AyuEmy Ayurveda&Healing

16/02/2026

Back in the gym again after 3 months only practicing Ashtanga Yoga 😁 Exercises from my new program by .marc 😎

11/02/2026

Hej! 👋 var ett tag sedan nu tänkte ta en liten presentation av mig! Emy heter jag – Ayurvedisk hälsorådgivare baserad i Åled utanför Halmstad 🤗 Det är också här jag har mitt rum för hälsovägledningar och healing.

Jag är utbildad på Ayurvedaskolan i Varberg och har även studerat ayurveda i Indien 👩‍🎓

🧘‍♀️ Ashtanga Yoga är min vardag där Ashtanga Yoga Falkenberg med lärare Hanna Mjöberg är min hemmabas, och Vijay Kumar min lärare i Mysore, Indien 🇮🇳

Jag är en glad och passionerad Pitta/Vata-person med mycket eld, driv och idéer 😁 🔥

💜Jag vill att alla ska känna sig välkomna hos mig, hälsovägledningar så som på klasser. Jag ser dig, du är viktig! Och kom ihåg, det är de små sakerna du gör varje dag i din vardag som gör stor skillnad över tid. 🥰

Lite andra “fun facts” om mig!

🌍 Älskar att resa
Fyra länder jag varit fyra månader i vardera: Brasilien, Kina, Indien och Kanada.

🌲 Smålänning i hjärtat
Mitt hjärta (och dialekt) är fortfarande småländsk – jag kommer från Vetlanda.

♻️ Djur & Natur
Jag är utbildad miljövetare, så natur och hållbarhet är en självklar del av mitt liv och min kompetens.

🤸 Rörelse som livsstil
Jag har varit Friskis & Svettis-ledare i 10 år och finns nu på Åleds Gymnastikförening – jag har fått hundratals (kanske tusentals) att orka lite mer än de själva tror. And I love it!

🏅 En klassiker
Jag har gjort En Svensk Klassiker: Vasaloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen och Lidingöloppet. 😀

🦋 Född i vattnets tecken
Skorpion och även 15 år som tävlingssimmare bakom mig, med 100 meter fjäril som bästa distans.

💙 Min vardag
Jobbar som affärsspecialist på Länsförsäkringar Halland.

🐱 Kattälskare
Katter är de mysigaste djuren som finns, de bara måste finnas i mitt liv.



📸

08/02/2026

03/02/2026

🌱 Introduktionskurs i Ayurveda och EES på den 8 mars 🌸

Under denna förmiddag hos Energy Room får du tillsammans med mig som ayurvedisk hälsorådgivare, en introduktion till ayurveda och healing i Energy Rooms EES rum.

🌸 En övergripande och inspirerande föreläsning om ayurveda

🌸Göra ett ayurvediskt test för att upptäcka din unika balans av vata, pitta och kapha

🌸Lära dig hur du kan detoxa varsamt inför våren och väcka ny energi efter vintern

🌸Ta del av enkla, balanserande ayurvediska råd som du kan använda direkt i vardagen

🌸 Efter föreläsning och fika avslutar vi med healing i Energy Rooms EES-rumm där ca 1 h djup återhämtning väntar. 🧘‍♀️

Den här upplevelsen passar dig som vill få ny energi och balans in i vardagen. ✨

Datum: 8 mars
Tid: 10.00 - 12:30
Plats: Energy Room Odinsgatan 20 C, Göteborg

Boka din plats här:
https://www.energyroom.se/shop

29/01/2026

🌱 Våren är naturens tid för nystart – och ayurveda ger dig nycklarna till att möta den med mer energi, klarhet och balans.

Under denna förmiddag hos Energy Room får du tillsammans med mig som ayurvedisk hälsorådgivare, en introduktion till ayurveda, den uråldriga hälsoläran som ser till hela dig – kropp, sinne och livsstil.

Vad kan du förvänta dig?

🌸 En övergripande och inspirerande föreläsning om ayurveda

🌸Göra ett ayurvediskt test för att upptäcka din unika balans av vata, pitta och kapha

🌸Lära dig hur du kan detoxa varsamt inför våren och väcka ny energi efter vintern

🌸Ta del av enkla, balanserande ayurvediska råd som du kan använda direkt i vardagen

🌸 Efter föreläsning och fika avslutar vi med healing i Energy Rooms EES-rumm där ca 1 h djup återhämtning väntar. 🧘‍♀️

Den här upplevelsen passar dig som vill få ny energi och balans in i vardagen. ✨

Datum: 8 mars
Tid: 10.00 - 12:30
Plats: Energy Room Odinsgatan 20 C, Göteborg

Boka din plats här:
https://www.energyroom.se/shop

25/01/2026

Loving the practice 💜



Vipassana from

24/01/2026

Reflection: 1 week post Ayurveda treatment pancha karma to balance the doshas.

22/01/2026

✨ Små ayurvediska vanor gör arbetsdagen mer hållbar 🤗

18/01/2026

Måndagen den 26 januari startar Yoga i Åled upp vårterminen! En aktiv yoga öppen för alla, ingår i terminskort hos Åleds gymnastikförening. Välkomna! 🤗

15/01/2026

Sista dagen på Ayurveda Centret och jag mår helt fantastiskt! Ayurveda är holistisk behandling för sinnet, själen och kroppen. Kost, rutiner, behandlingar, yoga, örtpreparat, livsstil. Tacksam att jag fått göra den här resan 🙏🦋

12/01/2026

Swedana 😀 Traditionell ayurvedisk ångbastu där värme och örtånga hjälper kroppen att slappna av och stimulera cirkulation och utrensning. Göra efter massage för att mjuka upp muskler, stödja matsmältning och ge en känsla av lätthet i kroppen. 🤗

Superskönt sitta i ångbastu med huvudet fritt 😁

08/01/2026

A day at an Ayurveda Center 😀 Involves schedule with massage treatments, doctors appointments, activities, yoga, herb medicine, beach time, good food. All good things in life 🤗