Lymflina

Lymflina Jag finns på Instagram
Här är jag inte aktiv. Leg. Sjuksköterska & Lymfspecialist.

30/04/2026

Mantra små & stora saker du är tacksam för tills stressen släpper och du känner ett lugn inuti 🙏
Lyssna på filmen där jag förklarar närmare 🤗

Kramar
Lina
LymfLina 🌼

___________________________________________

29/04/2026

✨️ Vill du lära dig Diafragmaandning för att läka?

Då rekommenderar jag min onlinekurs "Diafragmaandning – Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på www.lymflina.se.
​Kursen är uppbyggd som en pedagogisk föreläsning i flera delar – helt utan krav, så att du kan ta det i din egen takt.

Länk i bio/profil 👌

​Det finns ett liv före diafragmaandning och ett liv efter. Det sker ett magiskt skifte när tekniken väl sitter! 💫💫

_________________________________________________

27/04/2026

Lyssna på min och Malins Mikro-video-PODD "Må Bättre - en podd för ökad kvinnohälsa" på Spotify för att lära dig mera 💜
I Avsnitt 1 tar vi upp varför det kan vara smart att minska på kraven och vila mera i klimakteriet 🤗

Länk i bio/profil 👌

Vi filmar nya avsnitt på onsdag. Nästa måndag kommer nästa avsnitt ut på Spotify 🥳

Kramar
Lina
LymfLina ☀️

23/04/2026

Nytt pass ute på min Youtube-kanal Lymflina ❣️
Lymfyoga - Minska svullnad & Öka flödet.

Ett skönt och kort lymfyogapass där vi med lugna rörelser, parallellt med diafragmaandningen, får till ett härligt flöde i lymfsystemet, fascian och blodbanan.

Testa passet min YouTube-kanal: Lymflina 🤗
Länk i bio/profil.

Följ mig gärna på YouTube 🙏

Kramar
Lina
LymfLina 🤗

____________________________________________________________________

Hjärtats koherens (hjärtkoherens) är ett mätbart tillstånd av balans och harmoni mellan hjärta, hjärna och nervsystem 💞D...
22/04/2026

Hjärtats koherens (hjärtkoherens) är ett mätbart tillstånd av balans och harmoni mellan hjärta, hjärna och nervsystem 💞

Diafragmaandning främjar hjärtkoherens – ett tillstånd som minskar stress, skapar inre lugn, lyfter humöret och förbättrar din mentala prestation.

Jag rekommenderar min onlinekurs "Diafragmaandning - Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på min hemsida www.lymflina.se 🤗
En onlinekurs är en föreläsning uppdelad i olika lektioner utan krav på dig.
Du hittar onlinekursen via länken i min profil.

💫 Det finns ett liv innan och ett efter diafragmaandningen 💫

Kramar

Lina
LymfLina

____________________________________________________

21/04/2026

Här är 4 min lymfrörelser, ståendes, som hjälper dig att minska svullnad från fötter & ben.

👉 Du hittar mina andra lymfpass på YouTube @ lymflina. Följ mig gärna där 🙏🤗🙏

👉 För att lära dig Diafragmaandningen, vilket är A och O för ett fungerande lymfsystem, rekommenderar jag dig att investera i min onlinekurs "Diafragmaandning - andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på min hemsida www.lymflina.se
Du hittar grundtekniken till Diafragmaandningen här på Instagram som ett fast inlägg i mitt flöde.

Hoppas lymfrörelserna får igång ett lymfflöde ❣️
Du kan utföra dom flera gånger under dagen 👌👌

Kramar
Lina
LymfLina 💫

💫 Bli diplomerad Äkta Lymfmassör – en komplett utbildning för framtidens terapeuter. Drömmer du om att göra verklig skil...
20/04/2026

💫 Bli diplomerad Äkta Lymfmassör – en komplett utbildning för framtidens terapeuter.
Drömmer du om att göra verklig skillnad för människors välmående?
Under intensiva och givande utbildningsdagar ger LymfLina dig alla verktyg du behöver för att tryggt kunna praktisera yrket som Äkta Lymfmassör ♡
Här lämnas inget åt slumpen – allt ingår i din utbildning, från gediget kurskompendie, kursmateriel, fika, lunch till handdukar!

Utbildningen innefattar grundläggande kunskap om lymfsystemet, all kunskap du behöver för att utföra lymfmassage på friska och sjuka klienter. Du lär dig också lymfmassage för ansiktet, lymf-koppning, lymf-tejpning, lösgöring av ärr, rätt kompression för lymfsystemet, behandling av ödemproblematik som exempelvis lipödem, behandling av lymfödem, lymfmassage till klienter som genomgår cancerbehandlingar och till klienter som fått lymfnoder bortopererade.
💫 Som en exklusiv bonus på LYMFMASSAGEVECKAN gästas utbildningen av under den sista eftermiddagen. Hon demonstrerar den kraftfulla MEA-maskinen och visar hur modern teknik kan lyfta dina resultat till nästa nivå!

💫 På utbildningen lär du dig kraften i LymfLinas mjuka lymfmassage som skapar lymfflöde. LymfLina har utvecklat en unik teknik som ger synbara resultat med mindre svullad, ökad läkning och djup avslappning.

💫 Din resa slutar inte vid diplomet: Efter avslutad utbildning blir du en del av LymfLinas och alla utbildningsdeltagares gemenskap. Du får en direktinbjudan till LymfLinas nätverk på Whatsapp – ett forum för stöd, frågor och erfarenhetsutbyte med kollegor i branschen. Dessutom möts vi en gång om året för en gemensam inspirationsträff för alla som vill och kan!

Nu kan du lära dig att ge denna välgörande behandling – ett hantverk för kropp och själ.

Utbildningarna innefattar 3 olika utbildningar paketerade under en utbildning:
1) Grundutbildning teori i Lymfsystemet
2) Grundutbildning praktik Lymfmassör
3) Fortsättningsutbildning praktik Lymfmassör

👉 Inga förkunskaper krävs ☺️

Läs mer via Peach.nu - sök på LymfLina.
Länk finns också i bio/profil 🌱

15/04/2026

Här har du grundtekniken i Diafragmaandningen 🤗

👉 ​Fördjupning: Vill du gå hela vägen?

Då rekommenderar jag min onlinekurs "Diafragmaandning – Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på www.lymflina.se.
​Kursen är uppbyggd som en pedagogisk föreläsning i flera delar – helt utan krav, så att du kan ta det i din egen takt.

Länk i bio/profil 👌

​Det finns ett liv före diafragmaandning och ett liv efter. Det sker ett magiskt skifte när tekniken väl sitter! 💫💫

_________________________________________________

Diafragmaandningen är lymfsystemets hjärta 💖När du andas rätt med diafragman (den stora andningsmuskeln), pumpar du runt...
14/04/2026

Diafragmaandningen är lymfsystemets hjärta 💖
När du andas rätt med diafragman (den stora andningsmuskeln), pumpar du runt ditt lymfsystem och skapar FLÖDE i lymfsystemet, fascian och blodbanan.

Diafragmaandning aktiverar ditt lugna nervsystem och masserar din vagusnerv, vilket leder till nervsystemsreglering.

​När vi reglerar nervsystemet ger vi oss själva kraften att skifta från stress, oro och ångest till en grundad känsla av trygghet.

Det är bara en av de otaliga hälsofördelar som uppstår när du bemästrar rätt teknik.

​Vill du lära dig hur?

​Imorgon: Jag publicerar ett inlägg om grundtekniken i diafragmaandning. Håll utkik!

​Fördjupning: Vill du gå hela vägen?

Då rekommenderar jag min onlinekurs "Diafragmaandning – Andas dig lugnare, tryggare, friskare och smalare" på www.lymflina.se.
​Kursen är uppbyggd som en pedagogisk föreläsning i flera delar – helt utan krav, så att du kan ta det i din egen takt.

​Det finns ett liv före diafragmaandning och ett liv efter. Det sker ett magiskt skifte när tekniken väl sitter! 💫💫

13/04/2026

Nytt pass ute på min Youtube-kanal Lymflina ❣️
60-50-40 är här igen! Passet ni efterfrågat mest 🤩

Här är mina lymfrörelser som drar igång ett rejält lymfflöde i HELA kroppen!
Ett perfekt pass för dig som vill minska svullnad och öka förbränning på kort tid!!

Testa passet min YouTube-kanal: Lymflina 🤗
Följ mig gärna 🙏

Kramar
Lina
LymfLina 🤗

____________________________________________________________________

Alla som känner mig vet att jag ofta säger "Är det lätt, är det rätt".Jag försöker låta dessa ord guida mig framåt.Det i...
11/04/2026

Alla som känner mig vet att jag ofta säger "Är det lätt, är det rätt".
Jag försöker låta dessa ord guida mig framåt.

Det innebär inte att jag aldrig möter motstånd. Herregud vad mycket som inte går som jag tänkt mig.

Raderna får mig bara att stanna upp för en stund, så att jag kan identifiera motståndet som uppstår när jag försöker hålla kvar vid det eller dom som inte längre passar mig.

Det här försöker jag lära Molly. För tänk om jag hade frågat mig det här under hela mitt vuxna liv.. Vad många beslut jag hade fattat annorlunda 🩷

10/04/2026

LymfLinas STOL-Paus! 🤩 Här är sköna lymfrörelser för fötter och tår 👣

Vi jobbar samtidigt med balansen vilket skapar fokusering. Att balansera kroppen är ett bra verktyg för total närvaro.
När vi är närvarande kopplas vårt lugna nervsystem på och då aktiveras lymfsystemet 😀

Om du sitter mycket under dagarna rekommenderar jag en STOL-Paus (lymfrörelser 30 sek till 1 min) helst var 30:e minut, eller minst en gång varje timme 🤗

PS: Låt blicken landa på något långt borta också (gärna en horisont) för att motverka risken för närsynthet pga för mycket skrämtittande på nära håll 👀

________________________________________________________________________

Adress

Hagagatan 6
Örebro
70340

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Lymflina postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Lymflina:

Genvägar

Dela

Typ