13/11/2025
Örat ses som en reflexzon där hela kroppen motsvaras av olika punkter.
Massera/gnugga örat 👂mellan tummen o pekfingret någon minut, flytta runt så du behandlar hela örat, byt sedan o ta hand om andra örat också 💥
Öronmassage kan ge effekter som:
stressminskning, ökad avslappning och en känsla av välbefinnande, tack vare frisättning av endorfiner och andra positiva hormoner som oxytocin och dopamin.
Den kan också bidra till att lindra smärta, stärka immunförsvaret, öka blodcirkulationen och förbättra sömnen.
