MåBraVerkstan

MåBraVerkstan Massage med omtanke. Strukturellt arbete för en kropp i balans. Kom som du är. Känn skillnaden.

19/04/2026

Är du nyfiken på att prova?
Du är varmt välkommen att boka en tid hos mig 💛

Behandlingen är 30 min och passar dig som vill stötta kroppen med energi & återhämtning.

14/04/2026

Jag fortsätter att titta på Peter 😊

Här kollar vi hur kroppen jobbar när han böjer sig fram.
instruktionen var att han skulle nå golvet med knutna nävar och samtidigt ha helt raka ben.

Och det handlar inte bara om hur långt man når…
utan hur kroppen gör det.

Här ser vi:
• ryggen rundas
• baksidan släpper inte riktigt

Det här säger mycket om:
– rörlighet i höft
– spänningar i baksidan
– hur kroppen kompenserar

och det påverkar hela vägen upp i kroppen.

Det är därför jag alltid tittar på flera delar
– inte bara där det gör ont.

Känner du igen dig?

Testa själv – hur ser det ut hos dig? 😊

P.s Skicka gärna en bild i ett PM så kan jag kika på hur det ser ut för dig, eller lämna en kommentar om hur det kändes. Klarade du det? Eller Hur många cm hade du kvar för att nå golvet? 😊

13/04/2026

Det här är Peter igen 😊

Han har ont i ena axeln.

Här gör vi ett enkelt test som jag ofta använder:
bakom ryggen – hur långt når du?

Det här visar inte bara axelns rörlighet och rotation utan

• rörlighet i bröstryggen
• spänningar i framsidan av kroppen
• hur kroppen kompenserar

Och ofta ser man tydlig skillnad mellan sidorna.

💡 Det intressanta?

Problemet sitter inte alltid i axeln.

Det kan handla om:
– stel bröstrygg
– spända framsida lår/höft
– hur kroppen samarbetar som helhet

Kroppen hänger ihop mer än man tror.

Känner du igen dig?
Testa själv – hur långt når du?😊

12/04/2026

Det här är Peter😊

Han har kommit till mig för att få hjälp med sin kropp.

Som många andra;
– stelhet
– kompensationer
– kroppen samarbetar inte riktigt som den ska

Här testar vi en enkel position som jag ofta använder i Postural träning.

Och ja… den är svårare än den ser ut 😅

Det vi tittar på är inte “prestera”
utan:
• rörlighet i höft
• spänning i framsida lår
• hur kroppen kompenserar

Kroppen berättar alltid något
– om vi vet vad vi ska titta efter

Följ gärna med framåt så visar jag mer av Peters resa
och hur vi jobbar steg för steg 🙂

Peter är helt med på att jag får använda filmerna och bilderna. 🌟

10/04/2026

Jag har skaffat vibrationsplatta som jag verkligen gillar –
super för att få igång cirkulation, lymfflöde och fascia på ett enkelt sätt.

Visste du att något så enkelt som tåspridare kan göra skillnad när du står på plattan?

När tårna får komma isär:
• små muskler i foten aktiveras
• balansen kan bli bättre
• signalerna upp i kroppen blir tydligare
• hållningen får stöd nerifrån

🦶Lite som att väcka hela foten igen

Och fötterna är ju faktiskt vår grund.
Allt börjar där.❤️

Testa själv:
Stå på plattan med tåspridare i några minuter
och känn efter vad som händer i kroppen 💛

Små saker – stor effekt

Är du nyfiken på att prova men saknar vibrationsplatta
då är du varmt välkommen att höra av dig –
jag har en platta att prova på MåbraVerkstan

Tåseparerare finns även att köpa hos mig 👣
Och.. du kan även köpa en platta med rabatt från Trendrehab hos mig. 🌟👏😀

Lite sol på nosen innan nästa kund ☀️🤎
08/04/2026

Lite sol på nosen innan nästa kund ☀️🤎

21/03/2026

Idag jobbar vi på avslappning och återhämtning 🧡☀️

För åtta år sedan startade jag mitt lilla företag, med en stark längtan att få hjälpa människor att må bättre.Namnet kom...
20/03/2026

För åtta år sedan startade jag mitt lilla företag, med en stark längtan att få hjälpa människor att må bättre.

Namnet kom min fina kollega Hillevi på, eftersom jag jag också arbetar med silversmide. Sedan dess har åren gått, utbildningarna har blivit fler och min kunskap om kroppen har vuxit steg för steg.

Det är en fantastisk känsla att få arbeta med det jag älskar. Jag är så otroligt tacksam för alla människor jag fått möta genom åren och för att jag varje dag får jobba med det jag brinner för.🌟

Tack till dig som bokar, rekommenderar, delar vidare och stöttar min lilla verksamhet. Det betyder mer än du anar🧡

Känner du dig trött, låg i energi eller som att kroppen inte riktigt orkar?Ibland handlar det inte bara om att “vila mer...
19/03/2026

Känner du dig trött, låg i energi eller som att kroppen inte riktigt orkar?

Ibland handlar det inte bara om att “vila mer”.

När muskler är spända och fel muskler jobbar
kostar det mer energi för kroppen än nödvändigt.

Samtidigt kan ett stressat nervsystem göra det svårare
för kroppen att komma ner i återhämtning.

Det gör att kroppen hela tiden ligger lite “på”
– även när du egentligen behöver vila.

Och då kan det kännas som att energin aldrig riktigt fylls på.

Just nu jobbar jag mycket med ett nytt upplägg
där fokus ligger på att stötta kroppens energi och nervsystem.

En lugn behandling där vi hjälper kroppen att:
• släppa spänningar
• komma ner i återhämtning
• få igång energin igen – i sin egen takt🧡

Känner du igen dig?

Välkommen att höra av dig eller boka en tid🧡

När knät faller inåtNär vi går eller belastar benet ska knät helst följa fotens riktning.Om knät faller inåt – det som k...
10/03/2026

När knät faller inåt

När vi går eller belastar benet ska knät helst följa fotens riktning.
Om knät faller inåt – det som kallas valgus – kan belastningen i knäleden förändras.

Det kan ibland ge besvär som:
• smärta på insidan av knät
• smärta runt knäskålen
• spänning eller trötthet i höften
• ömhet på utsidan av låret

Den här typen av belastningsmönster ses ofta vid olika knäproblem, till exempel patellofemoral smärta, överbelastning på insidan av knät eller irritation i utsidan av låret.

Många får också ganska snabbt höra att deras besvär beror på artros.
Ibland stämmer det – men ibland kan smärtan också hänga ihop med hur benet belastas när vi går, står och rör oss.

Eftersom benet fungerar som en kedja hänger fot, knä och höft ihop.
Därför tittar jag ofta på hela benets funktion – från fot till höft – när någon söker för knäbesvär.

I många fall handlar det alltså inte bara om själva knät, utan om hur kroppen samverkar i rörelse.

Åsa
MåbraVerkstan – Kropp i balans

Pilotprojekt – Sköldkörtel & energi 🦋Nu är mitt lilla pilotprojekt igång där jag följer några personer med sköldkörtelpr...
08/03/2026

Pilotprojekt – Sköldkörtel & energi 🦋

Nu är mitt lilla pilotprojekt igång där jag följer några personer med sköldkörtelproblematik under en period.

Efter bara 1–2 behandlingar är det flera som redan beskriver en förändring:

• mer energi
• mindre trötthet på kvällen
• känslan av att få mer gjort under dagen

Det är förstås tidigt ännu, och jag följer utvecklingen noggrant vid varje tillfälle.

Men det är väldigt spännande att se hur kroppen kan svara när man arbetar med cirkulation, nervsystem och kroppens egen reglering.

Jag återkommer längre fram och berättar mer om vad vi ser i pilotgruppen.

Är du också nyfiken på detta område och skulle vilja veta mer om eventuella fler tillfällen framöver?

Skriv gärna “intresserad” i kommentarsfältet eller skicka ett meddelande, så återkommer jag med mer information.

När vi går behöver stortån kunna böjas uppåt ungefär 60–70°.Det gör att foten kan rulla fram och att kroppen kan skjuta ...
07/03/2026

När vi går behöver stortån kunna böjas uppåt ungefär 60–70°.
Det gör att foten kan rulla fram och att kroppen kan skjuta ifrån effektivt i steget.

Om rörligheten i stortån är begränsad förändras ofta gångmönstret. Kroppen försöker då lösa det på andra sätt – till exempel genom att vrida foten utåt, belasta knät mer eller kompensera i höften.

Det är därför jag ofta undersöker fotens funktion även när någon söker för smärta i knä, höft eller rygg. Kroppen fungerar som en kedja där allt hänger ihop.

MåbraVerkstan – Kropp i balans

Adress

Hagmarksgatan 19
Örebro
70213

Öppettider

Måndag 10:00 - 20:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00

Telefon

+46739403409

Webbplats

https://cosmotradeshop.com/ref/15/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när MåBraVerkstan postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till MåBraVerkstan:

Genvägar

Dela

Typ