Massageterapeutkliniken HB

04/11/2025

https://youtu.be/AZ7EU3QNhkM?si=p9Eaih-cJLKb11d9

Become a channel member to support our work: https://www.youtube.com/channel/UCWFHv4Iyw6hXP6HIrb2gzgQ/join The trapezius muscle spans the neck, shoulders, an...

29/10/2025

16/10/2025

Det inringade området är den led som rör sig när bäckenet roterar. Ett roterat bäcken skapar en obalans i hela kroppen och bör korrigeras. Korrigering av bäckenet ingår i vår behandling.

09/10/2025

23/09/2025

Tål att upprepas.

17/09/2025

Lyft med vikten närma kroppen utan att rotera. Om man behöver vrida sig och ställa vikten ifrån sig gör man det först när man står helt upp och alltid genom att flytta hela kroppen, inte enbart genom att vrida överkroppen.

05/09/2025

https://youtu.be/JeSFMhU5kaI?si=LKDjZ8i-ENAi_Cc5
Uppvärmning eller ett enklare "gympa"-program.

Att värma upp är viktigt för att förbereda kroppen på högre belastning och större rörelseutslag. Din prestation förbättras, skaderisken minskar och motivatio...

23/08/2025

WWW.IRENEMANSSON.SE

19/08/2025

L=ländkota. L1-5 är våra ländkotor, räknat uppifrån. L5 är närmast bäckenet av dessa fem. Alla nerver har en uppgift. L1 utför böjning i höftleden, L2-4 assisterar lårmuskelns arbete och L5 kontrollerar anklar och tår.

05/08/2025

29/07/2025

1/8-25 firar MTK HB 25år!!