https://www.facebook.com/265391904377855/

Alittlebitgreener

Hem
Sverige
Almunge
Alittlebitgreener

Jag vill hjälpa dig att göra hållbara val för din hälsa. Skapa balans, energi och glädje i dit Annica

Du hittar mig på Friskstugan Krogsbol i närheten av Faringe K:a
och på Friskstugan Uppsala. Behandlingar, bokningar och tider görs på BokaDirekt.se

https://www.bokadirekt.se/places/friskstugan-krogsbol-faringe-47605

Varmt välkommen till min värld av hälsa!

14/11/2025

☀️Dag 6 av 22☀️
🔥Novemberutmaningen🔥
Soluppgång, Jordning, Lymfsystemet, Hoppa i kylan. Starta igång ditt lymfsystem med änglavingar. Genom rörelse och andning aktiverar vi diafragman som är som en pump för lymfsystemet ihop med rörelse i kroppen. En fantastisk start på fredagen☀️💚🙏🏻💃🔥
Önskar alla en fin fredag och hoppas solen skiner hos dig med!☀️
☀️ ☀️

13/11/2025

☀️DAG 5 av 22☀️
🔥Novemberutmaningen🔥
Det första röda ljuset från solen på morgonen väcker kroppen på djupet☀️

☀️ Stödjer hjärnans klarhet
⚖️ Balanserar hormonsystemet
🔋 Stärker mitokondrierna – våra små energikällor

Soluppgången är en fantastisk start på morgonen för kropp, knopp & själ☀️

☀️ ☀️

11/11/2025

Häng med NOVEMBERUTMANINGEN!
Starta, i din takt, utifrån dina förutsättningar! ☀️💚🙏🏻💃🔥💃🙏🏻💚☀️💚🙏🏻💃🔥☀️

11/11/2025

☀️Novemberutmaningen☀️
DAG 3 av 22☀️
☀️Morgonljus🔥Barfota🔥Lymfsystemet🔥Hoppa☀️
Med Morgonljus & Rörelse kan vi ge kroppen en bättre förutsättning att skapa signalsubstansen SEROTONIN i både tarmen och hjärnan. Serotonin ökar, melatonin minskar i hjärnan, vilket påverkar vår vakenhet samt humör och välmående. Fantastiskt, eller hur!☀️
Ha en härlig tisdag!☀️
☀️ ☀️ ☀️💚🙏🏻💃🔥

09/11/2025

DAG 1 av 22 ☀️💚🙏🏻💃🔥
Följ solens rytm☀️
Starta igång dem biologiska klockorna i dina celler genom att gå ut det första du gör på morgonen!☀️
Inga glasögon på dig, bara ljuset in i ögonen och huden☀️
Jorda dig, starta igång ditt lymfsystem samt förbättra din ben- och muskelmassa genom att hoppa/bounca☀️
Gör utifrån din förmåga, dina förutsättningar☀️
Skapa nya rutiner utifrån lilla stegets kraft☀️
Skoj att du hakar på! Nu kör vi hela november!☀️
☀️💚🙏🏻💃🔥💃🙏🏻💚☀️💚🙏🏻💃🔥💃🙏🏻💚☀️
☀️ ☀️ ☀️💚🙏🏻💃🔥

08/11/2025

🔥Lymfsystemet🔥
Få igång dina största punkter för lymfsystemet genom rörelse och andning🔥
Vi masserar igång ett flöde:
Nyckelbensgroparna
Runt öronen
Armhålorna
Magen
Ljumskarna
Knävecken
Lymfsystemets Big Six🔥
Cirkulation i lymfan och stärkande barfotahopp för en mer balanserad kropp, knopp & själ🔥
Ha en underbar lördag🔥
☀️

07/11/2025

☀️Underbar start på fredagen☀️
Jag startar igång lymfsystemet på morgonen med ”the big six”☀️
Lymfsystemet aktiveras genom rörelse och andning. Vi vill ha ett cirkulerande system som jobbar med oss, för vår hälsa☀️
Ett trögt lymfsystem har svårare att sköta sina uppgifter i kroppen, som att rensa bort slaggprodukter och ”skräp” som ska ut ur vårt system. Stagnation skapar obalanser,.
Så vi startar igång det med lätta tryck på dem här 6 punkterna, aktiverar flödet i lymfnoderna. Så som vi gör på LymfYogan☀️
Soluppgång, jordning, LymfYoga, hoppa och avslutar med en solskenskaffe☀️
Ha en underbar fredag☀️💚🙏🏻💃☕️⭐️
☀️

05/11/2025

☀️TACKSAM & GLAD LÅNGT IN I HJÄRTAT☀️
☀️Soluppgång🔥Barfota🔥Hoppa☀️
Så roligt att ni var så många som hakade på 10-dagars utmaningen! Trots kylan, regn, lera och rusk så tog ni chansen att t göra något nytt! Hurra för er!☀️💃💚🔥
Blir så glad för era kommentarer & omdömen. Tusen tack!☀️
Och tänk vad glada ALLA era celler är när kroppens biologiska klockor synkas med solens energi, får energi från jorden och styrkan av att hoppa. Tjohooo!☀️💃💚
Det här är bara början! Få med fler på en ny morgonvana! Häng med här så startar jag upp det snart! WOHOOOO!!! ☀️💃💚🔥❤️🔥💚💃☀️
☀️ ☀️

04/11/2025

🔥kunskap gör skillnad🔥
Älskar att grotta ner mig på detaljnivå, men försöka förklara den stora bilden🔥
Häng med mig på en resa om solljus, jordning och hopp för just där grottar jag ner mig just nu🔥
Dem bitarna är så otroligt spännande, och har så otroligt stor betydelse för våra kroppar🔥
Självklart vill jag dela med mig av min resa till dig🔥
Häng med! Snart startar nästa utmaning!🔥

02/11/2025

☀️Dag 9 av 10☀️
☀️soluppgång 🔥 barfota 🔥 hoppa☀️
Ännu en fin morgon att väcka kropp, knopp och själ med vårt fantastiska solljus☀️
Regelbunden exponering för infrarött ljus kan:
• Stärka mitokondriell funktion (extra viktigt vid utmattning)
• Förbättra ämnesomsättning och cellreparation
• Minska stressnivåer via parasympatisk aktivering, vårt lugn o ro system i kroppen
Vi är verkligen sammankopplat med naturen☀️
Nu kör vi! Ha en upplyftande söndag!☀️
☀️ ☀️ ☀️

18/07/2025

Snabbmat i sommar!☀️
Lätt och enkelt är det bästa☀️
Recept på hamburgare och hamburgerbröd i bilderna☀️
Nyfiken på Zinobiotic+?
Se länk i min profil☀️
Hälsa inifrån och ut☀️
Ha en underbar sommar☀️

Adress

Rudboda Krogsbol 9
Almunge
74197

Telefon

+46708733497

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Alittlebitgreener postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.