https://www.facebook.com/265391904377855/

Alittlebitgreener

Hem
Sverige
Almunge
Alittlebitgreener

Jag vill hjälpa dig att göra hållbara val för din hälsa. Skapa balans, energi och glädje i dit Annica

Du hittar mig på Friskstugan Krogsbol i närheten av Faringe K:a
och på Friskstugan Uppsala. Behandlingar, bokningar och tider görs på BokaDirekt.se

https://www.bokadirekt.se/places/friskstugan-krogsbol-faringe-47605

Varmt välkommen till min värld av hälsa!

22/02/2026

Gör mer av det som gör dig glad!☀️
Är livet för mkt av det som inte ger dig energi?
Då är det dags att ändra på det! Hitta dina må-bra stunder i livet. Och gör mer av dem!❤️
Jag älskar att vara ute, promenera. 0’åka skidor, fika, eller åka rutschkana i vår egen lilla hemliga backe i skogen😂
Strunta i vad andra tycker. Hitta dina guldkorn i livet som gör dig glad ända in i hjärtat! Livet behöver vara lite roliga, gladare och lekfullare än allt skräp som media, nyheter och radio matar oss med.
Höj din energi och sprid den till andra. En pay-it-forward i må-bra saker att göra! Vad gör dig glad?!☀️
❤️

22/02/2026

Wow! Söndag morgon och vykortsvackert ute!☀️
Morgonljusets olika frekvenser. Från IR, NäraIR, UVA och hela spektrumet under dagen till kvällsljuset som är fullt med IR, NäraIR. Det är inte bara fantastiskt fint utan ljus koder till kroppens signalsystem☀️
Vi är biologiska varelser designade för att leva ute. Kom ut du med! Det gör susen för kropp, knopp & själ! Älskar’t! solen är liv!☀️🔥❤️
Ut o njut! Ha en fantastisk söndag!☀️
☀️ ☀️

21/02/2026

☀️reklamföregenverksamhet☀️
Sömnhälsa = LJUSHÄLSA2026
Solens ljussignaler startar igång olika processer i kroppen när vi är utomhus. Men har du tänkt på att alla våra lampor vi har är artificiellt ljus dvs konstgjort ljus eller ultra processat ljus. Har du tänkt på det?☀️
Våra led-lampor är också ljussignaler som startar igång processer i kroppen, som påverkar vårt kortisol, melatonin, ämnesomsättning, insulin, leptin, vpr hormonhälsa med mera.
Så det ljuset du använder inomhus talar om för din kropp om det är mitt på dagen, blått ljus eller om det är läggdags, infrarött ljus.
Så vilket ljus matar du dig med inomhus efter solnedgång? Matar du dig med Blått ljus från din TV, mobil, dataskärm eller LED-lampor? Blått ljus som signalerar dag till dina biologiska klockor i cellerna fastän det är kväll.
Vi har ändrat vår ljussättning hemma. Bland annat använde jag infraröda lampor i sovrummet. IR-lampor är lite snällare för kroppen och vår sömncykel. Gör medvetna val som stärker din cirkadiska rytm.
Minska användningen av vanliga LED-lampor med massa blått ljus när solen gått ner🔥
Företaget BLOCK BLUELIGHT samarbetar jag med. Jag har använt flera av deras produkter över ett år nu, både olika typer av lampor och bluelight blocking glasögon. Supernöjd☀️
Du hittar länk till min Linktree i min profil. Klicka in, där finns min affiliate länk till Block Bluelight om du är nyfiken på att förbättra din LJUSHÄLSA2026☀️
Frågor? Skicka DM eller skriv i kommentarsfältet☀️
Ta hand om din LJUSHÄLSA2026! Små steg, stor potential! ☀️🔥❤️
☀️ ☀️

20/02/2026

Lyxen att få morgonljuset in i ögonen!☀️
Vi har kommit så långt ifrån det naturliga, tidigare ”såg” jag inte soluppgångar, jag gick upp trött, åt frukost, satt i bilen till jobbet, in på kontoret, stressade med alla möjliga mail o deadlines, slängde i mig lunch, fikade på eftermiddagen för att hålla mig pigg, slängde mig i bilen. Var trött och irriterad när jag kom hem. Laga mat. Somna i soffan. Gå o lägga mig. Och starta om nästa dag på samma sätt. Längta till fredagskvällen och helgen. Hitta på tusen o en saker på helgen. Och bli super besviken om vädret var dåligt. Trött på söndagkvällen för att behöva åka till ett stressigt jobb och starta upp samma livsstil som veckan innan med stress, irritation och inomhusliv. Soluppgångar var ngt jag så på semestern, om vädret har fint😅
Oj, vilken skillnad då mot nu! Jag älskar lyxen att kunna bestämma min tid. Att unna mig lyxen att gå ut på morgonen när jag vill. Så tacksam för livets resa som tagit mig hit. Ibland förstår man inte allt knas som händer i livet förens man stannar upp och ser allt fantastiskt som man landar i efter utbrändhet, sjukdomar, psykisk ohälsa och ett liv som gick i 200%.
Älskar att bo utmed en grusväg i skogen och ha lyxen att styra min tid och unna mig att se soluppgångar☀️
Ibland behöver man släppa taget och hoppa för att landa på en bättre plats, en plats man inte trodde man behövde i sitt ”förra liv” som stadsråtta🤪😅😂
Ha en fantastisk fredag, livet blir det vi gör det till!✨🙏🏻❤️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️🥰
☀️ ☀️

19/02/2026

⭐️reklamföregenverksamhet⭐️
Februari, vabruari….eller hur var det?!☀️
Morgonljus in i mina ögon, varje morgon hela 2026!
Och jag är inte trött på vintern än, hurra för det!☀️
Jag ger min kropp förutsättningen att ställa mina cellers biologiska klockor genom solens infraröda ljus på morgonen☀️
Men nu testar jag även min D-vitamin nivå.!
Jag vill veta, inte gissa vilken nivå jag har kvar i kroppen. Inget UVB ljus som skapar D-vitamin i Sverige förens i april. Då vill jag veta hur mitt D-vitamin ligger till☀️
Att optimera min hälsa betyder så mycket för mig. Jag är helt enkelt trött på att vara trött☀️
Jag vill ha koll på hur min kropp fungerar. Jag testar mina värden. Vissa tester, som D-vitamin har jag hemma. Andra går jag till andra aktörer. Jag vill må bra och ha en kropp & knopp som fungerar efter mina förutsättningar☀️
Går du ut och får morgonljus? Om inte, GÖR DET! Och du, testa, sluta gissa!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
☀️ ☀️

14/02/2026

☀️rejlamföregenverksamhet☀️
ALLA ❤️-erbjudande:

☀️Zinoshine+ Mini Kit☀️

1st D-vitamin test
4 pkt Zinoshine+
BONUS: 1 pkt Zinoshine+
Betalas på min länk senast söndag kl 20.00❤️
Förebiygg, testa din hälsa☀️
Du hittar erbjudandet på min Zinzino länk i Linktree i profilen!☀️ Krångligt? Skicka DM, så hjälper jag dig❤️
☀️ ☀️ ❤️
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

14/02/2026

☀️reklamföregenverksamhet☀️
Vet du att ALLT D-vitamin från solen, i din kropp just nu, skapades Sommaren 2025 om du bor i Sverige året om☀️
På vintern står solen så lågt att vi inte har något UVB-ljus. UVB är det ljuset som är med och skapar D-vitamin i vår hud, men bara under sommarhalvåret☀️
Hela vintern använder vi sommarens lager, och det dröjer fortfarande någon månad tills vi har UVB-ljus med vår och sommarljuset tillbaka☀️
Ni vet, februari kallas vabruari….det kanske börjar bli lite slitet i kroppen. Så kolla upp din D-vitaminnivå. Vårt D-vitamin som betyder otroligt mycket för flera processer i kroppen. Och du! Är du inne mycket, solar lite eller har mörkare hud, då är det ännu viktigare att kolla upp dina värden☀️
Just nu, ALLA ❤️-erbjudande:
1 st D-vitamin TEST + 4 pkt Zinoshine+ & ETT Extra paket Zinoshine+ med 60 tabletter☀️
Beställ och betala på min länk i profilen innan klockan 20.00 den 15/2! Så skickar jag dig ett extra paket! ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Ha en underbar Alla hjärtans dag❤️
☀️ ☀️ hälsainifrånochut

31/01/2026

☀️DAG 26 av 26☀️
HURRA OCH TACK till dig som hängt med hela vägen, några dagar , många dagar, sporadiskt, fullt ut och allt däremellan🔥☀️
Januari blev en otroligt positiv månad för mig, mer energi och kände inte att det varit ett långt mörker pga korta dagar. Att få morgonljuset, kylan och rörelse har gett mig en superbra start på dagen. Hoppas du också fått positiva effekter och mer kunskap om solen/kjuset av ☀️
Dela gärna med dig vad du tycker☀️
TUSEN TACK för en härlig utmaning tillsammans☀️
☀️ ☀️ ☀️

29/01/2026

☀️24 av 26☀️
Över 3 veckor med morgonljuset in i ögonen och promenad! Underbar rutin som ger min kropp signaler genom ögonen till min chefsklocka i hjärnan, som ger signaler till alla våra biologiska klockor i cellerna, morgonljuset ger även signal till tallkottkörteln att sänka melatonin samt skickar ljussignalen till Hypotalamus som är chefen i hjärnan som styr över otroligt många funktioner i kroppen, och vars främsta uppgift är att få kroppen att göra rätt saker, i rätt mängd vid rätt tidpunkt - HOMEOSTAS❤️
Solen är liv! När vi använder den förnuftigt☀️
☀️ ☀️ ☀️

28/01/2026

☀️DAG 23 av 26☀️
-14 och vindstilla! Knarr under sulerna när solen är på väg upp med NIR, infrarött ljus och sen även UVA. Påverkar hela din kropp&knopp. Så fantastiskt!
Samla soluppgångar med mig sista dagarna av januari!☀️
☀️ ☀️

27/01/2026

☀️Dag 22 av 26☀️
Ljus - Mörker - har du tänkt på att det påverkar din biologi, din kropp & knopp?☀️
Vi är designade att följa naturens rytm. Men elektricitet har vänt upp o ner på vår naturliga rytm. På gott och ont. Bli medveten om hur du kan stötta din LJUSHÄLSA genom att aktivt välja när du ska exponeras för ljus - mörker, då är det lättare att göra bra val för din hälsa☀️
Januari har verkligen varit en fantastisk månad så långt☀️
☀️ ☀️

Adress

Rudboda Krogsbol 9
Almunge
74197

Telefon

+46708733497

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Alittlebitgreener postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.