Yogastudion Ong Namo

Hem
Sverige
Alingsås
Yogastudion Ong Namo

Yogastudion Ong Namo, en personlig och mysig studio fylld med kärlek och visdom. Välkommen och blir en del av vår gemenskap❤️

En lugn oas mitt i centrala Alingsås, där energierna flödar fritt.

-Yoga, meditation och mindfulness.
-Energibehandlingar.

16/11/2025

✨ Dagens budskap – “Kom hem till dig själv” ✨

Det här kortet påminner dig om något djupt men enkelt:

Du behöver inte jaga klarhet utanför dig själv just nu. Allting du söker – riktningen, tryggheten, modet – finns redan i ditt inre fält.

När du saktar ner och tillåter stillheten att landa i kroppen, börjar energin röra sig av sig själv.
Gamla tyngder rinner av. Det som varit oklart blir mjukt belyst. Din intuition viskar lite högre.

Kortet vill säga:
Du är på rätt väg. Du behöver bara lyssna lite mer inåt. För varje andetag du tar i närvaro återvänder du hem till den du egentligen är.

Lita på din förmåga att känna.
Lita på de små signalerna.
Lita på att ditt hjärta redan vet.

16/11/2025

Att transformera energi
Ibland bär vi på känslor vi inte vet vad vi ska göra med. Ilska, sorg, frustration – de känns tungt, som stagnerad energi. Men den energin är inte vår fiende. Den vill röra sig och den vill förändras.

I mina klasser arbetar vi med att släppa taget och transformera energin. Vi låter kroppen, andetaget och stillheten guida processen.
När vi andas, sträcker oss, öppnar bröstet eller vilar i en position – tillåter vi energin att röra sig.
Det är inte magi, det är närvaro. Kroppen bli ett verktyg för transformation.

Vi möter det som känns tungt, vi släpper taget, och vi låter energin förändras.Till slt känner vi hur vi blir lättare, mjukare och mer i kontakt med oss själva.

Maria -yogastudion ong namo 💛

06/11/2025

Novemberljus ✨
November är här. Men det känns nästan som vår.
Jag tycker ljuset är annorlunda, klarare på nåt sätt..Som om det bär på något nytt.
Fåglarna sjunger igen. Och nånstans känns det som att nåt har vänt. Jag läste nyligen om hur mycket energi som rör sig just nu. Att jorden går igenom en frekvenshöjning. Och jag kan verkligen känna det. Som att allt håller på att ställas om. Både i världen och i oss själva. Gamla mönster, tankar och känslor löses upp. Och ibland känns det både tröttsamt och vackert på samma gång.

Det kan kännas tungt men det är okej.
Drick vatten.
Andas djupt.
Grunda dig.

Känner du nåt?

Maria - yogastudion Ong namo 💛

02/11/2025

NYHET! En ny typ av klass växer fram på Ong Namo👇🏻 Snart på schemat!

Silent Feminine Flow – Inner Dance ✨

En intuitiv upplevelse i tyst närvaro med hörlurar och skön musik som väcker kroppens flöde.
Vi landar i stillhet och låter sedan rörelserna växa fram – inifrån.

Musiken guidar dig att mjukt aktivera energin runt bäcken, höfter och hjärta.

Ett möte med din feminina kraft, där du inte behöver prestera – bara följa kroppens rytm och låta energin dansa.

31/10/2025

Soul Stillness – tisdagar på Ong Namo 💛
Här får du landa. Andas. Känna.
I den här klassen använder vi musiken som ett helande verktyg – tonerna bär dig djupare in i stillheten, in i kroppen, in i dig själv.
Varje ton, varje tystnad, hjälper energin att börja flöda igen.

Vi är ett fantastiskt mysigt gäng som möts varje vecka för att fylla på med ny kraft, stillhet och närvaro. Du behöver inte prestera, bara komma som du är.

Om du längtar efter återhämtning, energi och en stund som känns på riktigt – då är du varmt välkommen till oss. 💫

🕯️ Tisdagar kl. 17.30 – Ong Namo, Alingsås
🪷 Boka din plats via Boka Direkt⬇️

https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113

26/10/2025

Känner du igen det där?
När allt i livet egentligen är fint, men ändå känns det som om något skaver inuti.
Utan anledning.
Allt är egentligen bra – du har allt, är lycklig, tacksam – men ändå känns något tomt, tungt inuti. Som om energin fastnat någonstans mellan hjärtat och andetaget.

När jag känner så försöker jag möta det på mattan. I en stilla position låter jag andetaget mjukna, tills något sakta börjar röra sig igen.
Energin förändras.
Jag förändras 🙏🏻

Maria - yogastudion Ong namo 💛

Välkommen till Soul Stillness – tisdagar 17.30 i studion Ong Namo. En klass för dig som längtar efter att landa, känna och transformera din energi.

20/10/2025

Det finns människor som gör livet mjukare bara genom att finnas. Som lyssnar utan att döma, som ser utan att kräva. Som får en att känna sig trygg nog att vara precis den man är.

Du är en sån människa.
Jag känner en djup tacksamhet för dig — för din värme, din närvaro, ditt hjärta.
För de små sakerna som betyder allt.

Du vet vem du är.
Och jag hoppas du också vet hur mycket du betyder. 🤍

Reflektion från yogamattan

14/10/2025

Gayatri-mantrat är ett av de äldsta och mest heliga mantrana i Indien. 🌞
Det är en bön om ljus, klarhet och visdom – att ljuset inom oss ska väcka vårt medvetande.

En enkel översättning är:
”Må det gudomliga ljuset upplysa mitt sinne och visa mig vägen.”

När du reciterar Gayatri-mantrat anses det rena sinnet, öppna hjärtat och förena dig med din inre sol – din själ. ✨

04/10/2025

När tankar och känslor tar över rullar jag ut yogamattan. Jag landar i en skön yinposition, låter mantrat och musiken bära mig en stund tills tankarna stillnar för att sen sedan släppa taget.
Magiskt. 💫

Pröva!!
⬇️
https://open.spotify.com/track/1kYeYUOjvEX9Vg3Tb8VIHR?si=KkHXAN5WTwC5izjySrKWfw

04/10/2025

När du är medveten omger ett moln av sorg dig. När du är bortom medvetandet vilar månen i dina armar. När du är medveten rör sig den älskade utom räckhåll. När du är bortom medvetandet rör sig kärlekens extas i din väg. När du är medveten är du deprimerad som hösten.

När du är bortom medvetandet känns vinterkylan som våren. All din vacklan beror på din längtan efter att vara stabil!
Leta efter instabilitet tills du blir stabil.

-RUMI

Texten ovan handlar om att släppa kontrollen och gå bortom det tänkande sinnet.

När du försöker förstå och styra allt (är “medveten”) skapas kamp, sorg och distans. När du släpper taget och bara är (bortom medvetandet) upplever du frid, kärlek och livets naturliga flöde.

Kort sagt:
👉 Släpp behovet av kontroll – och du hittar sann stillhet.

01/10/2025

Ibland möter vi människor som inte talar sanning, som sveper runt sina ord och handlingar med själviska motiv. Det kan göra ont och väcka frustration i oss.

Då brukar jag tänka att universum har en egen rättvisa, det vi sår, får vi tillbaka. Oärlighet skapar alltid oreda – både för den som ljuger och för den som drabbas. Men det är inte vår uppgift att rätta till andras oärlighet.

Sen en sak till, falskhet och oärlighet är som skuggor – de kan inte stå kvar där ljuset finns 😉

Maria-yogastudion Ong namo 💛

28/09/2025

Lycka ✨

Lycka är inte titlar, prestationer eller fasader. Lycka är att ha människor omkring sig som tycker om dig precis som du är. Som skrattar med dig när du är glad och som står kvar när du är skör.

Det är vänskap som inte väger dina brister mot dina fördelar, utan ser hela dig – och väljer att älska även det som inte är perfekt. Att bli älskad för den du är och inte för det du gör – det är en av de största gåvorna i livet.

Tisdagens tema: Lycka 💛
Denna vecka hämtar vi inspiration från Dalai Lamas visdom om lycka – att den inte finns i det yttre, utan växer ur ett stilla och öppet hjärta. ✨

Vi landar i 10 mjuka positioner där kroppen får vila djupt, spänningar löses upp och sinnet stillas. Genom stillheten får du utrymme att känna in: Vad är lycka för dig, just nu?

Maria- yogastudion Ong namo 💛

Boka din plats och ge dig själv en stund av stillhet, reflektion och inre glädje.
⬇️
https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113
8 platser – fåtal kvar!

Välkommen 🙏🏻

Adress

Drottninggatan 56
Alingsås

Telefon

+46707670095

Webbplats

https://www.bokadirekt.se/places/yogastudion-ong-namo-60113

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Yogastudion Ong Namo postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Yogastudion Ong Namo:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Alingsås?

Dela

Typ

Yogastudio