14/12/2022
Idag började jag min dag på bästa sätt😊
Jag gick ut i skogen medans mörkret fortfarande låg tätt över oss.
Kände mig trygg och lugn där jag gick på min promenad med min hund.
Jag stannade till på ett ställe för att öppna upp inför min återkommande Healing kund som kommer nu på förmiddagen.
Ytterligare en otroligt lugn och trygghetskänsla infinner sig, och jag VET, att den personen som kommer, kommer att få precis vad den behöver idag.
Och så är det ju ALLTID med en Healing, man får exakt vad man behöver, man får ALDRIG mer än vad man klarar av.
Jag står där och andas en stund och känner mig trygg och omhållen.
Jag skulle vilja att DU också provar på det idag.
Att ANDAS!!!!
Någon gång under dagen vill jag att du stannar upp och tar tre djupa andetag, enda ner i magen.
Första: Ta ett djupt andetag, in genom näsan och ut genom munnen och tänk SLÄPP
Vet du vad det är du vill släppa taget om,
Tänk då på det, kan vara en händelse, en oro, stress, vad som helst och tänk sen att du släpper taget om det när du tänker släpp.
Har du inget specifikt som du vill släppa taget om, tänk då bara släpp så sköter sig allt av sig självt.
Andra andetaget: Gör lika där, andas in genom näsan och ut genom munnen och tänk SLÄPP. Landa i dig, Här och Nu.
Tredje andetaget: Andas in genom näsan och ut genom munnen och tänk SLÄPP!
Känn efter nu, hur känns det i kroppen?
Kom du ner med andetaget enda ner i magen, eller andades du högt upp i bröstet?
Om du intr Kom enda ner i magen med andetaget, prova att göra om övningen, tre andetag.
Kom du ner i andetaget vid andra försöket?
Om inte!!
Fundera på vad det kan stå för, varför är det svårt att djupandas enda mer i magen och slappna av?
Det kan stå för massor av saker.
Om du lyckades andra omgången men inte vid första, lägg märke till om det kändes någon skillnad i kroppen på när du bara andades uppe i bröstet och på hur det kändes när du faktiskt Kom ner med andetaget i magen.
Genom att göra en Healing så kan man få hjälp på att släppa på saker/ blockeringar som ligger där och skaver i kroppen, som också gör att harmonin som borde finnas där i din kropp, inte finns.
Kommentera gärna efter att du gjort andningsövningen och berätta vad som hände med just DIG🥰
Vill man inte kommentera här så mejla gärna eller skicka på messenger eller på sms.
Nyfiken på att få höra just DIN upplevelse.
Med detta sagt vill jag önska dig en underbar dag och:
Ta hand om dig❤️