Friskhuset osd

09/01/2020

Vi flyttar snett över gatan till Kyrkgatan 43 b vån 4 ovanför Previa! Från måndag är vi alla på plats i nya fina lokaler med utsikt över takåsarna 🙌🏼 Mer info kommer men om du nu har några frågor är du välkommen att höra av dig här eller till någon av oss! ☺️

26/09/2019

Tips! Kolla in denna programserie om stress 👌🏼 underhållande och lärorikt på samma gång

Vad är det som händer i vår hjärna när vi blir stressade? Anders Hansen träffar stressforskaren Robert Sapolsky och skådespelaren Leif Andrée berättar om sin scenskräck. Hur kan vi lära oss att hantera stressen så att den inte blir dålig för oss och varför är stress helt avgörande f...

07/09/2019

Ni har väl inte missat matmarknaden Reko-ring? Massor av matproducenter från närområdet levererar till stan varje torsdag kl 18 🙏🏼😋 bra käk för både kroppen och klimatet! 🥦🥕🍞🥩🍯🥛🍅🥬🥚🍗🍬🥔Kolla in Facebook-gruppen Reko-Ring Östersund 🤗

05/09/2019

Hösten är här och vi är alla åter igång efter sommaren 🙌🏼 snart drar tre av oss på yoga camp i Storulvån med ett gott gäng på hela 16 personer 🏔🍁🧘🏼‍♀️yoga, guidade dagsturer, mys på fjällstation och god mat 😋 vi lovar att berätta mer om hur vi har det!

01/09/2019

Kvällsklassen är full men fortfarande plats på morgonpasset på tisdagar! Vill du starta dagen med rörelse och närvaro är det dags att anmäla sig nu😊. Är du osäker så kom gärna och prova en gång innan du bestämmer dig!

Det är fortfarande sommar men vi är på väg tillbaka till vardag och rutiner. Kanske är yogan en bekant rutin att återuppta eller en ny aktivitet du är sugen på att testa?

Viryayoga som metod passar de allra flesta med olika nivåer, tempon och övningar som anpassas efter gruppen. Vi jobbar med rörlighet, balans och styrka på ett hållbart sätt i små grupper med fokus på biomekanik och närvaro.

Det är inte så högtidligt utan högt i tak, ingen förutsättning att vara rörlig men däremot bra om du gillar att träna och inte har skador. Ett utmärkt komplement till annan träning och/eller ett stillasittande arbete och inte minst en liten paus i din, kanske hektiska, vardag.

Klasserna startar den 2 september och håller på i åtta veckor. Vi håller till på Friskhuset. Välkommen som du är, anmälan genom pm eller mail till careyoga@yahoo.com!

Måndag 17.45-19.00 Fortsättning (1150 kr) - FULLT!
Tisdag 6.30-7.20 Öppen nivå (950 kr)
Fredag 11.30-12.15 Drop-in vinyasa, se separata evenemang

Obs! Minst fyra deltagare för att köra måndags- och tisdagsklasserna. Vid evt. färre meddelas berörda anmälda.

16/08/2019

Ny fasta Viryayoga-klasser på Friskhuset från 2 september🌸. Möjlighet att prova på drop-in 19,23 & 26 augusti - hör av dig om du vill vara med!

Det är fortfarande sommar men vi är på väg tillbaka till vardag och rutiner. Kanske är yogan en bekant rutin att återuppta eller en ny aktivitet du är sugen på att testa?

Viryayoga som metod passar de allra flesta med olika nivåer, tempon och övningar som anpassas efter gruppen. Vi jobbar med rörlighet, balans och styrka på ett hållbart sätt i små grupper med fokus på biomekanik och närvaro.

Det är inte så högtidligt utan högt i tak, ingen förutsättning att vara rörlig men däremot bra om du gillar att träna och inte har skador. Ett utmärkt komplement till annan träning och/eller ett stillasittande arbete och inte minst en liten paus i din, kanske hektiska, vardag.

Klasserna startar den 2 september och håller på i åtta veckor. Vi håller till på Friskhuset. Välkommen som du är, anmälan genom pm eller mail till careyoga@yahoo.com!

Måndag 17.45-19.00 Fortsättning (1150 kr) - FULLT!
Tisdag 6.30-7.20 Öppen nivå (950 kr)
Fredag 11.30-12.15 Drop-in vinyasa, se separata evenemang

Obs! Minst fyra deltagare för att köra måndags- och tisdagsklasserna. Vid evt. färre meddelas berörda anmälda.

01/06/2019

Hitta ut! Kartan finns nu i en brevlåda nära dig ☺️ orientering som passar alla 🏃🏼‍♀️🚶🏻‍♂️🚴🏼‍♂️🤸🏼‍♀️ och så lite skogsbad, motion och smultronställen på köpet - ut å leta! 🗺 @ Östersund

28/05/2019

✨Sista anmälan 31/5!✨
Det finns platser kvar till vår sköna helg i Storulvån i september 🍁🏔🧘🏼‍♀️ yoga, guidade dagsturer, boende med helpension med ett trevligt gäng - varmt välkomna! 💛 Caroline, Linnéa och Linda
•
•
🍁 20-22 september
🏔Inkl 4 yogapass, 2 guidade dagsturer, goodiebag från Peak Performance, logi med helpension, bastu med kallkälla och fjällutsikt 🙌🏼
🧘🏻‍♀️Anmälan till info@friskhusetosd.se senast 31/5

23/05/2019

Välkomna till årets mysigaste helg med oss i Storulvån! Yoga, guidade dagsturer, boende med helpension 20-22/9 🧘🏼‍♀️🏔🍁 anmälan senast 31/5 @ Östersund