Ashtanga Yoga Östersund

Ashtanga Yoga Östersund Katarina har yogat och jobbat som yogalärare sen 2008. Yogan hjälper mig att stilla mina tankar – inte var så mycket uppe i huvudet – att vara mer i nuet.

Ashtanga Yoga kan göra dig både smidigare, starkare o mer närvarande i nuet
Katarina: Mysore; du lär dig ordningen på ställningarna o får individuell hjälp
Anna: Grund- och fortsättningsklasser
Terminskort/kurser/Drop In
Se schema för pris och tider Jag tänker att kropp och sinne hänger ihop; jag blir smidigare och starkare i kroppen och så även i sinnet. Det gör mig också till en mer ödmjuk och snällare människa. Jag håller sk Mysore klasser, där du kan komma både som nybörjare och även van Ashtanga Yoga utövare. Du får individuella instruktioner där du lär dig de olika ställningarna i din takt. Ashtanga Yoga bygger på att man gör samma ställningar i samma ordning och så småningom lär man sig ordningen. Varje elev yogar i sin egen takt, med sitt andetag. Jag går under tiden runt och hjälper eleverna i de olika ställningarna. Terminskort och Drop In, finns att välja på. Se schema för pris och tider. Yoga i olika former har varit Annas följeslagare sedan 2007 då hon gick sin första Ashtanga Yoga kurs. 2010 gick Anna teacher training i Hatha yoga i Mysore, Indien där hon träffade Ann Svärdfelt som hon senare kom att gå lärlingsprogrammet i Ashtanga Yoga för. Hon fastnade för den här formen som gick att utöva hemma utan att titta på en skärm. Yogan har varit Annas verktyg genom barnafödande, småbarnstid, brutna armar och opererade fötter. Med yoga, stöd och samarbete med Ann och Katarina spider Anna Yogan genom community och grundkurser.

På torsdag tänds brasan i Sjöstugan. Ledd klass halva första serien. 🍂 18:00
03/11/2025

På torsdag tänds brasan i Sjöstugan. Ledd klass halva första serien. 🍂 18:00

Kursstart ledd klass Ashtanga torsdag i Sjöstugan.Stärkande, hormonreglerande yogan som ger ett meditativt lugn. Få in d...
29/09/2025

Kursstart ledd klass Ashtanga torsdag i Sjöstugan.

Stärkande, hormonreglerande yogan som ger ett meditativt lugn.

Få in din torsdagsrutin och gå hela kursen.

Behåll fokus o skapa dig en veckorutin med energigivande Ashtangayoga. Vi stärker hela kroppen och kommer åt knutar och stelheter. Vi jobbar med Ashtangayogans givna serie ställningar och skapar ett meditativt lugn med hjälp av andetagets rytm. Klassen avslutas med vila. Under vilan lyssnar du ...

Mjuka sköna yinyoga, som att trycka på kroppens omstart mitt på dagen. Välkommen!
10/09/2025

Mjuka sköna yinyoga, som att trycka på kroppens omstart mitt på dagen. Välkommen!

Yinyoga • Nedvarvande Yin 11:45-12:35 Varför är yinyoga så härligt? Yinyoga är som en mjuk omfamning för både kropp och sinne. I stillheten får vi stanna upp, andas och ge oss själva tid – något som är lätta att glömma i vardagens tempo. Bindväven får omtanke – De längre positi...

09/09/2025

Tisdagar 19:30-20:30, ledd klass lyckolabbet

Torsdagar 11:45-12:35 Yinyoga lyckolabbet

Torsdagar 17-19 Mysore Campus

Torsdagar 18-19:30 Ledd klass sjöstugan med start 25 sept.

Sista anmälningsdag idag! Vill du vara med på hela härliga ashtanga kickoffen inklusive föreläsning om kroppens helande ...
29/08/2025

Sista anmälningsdag idag!
Vill du vara med på hela härliga ashtanga kickoffen inklusive föreläsning om kroppens helande förmåga?
Sms till 0707562645

Vi har några intensiva dagar med ledda klasser och mysoreklass inom Ashtangayogans välgörande serie av ställningar. Vi kommer också få lära oss om ”kroppens helande förmåga” på söndag förmiddag efter den första klassen. Enklare snacks och the serveras. Ann är bördig från Östersu...

Stunder av egentid,…. För att tiden med syskon, kusiner o vänner om vart annat o alla som ska träffas på det vi kallar s...
24/07/2025

Stunder av egentid,…. För att tiden med syskon, kusiner o vänner om vart annat o alla som ska träffas på det vi kallar semestern ska bli bra.

Adress

Campus Hus H
Östersund
83135

Öppettider

Måndag 19:00 - 20:30
Tisdag 18:00 - 19:30
Onsdag 11:30 - 12:40
17:30 - 19:00
Torsdag 17:00 - 20:30

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Ashtanga Yoga Östersund postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Typ