Sinnesro, Pernilla Foo

11/11/2025

Den här hörnan i min lokal har blivit en plats för många fina samtal. 🌿
➡️ Swipe för fina ord från klienter 🙏🏻
Här möter jag ofta människor som bär på en oro över att inte räcka till i andras ögon –med utmaningar att sätta sunda gränser, att stå upp för sig, som tar ansvar för andras känslor och som mäter sitt värde genom att prestera. 🌿
Tillsammans utforskar vi vägen bortom den rädslan. Mot en tryggare, mer grundad version av sig själv – där självvärdet inte längre vilar i vad andra tycker, utan i den man faktiskt är. 🌿
Här skapas utrymme för återhämtning, klarhet och självacceptans – en plats för att hitta hem till sig själv igen. 🌿
Tveka inte att kontakta mig om du har några frågor eller önskar boka en tid för ett kartläggande samtal, där vi tillsammans utforskar om och hur jag kan stötta dig på bästa sätt. 🌿
📩 DM eller mail ~ sinnesro.vagledandesamtal@gmail.com
📍Sinnesro, Gustavsgatan 12, Örebro

10/11/2025

Är du anhörig till någon med ett beroende? Varmt välkommen till en kostnadsfri workshop med temat självomsorg där du får prova på medicinsk yoga och samtala runt temat självomsorg. Tillsammans med med mig och Yogaskogen - Jennys Healthfulness 💫

🌿 En kväll för dig som står nära någon med beroende 🌿

Att vara anhörig till någon med beroende kan vara både tungt och ensamt. Därför vill vi bjuda in dig till en kväll där du får möjlighet att stanna upp, andas och ta hand om dig själv – i gemenskap med andra som förstår.

🧘‍♀️ När: Tisdag 25 november kl. 18.45–20.45
📍 Var: Yogaskogen, Engelbrektsgatan 27, Örebro
💚 Kostnadsfritt (anmälan krävs)
📧 Anmälan: ahaorebrolan@gmail.com

Under kvällen får du prova på medicinsk yoga – en lugn och tillgänglig yogaform som hjälper kroppen att släppa stress, hitta balans och skapa inre ro.
Vi kommer också att samtala om självomsorg och hur du som anhörig kan ta hand om dig själv, även när livet runt dig känns svårt.

Kvällen leds av
✨ Jenny Tistell, kurator/terapeut Yogaskogen - Jennys Healthfulness
✨ Pernilla Foo, psykolog/terapeut Sinnesro, Pernilla Foo

💬 Välkommen till en varm, trygg och kravlös kväll – för din egen återhämtning och styrka.