12/11/2025
Kom hem till dig själv: En paus för reflektion & återhämtning 🤍
En halvdagsretreat med Soft Flow, Yin Yoga & Mindfulness
Datum: Lördag 29 november
Tid: 09:30-12.00
Plats: Lyckolabbet, Hamngatan 11, Östersund
Boka din plats: Peach.nu/remindful
När novemberdagarna blir kortare och mörkret bäddar in oss i stillhet, bjuder den här förmiddagen in dig till att sakta ner och komma hem till dig själv.
Vi börjar dagen med ett mjukt Soft Flow - en varm, närvarande rörelsepraktik som väcker kroppen och får energin att flöda. Därefter landar vi i stilla Yinpositioner, som hjälper dig att grunda, släppa taget och mjukna inifrån. Genom hela klassen vävs mindfulness, andning och reflektion in som en röd tråd, för att skapa utrymme för klarhet och lugn.
Vi avslutar med en stilla meditation som låter dig vila i närvaron och integrera upplevelsen innan du återvänder till dagen med ny lätthet och energi. 🌸
✨ Den här halvdagsretreaten passar alla - du behöver ingen tidigare erfarenhet.
💛 En stund för att landa, känna och återhämta dig.
🕊 Begränsat antal platser - boka i förväg för att säkra din plats.
Om Laura:
Laura Kurapkaite är blivande samtalsterapeut, certifierad yogalärare och mindfulnesscoach med en bakgrund inom medicinsk vetenskap.
Med ett varmt och närvarande sätt guidar Laura sina deltagare till att landa i kroppen, hitta sin andning och skapa kontakt med sitt inre. Hennes klasser och kurser är en mjuk väv av rörelse, mindfulness och reflektion - en trygg plats där du får vara precis som du är, och utforska i din egen takt.
