28/06/2025
~ KEDJAN SOM FÖRÄNDRAR ALLT ~
Allt börjar i det ingen annan kan se.
Innan något sker synbart i ditt liv – i relationer, hälsa, ekonomi, energi – så har det redan skett inom dig.
Tanke skapar känsla.
Känsla skapar handling.
Handling skapar resultat.
Det är så vi formar våra liv, oavsett om vi är medvetna om det eller inte.
En tanke som:
❌ “Jag duger inte”
blir snabbt till en känsla av hopplöshet eller osäkerhet,
som leder till att du kanske inte vågar ta plats,
vilket i sin tur skapar resultatet: att du blir förbisedd.
Men när du byter tanken till:
✅ “Jag får ta plats”
börjar något skifta. Du känner dig lite mer grundad. Du agerar med lite mer tydlighet. Och plötsligt möter livet dig annorlunda.
Den goda nyheten?
Du kan träna detta.
Tankemönster är som stigar i skogen – ju oftare du går dem, desto tydligare blir de. Tills de blir som fartfyllda motorvägar!
Så låt oss börja med en liten daglig ritual:
📝 När du vaknar, fråga dig:
“Vad tänker jag om mig själv just nu?”
Och sedan:
“Är detta en tanke jag vill odla?”
Om inte, välj att inte tro på den och välj en ny.
Om ja, dyk in i den, upplev den, ta den med sig genom dagen.
💭 Det du tänker om dig själv i tysthet – är det som formar ditt liv i det öppna.
Med kärlek & värme
Erika
❤️
