Klinikum

Klinikum Som kiropraktorer arbetar vi med led- och muskelrelaterade besvär i rörelseapparaten. Patienter kan söka för både kroniska och akut uppkomna symptom.

Som kiropraktorer är vi specialiserade på led-och muskelrelaterade besvär. Patienter kan söka för både kroniska och akut uppkomna symtom.

Välkommen till Klinikum!Smärtfri rörelse börjar här. Behandling hos oss gör skillnad i din vardag.Boka din tid idag 📞08-...
01/02/2026

Välkommen till Klinikum!
Smärtfri rörelse börjar här. Behandling hos oss gör skillnad i din vardag.
Boka din tid idag
📞08-55 00 55 55
💻 www.klinikum.se/onlinebokning

Välkommen till KlinikumOnt i rygg eller nacke? Vi hjälper dig tillbaka till en kropp som fungerar som den ska. Boka din ...
29/01/2026

Välkommen till Klinikum
Ont i rygg eller nacke? Vi hjälper dig tillbaka till en kropp som fungerar som den ska. Boka din tid idag.
www.klinikum.se/onlinebokning

Välkommen till KlinikumMindre smärta. Bättre rörlighet. Starkare kropp. Kiropraktik som gör skillnad i din vardag.
25/01/2026

Välkommen till Klinikum
Mindre smärta. Bättre rörlighet. Starkare kropp. Kiropraktik som gör skillnad i din vardag.

Välkommen till KlinikumBli smärtfri & rör dig bättre. Hos oss får du alltid en trygg, personlig behandling som ger resul...
21/01/2026

Välkommen till Klinikum
Bli smärtfri & rör dig bättre. Hos oss får du alltid en trygg, personlig behandling som ger resultat - på riktigt.

❄️ Ryggskott efter snöskottning?
Det händer lätt när stora lass snö + kyla + ovana rörelser möts. Här är 4 lugna övninga...
09/01/2026

❄️ Ryggskott efter snöskottning?

Det händer lätt när stora lass snö + kyla + ovana rörelser möts. Här är 4 lugna övningar du kan göra direkt för att lindra smärta i ländryggen👇

1. Avslappnande ryggliggande med ben på stol.
Lägg dig på rygg med underbenen på en stol eller soffa så att både höft och knä är i cirka 90°. Slappna av och ta djupa, lugna andetag.
➡️ Hjälper till att släppa spänningar i ländryggen

2. Knä mot bröst (ryggliggande).
Dra försiktigt ett eller båda knäna mot bröstet. Håll greppet lätt och andas lugnt.
➡️ Avlastar och minskar spänningar i ländryggen

3. Benfällningar.
Ligg på rygg med böjda ben. Fäll benen långsamt från sida till sida. Gå så långt det känns bekvämt, utan att skulderbladen lyfter från underlaget eller att smärta uppstår.
➡️ Ökar rörlighet och minskar stelhet

4. Katt–Ko.
Stå på alla fyra med händerna rakt under axlarna. Andas in och svanka mjukt genom hela ryggen. Andas ut, runda ryggen, dra in naveln och låt hakan sjunka mot bröstet.
➡️ Ökar rörlighet och mjukar upp ryggraden

⚠️ Rör dig lugnt, undvik smärta och kom ihåg: rörelse är ofta bättre än total vila vid ryggskott.

Vi finns här om du behöver hjälp, både direkt i den akuta fasen eller om ryggskottet fortsätter att krångla!

💬 Spara inlägget eller dela med någon som skottat lite för mycket!

Skotta lugnt!

/Ida, Linn och Filip

24/12/2025

Vi på klinikum önskar er alla en riktigt härlig jul och ett gott nytt år!🎄🎁

🌟 4:e advent 🌟Julen närmar sig med stormsteg – mitt i all glögg, klappar och planering kan kroppen lätt hamna sist på li...
21/12/2025

🌟 4:e advent 🌟

Julen närmar sig med stormsteg – mitt i all glögg, klappar och planering kan kroppen lätt hamna sist på listan 🎅

Unna dig själv en behandling innan jul och känn dig rörligare och avslappnad💆‍♀️🎁

Skulle nu kroppen ta styrk under själva julafton? Du kan vara lugn, vi har öppet även i mellandagarna❤️🎄

Öppet över jul & nyår: 22-23, 29-30 dec samt 2 och 5 januari.🎅🧑‍🎄

Boka din tid idag och ge kroppen en nystart!

Glad fjärde advent🕯️
Önskar vi på Klinikum

🎁 3:e advent 🎁Letar du efter den perfekta julklappen? Ute i sista minuten till julklappsspelet? Ge bort något som verkli...
14/12/2025

🎁 3:e advent 🎁

Letar du efter den perfekta julklappen? Ute i sista minuten till julklappsspelet? Ge bort något som verkligen uppskattas – en kiropraktisk behandling 💝 Hos oss kan du köpa presentkort. Just nu fram till och med 30/12 har vi erbjudande på presentkort!

✨ Presentkort 1
Få 3 behandlingar med 15% rabatt! Pris 2 015 kr (Ord. pris 2 370 kr)
Du sparar 355 kr!

✨ Presentkort 2
Få 6 behandlingar till priset av 5 – endast 3 950 kr
(Ord. pris 4 740 kr)
Du sparar 790 kr!

✨ Presentkort 3
Få 12 behandlingar till priset av 10 – endast 7 900 kr
(Ord. pris 9 480 kr)
Du sparar hela 1 580 kr!

Giltighetstid: 12 månader.

Självklart går det bra att köpa presentkort för 1 behandling också!

Presentkorten är personliga när den väl löses in — perfekt som present till nära och kära!💫🎄

Glad tredje advent!🕯
Önskar vi på Klinikum🤗

🌟 2:a advent 🌟December är här – och med den smyger sig julstressen på 🎅✨Visste du att stress ofta sätter sig i kroppen? ...
07/12/2025

🌟 2:a advent 🌟

December är här – och med den smyger sig julstressen på 🎅✨
Visste du att stress ofta sätter sig i kroppen? Spända axlar, stel nacke och huvudvärk är några av de vanligaste signalerna.

Ge dig själv en paus. Andas. Låt kroppen få återhämta sig. 💆‍♂️
Vi arbetar bland annat med dry-needling – en effektiv metod som minskar muskelspänningar och irritation, vilket kan lindra huvudvärk och ge mer avslappning i vardagen. 🧠

Testa övningen “Ängeln” – perfekt för att mjuka upp bröstrygg och axlar. Se videon för utförande.

En avslappnad kropp orkar mer – både med julen och livet 🎄❤️

Å ett varmt tips, boka tid hos oss på Klinikum – vi hjälper dig gärna mitt i julstressen🤓❤️

Glad 2:a advent🕯️
Önskar Linn, Ida & Filip

30/11/2025

✨ 1:a advent ✨

Julen närmar sig – och det gör ofta stelheten också 😅
Ge kroppen lite kärlek mitt i julstöket! Här är tre enkla rörelser du kan göra hemma för att hålla ryggen glad!🤓

- Rulla axlarna bakåt🧘
- Sträck upp armarna mot taket och andas djupt🙆‍♂️🙆‍♀️
- Luta dig försiktigt åt sidorna medan du sitter🪑

En rörlig kropp = en lugnare jul 💆‍♀️
Behöver du extra hjälp finns vi här!

Glad första advent!
Önskar Klinikum

✨ Glöm inte kroppen under Black Week! ✨Det är lätt att fastna framför datorn och scrolla erbjudanden hela dagen – men di...
24/11/2025

✨ Glöm inte kroppen under Black Week! ✨

Det är lätt att fastna framför datorn och scrolla erbjudanden hela dagen – men din rygg gillar det inte lika mycket som du gör. Ta en paus, sträck på dig, rör dig en stund och ge kroppen lite omtanke.
Boka en behandling hos oss!💆‍♂️💻
Din ryggrad kommer tacka dig – både denna vecka och alla andra! 🙌

Varmt välkomna!😊
//Ida, Linn och Filip

💆‍♀️Använd ditt friskvårdsbidrag innan året är slut!💆‍♂️
Passa på att ta hand om din kropp – boka en  friskvårdande kiro...
12/11/2025

💆‍♀️Använd ditt friskvårdsbidrag innan året är slut!💆‍♂️

Passa på att ta hand om din kropp – boka en friskvårdande kiropraktisk behandling hos oss, för dig som upplever stelhet i muskler och leder.
Vi tar även emot betalning direkt via Epassi, smidigt och enkelt att använda för dig som har friskvårdsbidraget där.

👉 Boka din tid idag och ge din kropp en nystart inför det nya året!

Goa hälsningar,
Klinikum

Adress

Kungsängsbryggan 6
Åkersberga
18453

Öppettider

Måndag 09:00 - 17:00
Tisdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 07:00 - 17:00

Telefon

+46855005555

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Klinikum postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram