Lyckolabbet

13/03/2026

När du släpper taget, börjar energin röra sig.
Life Force Activation med Hanna Nielsen.
Boka din plats på hemsidan
www.lyckolabbet.com

Du ligger ned, slappnar av och överlämnar dig till kroppens egen intelligens.
När livsenergin väcks kan du uppleva rörelser, värme, känslor eller djup stillhet – precis det som din kropp är redo för.

Detta arbete stödjer nervsystemets naturliga läkning och hjälper kroppen att frigöra stress, spänningar och gamla mönster.
Det är ett somatiskt komplement till annan terapi, där energin får göra det arbete som ord inte kan nå.
Reiki och intuitiv healing vävs in som stöd under processen.

Viktigt att veta:
Sessionen rekommenderas inte om du är gravid i tredje trimestern, har epilepsi, psykos, schizofreni, maniska skov eller är under 18 år.
Vid tvekan – hör gärna av dig.

Välkommen till en stund där du får överlämna dig till livskraften som redan finns inom dig.

12/03/2026

Breathwork söndag 15/3 kl 19:30
Boka din plats på hemsidan
www.lyckolabbet.com

Breathwork är en magisk upplevelse som inte går att förklara utan måste upplevas själv. Breathwork är precis som det låter, vi andas och vi tränar på att andas. Under en klass tränar vi vår koldioxid tolerans. Vi lär kroppen att växla mellan vårt sympatiska och parasympatiska nervsystem.
Vi jobbar även med det limniska systemet, den delen av hjärnan som styr vårt emotionella system, vilket tillåter oss att gå djupt in i oss själva.

Breathwork är en typ av terapibehandling, och även en gruppterapi.
Under en session kan du uppleva psykiska och fysiska sensationer samt komma i djup meditativt tillstånd.

Välkommen!

06/03/2026

Välkommen till Lyckolabbet – en plats för lugn, närvaro och balans.
Här får du en stund att landa i dig själv, släppa vardagens stress och ge både kropp och sinne den omsorg de förtjänar.

Oavsett om du är nybörjare eller har utövat yoga länge är du varmt välkommen hit. Våra klasser är skapade för att ge dig utrymme att andas, röra dig och utvecklas i din egen takt.

Ett andetag i taget 🤍

06/03/2026

Välkommen till en Ashtanga yogastund sida vid sida där deltagarna leder sig själva igenom passet. Yogaläraren Anna Synderå finns med i salen men hon undervisar inte utan yogar istället tillsammans med er. Hon håller i gemensam start och slt och ev någon enstaka justering.

Detta för att uppmuntra egen kroppskännedom och självständighet i yogapraktiken.

Onsdag 11/3 19:30-21:00
Boka din spot på peach.nu/lyckolabbet

05/03/2026

Måndag lunch, boka din plats på www.lyckolabbet.com
Varför är yinyoga så härligt?
Yinyoga är som en mjuk omfamning för både kropp och sinne. I stillheten får vi stanna upp, andas och ge oss själva tid – något som är lätta att glömma i vardagens tempo.

Bindväven får omtanke – De längre positionerna hjälper bindväven att mjukna, bli mer elatisk och må bra.

Stressen smälter bort – När tempot saktar ner får nervsystemet chans att vila och lugnet sprider sig i kroppen.

Närvaro i nuet – Varje stund på mattan blir som en meditation där tankarna stillas.

Perfekt balans – Yin kompletterar alla annan träning och aktivitet, och skapar harmoni i kroppen.

Återhämtning på djupet Den mjuka belastningen ger flöde, energi och en känsla av lätthet efteråt.

Att utöva yinyoga är som att trycka på pausknappen i livet – en stund att landa, släppa taget och fylla på med ny energi.

Du kommer inte bli svettig men kom gärna ombytt i ledig klädsel.

Lärare: Anna Synderå

04/03/2026

Är du morgonpigg? Eller trött?
Varmt välkommen på fredag 6/3
kl 06:00 på Osho Dynamic, en härlig form av meditation.

boka din plats på hemsidan
www.lyckolabbet.com

Starta dagen med frigörelse genom rörelse och stillhet.

Kom till liv tillsammans med naturen, släpp natten, och tillsammans med solen kom upp i medvetenhet och vakenhet.
I denna potenta meditation får du uppleva en resa från kaos till klarhet – där rörelse, andning, ljud och tystnad leder dig djupare in i ditt inre. En klass i OSHO dynamic har en väldigt speciell energi: den är livfull, frigörande och går bortom traditionell stillasittande meditation. Här handlar det om att uttrycka sig, släppa kontrollen och sedan gå ut i vardagen med energi och kraft.

Meditationen sker i flera faser: aktiverande andning, fritt uttryck, kroppsaktivering, stillasökande och celebrerande avslutning. först att släppa loss allt som hållits tillbaka – för att sedan rida på vågen av energi som vi alla har inom oss.

Du får en kraftfull och förlösande meditationsupplevelse
Du får möjlighet att frigöra stress, spänningar och emotionella blockeringar.

Du får uppleva en stilla närvaro efter rörelse, balans mellan kraft och vila

Detta är för dig som vill gå bortom tankarna, väcka det som är gömt i dina kroppsminnen, leva mer autentiskt och uppleva meditation som något levande.
Ingen erfarenhet krävs – bara viljan att utforska.

03/03/2026

Ny Pilateskurs start måndag 9 mars
2 platser kvar ✨

Pilates är en träningsmetod som bygger på kontrollerade rörelser och övningar enligt ett specifikt mönster och schema för att göra träningen enkel, optimal och effektiv. Det är en kombination av styrketräning, stretch, balans och andning. En viktig del av pilates är att hitta rörelserna inifrån, och under klasserna kommer Cristiana att guida dig både fysiskt och muntligt för att hjälpa dig att förstå och aktivera rätt muskler för att göra träningen mer effektiv.

Pilates-rörelserna utförs långsamt och varje övning tränar flera muskelgrupper samtidigt. Det största fokuset ligger på bålen och de stora muskelgrupperna.

Varmt välkommen!

03/03/2026

OSHO Prayer Meditation
Söndag 8 mars 14:00-16:00

Celebrera energiflödet
OSHO prayer meditation är en mycket fin meditation, en av de vackraste. En högst ritualistisk meditation, där man upplever bön som ett energifenomen snarare än en hängivenhet till något. Du blir ett med energi. Det förändrar dig. Genom denna uppskattade meditation påbörjas en ny livskraft som tillåts flöda genom dig.

Du får guidad meditation i grupp. (8 personer)
Du får inspiration om hur meditation finns överallt omkring oss där du kan fortsätta praktisera meditationen hemmavid
Du får en nystart energimässigt och kan välkomna dagen på ett ljust sätt.

03/03/2026

Kurs i kroki • 4 tillfällen i vår 🎨
6/3, 20/3, 3/4, 17/4 kl 16:30-18:00

Kroki är en av de mest grundläggande övningsformerna inom konst. Som tecknare övar man sin observationsförmåga genom att använda dialogen mellan det man ser, det man tecknar och sedan det man ser att man tecknat. Kroki handlar inte om att rita snyggt, utan att fånga essensen i det man förtrollas av, det varje individ ser, det som är så intressant i alla av oss, det sanna konstnärliga uttrycket. Under denna kurs övar vi upp denna förmåga genom att teckna av levande modeller. Tillfällena varvas med teori, handledning, och praktik.

Tommy Vince handleder denna kurs. Han har en konstnärlig examen i Arkitektur och är även praktiserande arkitekt och designer på Kärnvirke Arkitektur. Tommy har utbildat sig inom Kroki på Konsthögskolan i Umeå.

Deltagarna tar med sig skisspapper i A2, samt en stödskiva för blocket (en enkel skiva räcker), samt skisskol i olika hårdhet och kolsudd. Vill man konservera sina skisser, vilket såklart är jättefint att göra, så kan man ta med fixativ också att spreja sina teckningar med.

27/02/2026

25/02/2026

Aktivera din livskraft 🌱
Upplev Life Force Activation
Tisdag 3 mars kl 18:00-19:30
med Hanna Nielsen
boka på hemsidan lyckolabbet.com
eller i bokningssystemet
peach.nu/lyckolabbet

Känner du att det finns mer energi, klarhet och närvaro inom dig som väntar på att få komma fram? Life Force Activation är en djup, liggande energiprocess som hjälper dig att släppa blockeringar och återknyta till din naturliga livskraft.

Ge dig själv möjligheten att släppa taget, återställa din energi och öppna upp för mer liv, närvaro och autenticitet.

24/02/2026

Sportlovsspecial v10
Move Flow & Pilates
2 mars 16:45-17:45

Vill du bli starkare, smidigare och samtidigt hitta ett lugnt fokus?
I denna sportlovsspecial, v10, kombinerar vi Move Flow och Pilates i ett mjukt men kraftfullt flöde som stärker din core, förbättrar din hållning och ökar din kroppskontroll.

•Vi bygger stabilitet och styrka inifrån
•Vi ökar rörlighet och balans
•Vi minskar stress och landar i kroppen

Ge dig själv en stund där rörelse och andning får samverka – du lämnar klassen starkare, längre och mer energifylld.

Lärare: Cristiana Petersen

Boka din plats på
www.peach.nu/lyckolabbet
och upplev känslan själv. Din kropp kommer att tacka dig.