07/09/2025
Både kropp och sinne behöver återhämtning för att fungera optimalt. Om vi inte får den viktiga återhämtningen återuppbyggs inte cellerna på, cirkulationen minskar och immunförsvaret försämras. Restorativ Yoga är ett fantastiskt och effektivt verktyg om du känner dig stressad, har skador i kroppen, har sömnproblem eller liknande.
I yogaworkshopen placerar vi oss i sköna/bekväma positioner som skapar avslappning. Vi håller varje position i 10 upp till 15 minuter. Genom att hålla positionerna länge, kan vi verkligen ”sjunka in” i positionen och skapa återhämtning. Vi avslutar passet med yoga nidra . Tre tillfällen erbjuds med olika inriktning.
När: Söndag den 12/10, kl 10 -12
Söndag den 26/10, kl 10-12
Söndag den 23/11, kl 10-12
Lärare: Annelie
Pris: 400:- per tillfälle
Lokal: Yoga & Jag (Köpmangatan)
Begränsat antal platser (max 10 st) – först till kvarn 😊
Anmälan sker till Annelie i klass, mobil: 070-2611399 eller via mejl; annelie.fridman@hotmail.com
