Lymflina

Hem
Sverige
Örebro
Lymflina

Jag finns på Instagram
Här är jag inte aktiv. Leg. Sjuksköterska & Lymfspecialist.

25/02/2026

EARLYBird-pris tills 28/2 🥳
✨ GE DIG SJÄLV EN DAG FÖR KVINNAN PÅ JACY’Z! ✨

Känner du dig svullen, trött eller i hormonell obalans?
Följ med mig & Anna på en exklusiv inspirationsdag i Göteborg där vi boostar ditt välmående!

💝 Detta väntar dig:

💫 Expertkunskap: Lär dig om lymfsystemet, hur du minskar svullnad och lindrar klimakteriebesvär samt torr hud & torra slemhinnor.
💫 Må bättre: Lär dig minska stress och öka trygghet med hjälp av lymfsystemet.
💫 Hitta balansen: Nycklar till ett balanserat hormonsystem.
💫 Yoga & Andning: Återhämtande yoga som passar alla.
💫 Lyxig inramning: God fika, härlig lunch i Jacy'z magiska lokaler.
💫 Gifts & Glow: Lyxig goodiebag och gästföreläsning om kvinnan och den torra huden från Q for Skin ingår!

🙏 Du lämnar dagen med ovärderlig kunskap för en friskare, lugnare, gladare och lättare version av dig själv, med kunskap om hur huden kan stråla!

💗 JUST NU: Earlybird-pris 1 280 kr (ord. pris 1 480 kr).

👉 BOKA NU för att säkra din plats via länk i bio (peach.nu), eller via www.peach.nu på Lymflina

DETALJER:
Datum: 21 mars
Tid: 9.30-16.00
Ta med: Bekväma kläder för yoga och yogamatta.
Plats: Jacy'z i Göteborg

Varma kramar
Lina & Anna 💕

24/02/2026

Lymfsystemet vill att vi går barfota, precis som vi gjorde för 10 000 år sen. Gärna på ojämnt underlag 👣

I fötterna & vaderna finns extrapumpar som hjälper den tröga lymfvätskan upp till nyckelbensgroparna när vi går barfota.

👉 Kasta av dig skorna och tofflorna lite då och då under dagen och gå runt barfota eller i strumporna som egenvård för lymfsystemet 👣👣
Kör gärna några tålyft också innan du sätter på dig skorna/tofflorna igen - på så vis skapar du ett ojämnt underlag fast du står på platt golv 👌

Så enkelt är det att hjälpa sitt lymfsystem regelbundet under dagen 🤗

22/02/2026

Nytt pass ute på min Youtube-kanal Lymflina 🥰
Diafragmapass där andningen styr lymfrörelserna & tempot.

Ett perfekt pass för dig som vill nervsystemsreglera, bli trygg inuti, få bättre sömn, skapa lymfflöde, höja immunförsvaret, skapa hormonell balans och läka inifrån & ut ❤️

Läs mer om passet på YouTube - länk i bio/profil 🤗

Kramar
Lina
LymfLina 🤗

____________________________________________________________________

21/02/2026

Fascia release med hjälp av lymfsystemet. Lyssna på filmen 🤗

👉 När du lösgör sopor & överskottsvätska från fascian genom olika massagemetoder och rörelser, är det diafragmaandningen som mest effeltivt hjälper lymfsystemets minsta kärl att suga upp alla sopor och all överskottsvätska (så att dom inte fastnar i fascian igen).

👉 På min hemsida www.lymflina.se hittar du en onlinekurs I Diafragmaandning. Lymfsystemets andningsteknik som renar fascian och läker hela kroppen 👌🥳🙏🙏

19/02/2026

Här är en av mina stående lymfövningar jag gör för att nervsystemsreglera, aktivera lymfsystemet och skapa inre trygghet 🙏

Såklart andas vi med Diafragmaandningen - mirakelandningen som är lymfsystemets hjärta, som nervsystemsreglerar och som läker HELA kroppen.
👉 Om du vill lära dig hur du andas med diafragman på rätt sätt, har du min onlinekurs "Diafragmaandning - Andas dig lugnare tryggare friskare & smalare" via länk i bio/profil eller via www.lymflina.se 🤗

18/02/2026

Lymfsystemet minskar kroppens inflammationer som stressen skapar.

Inflammationer orsakar sjukdomar & obalanser.

Trygghet aktiverar lymfsystemet så att du kan minska dina inflammationer och börja läka.

Ge dig själv regelbundna stunder av återhämtning i form av trygghetsövningar & egenvården för lymfsystemet för att börja må bättre inifrån & ut 🩷

17/02/2026

Bara ett litet inlägg från min verklighet, utan filter ⭐️

17/02/2026

Lymfflöde, läkning & hormonbalans bor i det lugna nervsystemet 🙏

Det innebär att när du är trygg ger du din kropp rätt förutsättningar att fungera som tänkt.

Trygg blir du genom att träna ditt nervsystemet att bli lugnt genom exempelvis återhämtande stunder utan krav, trygghetsövningar, lymfrörelser, diafragmaandning & egenvården för lymfsystemet.

✨️ Trygghetsövningar & återhämtningsövningar hittar du här på Instagram

✨️ Egenvården för lymfsystemet finns i min Lymfguide som beställs via min hemsida www.lymflina.se

✨️ Lymfrörelser hittar du på mitt YouTube-konto LymfLina och här på Instagram

✨️ Diafragmaandning, som också nervsystemetsreglerar, hittar du som onlinekurs på min hemsida www.lymflina.se

💕 Vi är alla värda att vara lugna inuti 💕

Kramar
LymfLina

13/02/2026

LymfLinas STOL-Paus! 🤩 Här är mina favoritrörelser som jag gör var 30e minut när jag sitter ner och jobbar. 1 min som gör STOR skillnad för lymfsystemet och resten av kroppen 🙌

👉 Lymf-rörelserna aktiverar lymfsystemet vilket medför avgiftning och dränering, skapar flöde i lymfsystemet, fascian och blodbanan, samt ger hjärnan mera syre!
När vi rör oss ökar också kreativiteten, inlärningsförmågan och motivationen. Vi får också mer energi 🥳

Om du sitter mycket under dagarna rekommenderar jag en STOL-Paus och lymfrörelser helst var 30:e minut, eller minst en gång varje timme 🤗

PS: Låt blicken landa på något långt borta också (gärna en horisont) för att motverka risken för närsynthet pga för mycket skrämtittande på nära håll 👀

______________________________________

näsandning diafragmaandning stolpaus

03/02/2026

En ny onlinföreläsning finns nu att investera i på min hemsida lymflina.se - "Minska svullnad & Envisa kilon"
🔗 Länk i bio/profil 🤗

👉 En onlineföreläsning för dig som vill förstå varför kroppen kan svälla upp och kännas tung, samt hur du kan hjälpa den tillbaka i flöde.
När lymfsystemet stagnerar, ofta på grund av stress, kan det leda till svullnad, trötthet och kilon som är svåra att bli av med.

Under föreläsningen får du en tydlig förklaring av sambanden och 9 enkla lymftips som du kan börja använda direkt för att stötta kroppen 🙏
Du får med dig - förståelse för varför svullnad och envisa kilon uppstår - konkreta verktyg för att skapa minska i svullnad - inspiration att ta hand om kroppen på ett mjukt och hållbart sätt 🙏
Perfekt för dig som vill känna dig lättare, klarare och mer i balans 🥰

👉 Du hittar onlineföreläsningen via länken i min profil eller på min hemsida www.lymflina.se

02/02/2026

Vilken dag vi fick i Tranås!!
Tack till ALLA er som kom ❤️
Tack till & Malin som gjorde denna dag möjlig ❤️

Nästa tillfälle att höra oss föreläsa om lymfsystemet, hormoner & stress är den 21/3 i Göteborg på Jacy'z 🥳
Länk i profil/bio 💫

Kramar
Lina
LymfLina

29/01/2026

Nu tjatar jag om den här isbjörnen igen 😁
Men, den tåls att tjata om.

👉 När du kritiserar dig själv och dina förmågor skapas det direkta stressreaktioner i kroppen.
Samma stressreaktioner som om du hade en isbjörn bakom ryggen eller i närheten!

Stress är rädslor för hjärnan.
När du är stressad upplever hjärnan det som om ditt liv är i fara 😱

Genom att sluta kritisera dig själv slipper du onödiga stressreaktioner i kroppen 🩷

👌 I mars kommer jag med en ny onlinekurs som handlar om att minska stress med hjälp av trygghet 🙏 Onlinekursen kommer ut på min hemsida. Länk I min profil/bio här på Instagram

👌 På mina föreläsningar pratar jag om stress och trygghet. Kom gärna på en föreläsning som du hittar via länken i min profil/bio här på Instagram.

👌 Min onlinekurs "Diafragmaandning- Andas dig lugnare, tryggare, friskare & smalare" Lär dig också hur du blir tryggare. Länk i min profil/bio här på Instagram 🤗

Adress

Hagagatan 6
Örebro
70340

Webbplats

http://www.lymflina.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lymflina postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lymflina:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Örebro?

Dela

Typ

Medicin och hälsa