MåBraVerkstan

23/12/2025

21/12/2025

🌸 VÅREN 2026
MÅBRAPRAKTIKEN På ÖSTER 🌸

Schemat för våren-26 är nu klart. Som vanligt kommer det ske mycket i studion under hela dagarna.

▪️Måndag
17.15-18.30 Hathayoga Flow
med Karin Harmoni Yoga
Fullbokad

18.45-20.00 Yinyoga
med Karin
Fullbokad

▪️Tisdag
17.30-18.45 Flöda, Vinyasa Yoga
med Mysan Flowtogether
Anmälan: info@flowtogether.se

▪️19.00-20.15 Fascia Yoga med Marina
YogaMara
Anmälan: marina@yogamara.se

▪️Onsdag
10.00-11.15 Senioryoga med
Karin
Fullbokad

12.00-12.45 Lunchyoga Yin möter Yang
med Karin
Anmälan: karin@yogaharmoni.se

17.30-18.45 Mindfullness medveten närvaro
med Lotta Sinne Kropp & Själ
Anmälan: SMS 072- 23 57 422
Eller : sinnekroppsjal@gmail.com

▪️Torsdag
17.30-18.30 Core & Bäckenbottens träning
med Ingela Be You In Your Age AB
Anmälan: info@yourage.se

19.00-20.00 Kvinnohälsa Livskraft 40+
med Ingela
Anmälan: info@yourage.se

🔳 Lördag
Måbralördagar med yoga, mindfullness,föreläsningar och workshops

▪️Söndag
10.00-11.00 Yoga för Stresshantering
med Mysan
Anmälan: info@flowtogether.se

18.00-19.15 Sensing Yoga med
Marina
Anmälan: marina@yogamara.se

🚩Givetvis bjuder vi även i år in till en prova-på dag lördag den 10/1 där du kan testa alla de olika passen innan vårens kurser drar igång.
Save the date !!!! ⭐️

Är DU intresserad av någon av ovan kurser så är det hög tid att boka din plats. Hör av dig till respektive lärare. ⬆️

📍Måbrapraktiken på Öster, Engelbrektsgatan 37,Örebro

Varmt välkommen till oss på Måbrapraktiken !

21/12/2025

19/12/2025

Dags för utbildningsdagar, därför är MåbraVerkstan stängt idag 😊

Fördjupar mig i postural behandling med fokus på asymmetrier i bäcken, bröstkorg och axlar – något jag dagligen möter hos mina kunder.

13/12/2025

Har du ont i en häl eller under foten?

Smärta i foten beror sällan bara på ett lokalt problem i själva foten. Ofta handlar det om att kroppens posturala muskler inte samarbetar optimalt.

När muskler som ska stabilisera och bära kroppen – till exempel i fot, underben, höft och bål – inte gör sitt jobb fullt ut, orkar de inte lyfta och avlasta fotvalvet. Då får bindväven under foten ta över belastningen, vilket med tiden kan leda till smärta.

Skor som inte passar fotens form eller rörelsemönster kan förstärka den här belastningen, men grundorsaken finns ofta i hur kroppen belastar och stabiliserar sig.

Vid ett första besök gör jag därför en postural analys och använder funktionella muskeltester för att se var stödet brister. Behandlingen anpassas efter dig och kan innehålla fasciabehandling, laser vid behov, postural träning och individuella övningar.

Målet är inte bara att minska smärtan – utan att hjälpa kroppen att återfå sin bärighet och funktion.

̈ning

22/11/2025

Dina fötter påverkar mer än du tror.

Fötterna är kroppens kontakt med marken – varje steg skickar rörelse och belastning upp genom hela kroppen.
Om något inte fungerar som det ska i fötterna kan det skapa kompensationer i:

• knän
• höfter
• bäcken
• ländrygg
• nacke

Många blir förvånade när spänningar längre upp i kroppen släpper först när vi jobbar med fötterna.

Vill du känna skillnaden i ditt steg – och i resten av kroppen?
Boka en behandling så börjar vi där grunden ofta påverkar mest: i fötterna.

Boka:
https://www.bokadirekt.se/places/mabraverkstan-pa-mabrapraktiken-i-orebro-24290

fot i Örebro

19/11/2025

https://www.bokadirekt.se/places/mabraverkstan-pa-mabrapraktiken-i-orebro-24290

̈ning i Örebro

18/11/2025

Ny behandling – Käkledsbehandling

Många som kommer till mig beskriver samma saker: spända käkar, huvudvärk, knaster i käkleden, stressbett, tinnitus eller en stel nacke som aldrig riktigt släpper.
Ofta har allt detta samma ursprung – en obalans mellan käke och nacke.

Därför har jag nu skapat en behandling som tar hand om hela kedjan.

I en 60-minuters session går jag igenom både käkled, tuggmuskler, nacke och huvudets fascia. Genom att behandla dessa områden tillsammans får kroppen en chans att landa, släppa taget och återfå sin naturliga rörelse.

Du får:

• Undersökning av käke, bett och gapförmåga
• Behandling av masseter, temporalis och SCM
• Intraoral behandling av masseter och pterygoideus
• Mjuk och effektiv nackrelease
• Huvud- och skalpmassage
• Eftertester

Du bokar på Boka Direkt

https://www.bokadirekt.se/places/mabraverkstan-pa-mabrapraktiken-i-orebro-24290

Välkommen 😊

14/09/2025

Så viktigt att vi står upp för rätten till ledsagning ❤️ Ingen människa ska behöva känna sig begränsad eller isolerad – alla förtjänar frihet, gemenskap och trygghet i vardagen

Med stöd från en ledsagare kan den som är synskadad röra sig i samhället och fortsätta vara socialt och fysiskt aktiv. Problemet är att de lagar som reglerar ledsagning har tolkats om och tillämpas allt snävare av våra kommuner.   Effekten är att synskadade idag inte får möjlighet ...

13/09/2025

Välkommen att boka tid 💛

Medicinsk laser är ett bra verktyg för att minska värk och öka rörligheten vid artros problem. Det finns ett flertal studier som stödjer detta. Du kan läsa mer på vår hemsida https://medicinsktlaserforum.se/behandla-med-medicinsk-laser/artros/ Här hittar du också en utbildad terapeut i ditt närområde som kan hjälpa dig. https://medicinsktlaserforum.se/medicinsk-laser-terapeut/ Gå inte och ha ont i onödan, sök hjälp.