generös brunch tillsammans.

Mitten på dagen har man gott om tid för att fylla som man vill; hänga vid polen, boka en massage, besök byn eller stranden. Sedan samlas vi åter på eftermiddag / tidig kväll för vår kvällsyoga som är i lugn Yin form, Yoga Nidra eller en workshop. Vi äter därefter gemensam middag tillsammans.

Den här resan är enkel att få in i livspusslet med både kortare tid och lätt att ta sig till.

Enklast är att flyga till Rijeka flygplats, som faktiskt ligger på ön Krk. Därifrån är det endast en kort taxifärd och du är framme.

Early bird pris delat dubbelrum 11,500kr t o m 8:e april
(ordinarie pris därefter är 12,750kr)

All info finns på hemsidan, följ länken ovan ⬆️⬆️

15/01/2026

Välkommen på Öppet Hus hos oss på Hot Yoga House ❤️‍🔥

* Gratis Prova-på klasser
* Gratis Prova-på IR Bastu
* Erbjudanden
* Möt lärarna

När: Lördag 25:e januari
Plats: Sandvaktaregatan 14

Schema:
💛 15.30 Hot Classic
🧡 16.15 IR Bastu
❤️ 16.30 Hot Pilates
💙 17.00 IR Bastu
💚 17.30 Warm Yin
🤎 18.30 Warm Lymfyoga

Erbjudanden:
💘 20% på allt i shoppen
💘 Intro 30 dagar 495kr (ord 595kr)
💘 20 klippkort 2,975kr (ord 3,500kr gäller 12mån)
💘 5 besök IR Bastu och Koppning 1,275kr (egen behandling, gäller 3 mån)

Du bokar själv din prova på genom mindbody fitness app eller hemsidan, finns länk här i bio. Ta med yogamatta och handduk att lägga på - detta är obligatoriskt och vi har begränsat att hyra ut denna dagen.

Ta med dig nära och kära - varmt välkommen 💗

17/12/2025

✨ Kurs i Funktionell Yin Yoga och Myofascial Release ✨

Nyligen gick jag, Annika, en vidareutbildning i detta ämne och OMG vad spännande och intressant. Efter endast några timmar med den fysiska praktiken över utbildningshelgen kändes kroppen helt annat 💥
Nu kan du också få uppleva effekten av just detta i en 8 veckors kurs i Funktionell Yin Yoga med Myofascial Release. Under tiden och efter dessa veckorna kommer du känna dig lite smidigare, lite mindre spänd i olika områden i kroppen och ett bättre allmänt välmående.

Vid varje tillfälle kommer vi arbeta igenom hela kroppen och mjuka upp bindväv och fascia som lätt kan stelna om vi inte använder det, och då känner vi oss också stela och kan få ont på olika platser i kroppen. Yin yoga säger vi ibland är ’ett secret weapon to flexibility’ - oavsett bakgrund kan alla hänga med på denna kurs. Vi anpassar varje ställning till din unika kropp.

Vad är då skillnaden i funktionell yin yoga och ’vanlig’ yin yoga? I Funktionell Yin yoga jobbar vi med specifika målområden, istället för en specifik position. T ex kan vi ha ett målområde som t ex höftböjare; då använder vi specifikt den position och anpassning som behövs för att just du ska komma åt detta område. Dvs väldigt individanpassat.

I Myofascial release använder vi oss redskap för att komma åt specifika triggerpunkter och i denna kursen kommer vi att använda oss av tennisbollar.

Ingen extra värme används men rummet är behagligt varmt från tidigare klass. Denna kurs passar precis alla; extra om du känner dig stel, otränad, springer mycket, rider, styrketränar, spelar golf eller någon annan slags träning - ja för alla!

När: start 22/1 2026 (8 veckor med uppehåll v8)
Investering: 1500 kr
Lärare: Annika Rosic
Dag: Torsdagar
Tid: 19.15-20.15

Har du ett tidskort hos oss har du 10% rabatt på kursen. (gäller 3månader, halvår, årskort och vårkortet - ej klippkort)
Du kan ta igen 2 missade gånger i några av våra öppna yogaklasser.

13/12/2025

Vårt Vinter/Vår-schema ligger nu uppe i bokningssytemet 🤍🤍🤍

Ni är måmga som redan nu vill planera in era aktiviteter för nästa termin. Vi lovar er många varma och sköna yogaklasser. Allt från warm till hot, lugnare klasser till mer aktiva. Vi behöver lite av varje för balansens skull. 🫶🏼

Håll utkik för workshops, kurser och special klasser 💖

Vårtkortet gäller 1/1-1/5 2026 - kan köpas i bio ⬆️

Adress

Sandvaktaregatan 14
Åhus
29635

Webbplats

http://hotyogahouse.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när HOT YOGA HOUSE postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till HOT YOGA HOUSE:

HOT YOGA HOUSE