Lena Bonanders Massage & Friskvård

30/11/2025

Vecka 49

Investera i dig själv, boka en plats till någon av veckans yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat online yoga förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Online yoga
Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga
Onsdag 18.30-20.00 yinyoga

Yoga på plats Höjdenskolans gymnastikhall Färgelanda
Torsdag 19.00-20.00 lättyoga

Yinyoga tisdag 16 december klockan 18.30-20.00 Plats: Mellan Himmel & Jord Södra Hamngatan 18 Uddevalla.
I skrivande stund endast 3 platser kvar.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Ha en fin vecka så ses vi 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

23/11/2025

Vecka 48

Investera i dig själv, boka en plats till någon av veckans yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat online yoga förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Online yoga
Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga
Söndag 17.30-19.00 yinyoga

Yoga på plats Höjdenskolans gymnastikhall Färgelanda
Torsdag 19.00-20.00 lättyoga

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Ha en fin vecka så ses vi 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

Bild från Ödeborg 🌟

16/11/2025

Vecka 47

Investera i dig själv, boka en plats till någon av veckans yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat online yoga förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Online yoga
Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga
Söndag 17.30-19.00 yinyoga

Yoga på plats Höjdenskolans gymnastikhall Färgelanda
Torsdag 19.00-20.00 lättyoga

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Ha en fin vecka så ses vi 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

Bild från lördagens vandring mellan Grebbestad och Kämpersvik 🌟

15/11/2025

Välkommen att boka plats till söndagens ( 16 november) online yinyoga klockan 17.30-19.00.

Har du aldrig provat online med Lena provar du en gång utan kostnad.

Välkommen att boka plats via lena.bonander@telia.com

www.lenabonandersfriskvard.se

14/11/2025

Idag blev det en lunchpromenad hemma i Ödeborg.
Riktigt härligt och fint i skogen.
Det gäller att ta tillvara på ljuset.

Håll utkik snart är lättyoga kurs i Färgelanda våren 2026 bokningsbar.

Flera nyheter på ingång när det gäller online yoga.

Vill du vara med på söndagens online yinyoga klockan 17.30-19.00 skicka mail till lena.bonander@telia.com

Trevlig helg 🌟🌟🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

09/11/2025

Vecka 46

Investera i dig själv, boka en plats till någon av veckans yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat online yoga förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Online yoga
Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga
Söndag 17.30-19.00 yinyoga

Yoga på plats Höjdenskolans gymnastikhall Färgelanda
Torsdag 19.00-20.00 lättyoga

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Ha en fin vecka så ses vi 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

Bild från skogen ovanför Strandpromenaden i Uddevalla

02/11/2025

Vecka 45

Investera i dig själv, boka en plats till någon av veckans yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat online yoga förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Online yoga
Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga
Söndag 17.30-19.00 yinyoga

Torsdag 19.00-20.00 kursstart i Färgelanda
Lättyoga kurs 6 tillfällen v 45-50 på plats i Färgelanda, Höjdenskolans gymnastikhall.
Det finns platser kvar.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Ha en fin vecka så ses vi 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

Bild från fjällen ovanför Skarvruet, Tänndalen

26/10/2025

Dela gärna 🌟

Vecka 44 är det endast online yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga

Från och med v 45 kommer vi att ha online yinyoga på söndagar klockan 17.30-19.00.

På gång lättyoga kurs 6 tillfällen v 45-50 på plats i Färgelanda, Höjdenskolans gymnastikhall.
Det finns platser kvar.

Ha en fin vecka så ses vi online 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

26/10/2025

Vecka 44 är det endast online yoga klasser.

Välkommen att boka plats, har du aldrig provat förut skriv det i bokningen så får du prova på utan kostnad.

Anmälan till lena.bonander@telia.com

Måndag 18.00-19.15 poweryoga
Tisdag 18.00-20.00 hormon yinyoga

Från och med v 45 kommer vi att ha online yinyoga på söndagar klockan 17.30-19.00.

På gång lättyoga kurs 6 tillfällen v 45-50 på plats i Färgelanda, Höjdenskolans gymnastikhall.
Det finns platser kvar.

Ha en fin vecka så ses vi online 🧘‍♀️🌟

www.lenabonandersfriskvard.se

19/10/2025

Yoga vecka 43

Har du aldrig provat online yoga med oss förut har du nu möjlighet att boka plats utan kostnad. Skriv det i bokningen.

Boka plats via lena.bonander@telia.com
Varmt välkomna 👌

Online yoga via zoom
Måndag poweryoga 18.00-19.15
Söndag yinyoga 17.30-19.00

Yoga på plats Höjdenskolans gymnastikhall Färgelanda
Torsdag lättyoga 19.00-20.00

Ny lättyoga kurs v 45-50, det finns platser kvar.

Nu har du möjlighet att boka plats till den här fantastiska dagen 🌟

Färgelanda lördag 8 november
Endag med hormon yinyoga, hormonell balans & återhämtning.

Mer information på hemsidan
www.lenabonandersfriskvard.se

Bild från lördagens vandring på Hamburgö 🌟