Hälsofabriken

Hälsofabriken Gym, inbodymätning, power Plate, fysioterapeut, kiropraktor, massage, PT, viktminskningsprogram Weigthtrainer, bastu, fryst näringsriktig mat (Foodbox)

Hälsofabriken är ett friskvårdscenter och gym med leg. fysioterapeut och kiropraktor,

Här kan du även få hjälp med trötta muskler av våra massageterapeuter och vill du få hjälp med din träning finns Personliga tränare. Här passar alla in- unga som gamla, vältränade som nybörjare. Vi kan hjälpa dig med dina skador och successivt slussas ut i friskvården. Vi har många grupp-pass från yoga/Qiyoga till dans och tuffare pass som kettlebell, HIIT, crosstraining, OCR, HIIT cardio och spinning

Bemannade öppettider i gymmet
måndag-torsdag 10-13.00 samt 16-20
fredag 10-13 samt 16-19
söndag 16-20

Säg till så sätter vi på bastun


Välkomna till oss!

🎄 Lucka 24 – God jul ✨Och så var vi här.Efter 24 luckor, små pauser, skratt, utmaningar och vardagsliv mitt i december.I...
24/12/2025

🎄 Lucka 24 – God jul ✨

Och så var vi här.
Efter 24 luckor, små pauser, skratt, utmaningar och vardagsliv mitt i december.

Idag finns inget att prestera.
Inget att klara av.
Inget att hinna ikapp.

Bara en lucka som vill säga tack.

Tack för att du varit med.
Tack för att du öppnat, läst, testat, skrattat – eller bara kikat förbi.
Tack för att du valde att ge lite plats åt rörelse, omtanke och nyfikenhet i jul.

Idag önskar vi dig exakt det du behöver:
✨ vila
✨ gemenskap
✨ lugn
✨ eller bara en riktigt bra julkänsla

Vi ses igen – när det känns rätt.
Och tills dess: God jul och ett riktigt fint slt på året 🎅💛
Öppna här: https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 God jul från oss på Hälsofabriken ✨Idag lägger vi undan klockan.Inga måsten. Inga "borde".Bara den här dagen – precis ...
24/12/2025

🎄 God jul från oss på Hälsofabriken ✨

Idag lägger vi undan klockan.
Inga måsten. Inga "borde".

Bara den här dagen – precis som den faktiskt ser ut hos dig.

Kanske sitter du mitt i julkaoset med papper på golvet och någon som tjatar om desserten 🎁 Kanske är det tyst. Kanske är det skönt så – eller kanske inte.

Julen ser så olika och den behöver inte vara magisk för att vara okej.

🤍 Vi tänker lite extra på dig som har det tungt just nu.
Du som kanske scrollar förbi alla glittriga familjebilder och känner något helt annat i magen. Du som kanske önskar att dagen redan var över.

Du behöver inte le om du inte vill.
Du behöver inte "känna julen".
Du behöver bara ta dig igenom – och det räcker gott.

💛 Till er alla vill vi säga: tack.

Tack för att ni dykt upp – till träningen, till vardagen, till er själva.

För varje steg ni tagit, varje andetag ni hämtat, varje gång ni valt att röra på er trots att soffan lockade ☕🛋️
Det är ingen liten sak.

Ta hand om dig nu i mellandagarna 🌟
Vila om du behöver. Rör dig om det känns rätt.

Och kom ihåg att vi finns här – som vanligt – när vardagen är tillbaka.
God jul, riktigt god jul 🎄💛

Och ett nytt år fullt av det som är bra för just dig ✨
/Hälsofabriken

🎄 Lucka 23 är öppen. 🎁Det här är inte en tur-lucka.Inte en svettig lucka.Och definitivt inte en “scrolla förbi”-lucka.Id...
23/12/2025

🎄 Lucka 23 är öppen. 🎁
Det här är inte en tur-lucka.
Inte en svettig lucka.
Och definitivt inte en “scrolla förbi”-lucka.

Idag gäller det att:
👀 titta
🧠 hålla fokus
🎁 och inte tappa räkningen när det börjar hända grejer

Tror du att du har koll?
👉 Öppna lucka 23.
https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 22 är öppenDet finns en punkt i december när man tittar in i kylskåpetoch tänker:”Vi kan inte gärna handla mer n...
22/12/2025

🎄 Lucka 22 är öppen

Det finns en punkt i december när man tittar in i kylskåpet
och tänker:
”Vi kan inte gärna handla mer nu.”

Samtidigt vet man att något behöver hända.
Inte storslaget. Inte perfekt.
Bara… smart. Och lite snällt mot både kropp, plånbok och julfrid.

Dagens lucka är för dig som:
✔ är mätt på “ännu ett recept”
✔ har fullt kylskåp men noll inspiration
✔ vill göra något vettigt utan att krångla

Det är inte fancy.
Det är inte Instagram-perfekt.
Men det är väldigt december-rimligt.

👉 Öppna lucka 22 och se vad tomten ställer till med i köket 🎅🍳

(Spoiler: inget går till spillo.)

https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 20 är öppen ❄️Det finns en sak som nästan alla vetmen som ändå försvinner så fort december drar igång.Den är enk...
21/12/2025

🎄 Lucka 20 är öppen ❄️

Det finns en sak som nästan alla vet
men som ändå försvinner så fort december drar igång.

Den är enkel.
Den är gratis.
Och den påverkar mer än man tror – särskilt nu, när tempot är högt och dagarna är korta.

Idag har tomten tagit fram något som:
✨ inte kräver ombyte
✨ inte tar lång tid
✨ men ändå gör skillnad samma dag

Det handlar inte om prestation.
Det handlar om att faktiskt göra det – när man får chansen.

Är du redo att anta dagens lilla mission? 🎅❄️

👉 Öppna lucka 20 och se vad snöflingan har att säga.
https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 20 är öppen ✨Det finns en kroppsdel som jobbar konstant.Som tar emot varje steg.Som anpassar sig, kompenserar oc...
20/12/2025

🎄 Lucka 20 är öppen ✨

Det finns en kroppsdel som jobbar konstant.
Som tar emot varje steg.
Som anpassar sig, kompenserar och bär – dag efter dag.

Och ändå är det ofta den vi märker sist.
När något börjar kännas fel.
Eller när hela kroppen plötsligt känns… trött på ett diffust sätt.

Dagens lucka handlar inte om att träna mer.
Inte om att pressa.
Utan om att göra en sak ordentligt – och känna skillnad direkt.

Det är enkelt.
Det är oväntat effektivt.
Och det är en sån där grej många önskar att de gjort tidigare.

👉 Öppna lucka 20 och testa dagens utmaning.
Den sitter längre ner än du tror. 👣✨

https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 19 är öppen. ⏱️✨December är full av saker som ska hinnas sen.Efter maten. Efter jobbet. Efter helgen. Efter jul....
19/12/2025

🎄 Lucka 19 är öppen. ⏱️✨

December är full av saker som ska hinnas sen.
Efter maten. Efter jobbet. Efter helgen. Efter jul.

Men ibland är det just de där 90 sekunderna som avgör om något faktiskt blir av –
eller bara hamnar på listan över bra intentioner.

I dagens lucka finns inget som kräver ombyte.
Inget som tar lång tid.
Inget som behöver planeras.

Bara en kort stund där du gör något istället för att tänka på att göra det.

Redo att testa hur mycket som faktiskt ryms på väldigt lite tid? 😉

👉 Öppna lucka 19 https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 18 är öppen ✨Om din hjärna just nu känns som en webbläsare med27 flikar öppna2 som spelar musikoch ingen som rik...
18/12/2025

🎄 Lucka 18 är öppen ✨

Om din hjärna just nu känns som en webbläsare med
27 flikar öppna
2 som spelar musik
och ingen som riktigt vet var ljudet kommer ifrån…
då är dagens lucka för dig. 😅

Det här är inte en lucka som ber dig göra mer.
Tvärtom.

Det är en sån där liten paus som funkar
mitt i livet,
mitt i stöket,
mitt i december.

Ingen yogamatta.
Ingen ombyte.
Inga ursäkter.

👉 Öppna lucka 18.
Det tar två minuter.
Och ja – du hinner. 🎄💛

Öppna här https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 17 är öppen ✨Julen närmar sig och plötsligt står man där igen.Med en person i tankarna.Någon som betyder mycket....
17/12/2025

🎄 Lucka 17 är öppen ✨

Julen närmar sig och plötsligt står man där igen.
Med en person i tankarna.
Någon som betyder mycket.
Och en känsla av att… det där vanliga inte riktigt räcker i år.

För ibland är det inte fler saker som behövs.
Utan något som känns. 💛

Dagens lucka handlar om omtanke.
Om att ge något som inte tar plats i en låda –
men som kan göra skillnad långt efter att julen är över. ✨

Kanske till någon annan.
Kanske till dig själv.

👉 Öppna lucka 17
https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 16 är öppen. 🎮Du vet den där personen.Sambon. Kompisen. Kollegan. Svärmor kanske.Den som säger "jag ska VERKLIGE...
16/12/2025

🎄 Lucka 16 är öppen. 🎮

Du vet den där personen.Sambon. Kompisen. Kollegan. Svärmor kanske.

Den som säger "jag ska VERKLIGEN börja träna" varje januari. Och varje mars. Och varje "efter sommaren".

Du har bjudit med dem till gymmet. Flera gånger.

De ska "bara komma igång först".🙄Okej. Då hjälper vi dig.

Dagens lucka är din hemliga rekrytering. Skicka den till dem. Säg inget. Låt magin hända.
Sen ses ni här. 💪

👉 Öppna luckan.🎮🎄 https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 15 är öppen. ⚡Du vet den där rösten som säger“Jag gör det sen.”“Inte nu.”“Bara när jag får feeling.”Idag är inte...
15/12/2025

🎄 Lucka 15 är öppen. ⚡

Du vet den där rösten som säger
“Jag gör det sen.”
“Inte nu.”
“Bara när jag får feeling.”

Idag är inte en sån dag.
Idag är en sån dag där man gör först
och låter känslan komma efter.

Inget krångel.
Ingen förberedelse.
Bara ett litet beslut – och ett klick.

👉 Öppna luckan. Gör. Känn sen.

https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

🎄 Lucka 14 är öppen – 3:e advent ✨Det finns vissa smaker som bara hör hemma just nu.Som doften av varm mjölk.Kanel som l...
14/12/2025

🎄 Lucka 14 är öppen – 3:e advent ✨

Det finns vissa smaker som bara hör hemma just nu.
Som doften av varm mjölk.
Kanel som lägger sig mjukt i rummet.
Och känslan av att få sätta sig ner en stund – utan att skynda vidare.

Dagens lucka är inte till för att imponera.
Den är till för att hålla.
Mätta. Värma. Och kännas snäll mot kroppen.

Perfekt när:
– det är tredje ljuset som tänds
– någon är lite extra hungrig
– eller när du bara vill äta något som känns som december

Inte krångligt. Inte nyttigt på ett jobbigt sätt.
Bara väldigt… rätt.

👉 Öppna lucka 14 och ta reda på vad som väntar. 💛

https://app.myadvent.net/calendar?id=beiur3aqsgrhqlar0uyev4mohkfrqh3h

Adress

Gamla Torget 1
Åtvidaberg
59730

Öppettider

Måndag 05:00 - 21:00
Tisdag 05:00 - 21:00
Onsdag 05:00 - 21:00
Torsdag 05:00 - 21:00
Fredag 05:00 - 21:00
Lördag 08:00 - 16:00
Söndag 08:00 - 20:00

Telefon

+4612012005

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Hälsofabriken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Hälsofabriken:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram