https://www.facebook.com/265391904377855/

Alittlebitgreener

Hem
Sverige
Almunge
Alittlebitgreener

Jag vill hjälpa dig att göra hållbara val för din hälsa. Skapa balans, energi och glädje i dit Annica

Du hittar mig på Friskstugan Krogsbol i närheten av Faringe K:a
och på Friskstugan Uppsala. Behandlingar, bokningar och tider görs på BokaDirekt.se

https://www.bokadirekt.se/places/friskstugan-krogsbol-faringe-47605

Varmt välkommen till min värld av hälsa!

31/01/2026

☀️DAG 26 av 26☀️
HURRA OCH TACK till dig som hängt med hela vägen, några dagar , många dagar, sporadiskt, fullt ut och allt däremellan🔥☀️
Januari blev en otroligt positiv månad för mig, mer energi och kände inte att det varit ett långt mörker pga korta dagar. Att få morgonljuset, kylan och rörelse har gett mig en superbra start på dagen. Hoppas du också fått positiva effekter och mer kunskap om solen/kjuset av ☀️
Dela gärna med dig vad du tycker☀️
TUSEN TACK för en härlig utmaning tillsammans☀️
☀️ ☀️ ☀️

29/01/2026

☀️24 av 26☀️
Över 3 veckor med morgonljuset in i ögonen och promenad! Underbar rutin som ger min kropp signaler genom ögonen till min chefsklocka i hjärnan, som ger signaler till alla våra biologiska klockor i cellerna, morgonljuset ger även signal till tallkottkörteln att sänka melatonin samt skickar ljussignalen till Hypotalamus som är chefen i hjärnan som styr över otroligt många funktioner i kroppen, och vars främsta uppgift är att få kroppen att göra rätt saker, i rätt mängd vid rätt tidpunkt - HOMEOSTAS❤️
Solen är liv! När vi använder den förnuftigt☀️
☀️ ☀️ ☀️

28/01/2026

☀️DAG 23 av 26☀️
-14 och vindstilla! Knarr under sulerna när solen är på väg upp med NIR, infrarött ljus och sen även UVA. Påverkar hela din kropp&knopp. Så fantastiskt!
Samla soluppgångar med mig sista dagarna av januari!☀️
☀️ ☀️

27/01/2026

☀️Dag 22 av 26☀️
Ljus - Mörker - har du tänkt på att det påverkar din biologi, din kropp & knopp?☀️
Vi är designade att följa naturens rytm. Men elektricitet har vänt upp o ner på vår naturliga rytm. På gott och ont. Bli medveten om hur du kan stötta din LJUSHÄLSA genom att aktivt välja när du ska exponeras för ljus - mörker, då är det lättare att göra bra val för din hälsa☀️
Januari har verkligen varit en fantastisk månad så långt☀️
☀️ ☀️

26/01/2026

☀️Dag 21 av 26☀️
Hela vinter finns ingen UVB strålning från solen i Sverige. Vad betyder det?
Vi får inget D-vitamin från solen under vinterhalvåret!
D-vitamin är som ett chefshormon i kroppen, det påverkar så många olika processer i kroppen. Så ta reda på om du har tillräckliga nivåer från sommarhalvåret. Vi kan inte gissa oss till våra nivåer, men vi kan testa dem med bla ett enkelt torrblodstest. Små steg för en bättre hälsa helt enkelt☀️
☀️ ☀️

25/01/2026

☀️Dag 20 av 26☀️
Hitta din rutin att få in morgonljuset i ögonen👀☀️
Du optimerar dina biologiska klockor i cellerna, du påverkar din sömn, dina hormoner, ditt blodsocker, ditt sömn och reparationshormon melatonin. Så coolt☀️
Gör det enkla, starta med morgonljuset. Krångligare än så behöver det inte vara☀️
☀️ ☀️

25/01/2026

24/01/2026

☀️Dag19av26☀️
Morgonljus - kortisol UPP - Melatonin NER
Sömncykeln startar på morgonen och ger dig information inför kvällen!
Sover du bra eller har du stökig sömn?
Optimerar du din solrytm och sömncykel? Lär du hur! Se HELA REELEN!☀️
Sunshine on my mind!☀️ Sun is life!☀️ Januarisol☀️
☀️ ☀️ ☀️

23/01/2026

☀️Dag 18 av 26☀️
Läs mer om det infraröda & nära infraröda ljusets fantastiska fördelar för djur och även oss☀️
Titta på hela reelen. Använder du några Infraröda produkter?🔥
☀️ ☀️

21/01/2026

☀️Dag 16 av 26☀️
Solljus laddar vattnet i våra kroppar.
Jordning stabiliserar laddningen i vattnet
Vatten förmedlar energin i våra kroppar som omvandlar detta till liv, rörelse och återhämtning☀️
Naturen är så snillrik, och vi människor börjar förstå mer och mer utav allt det är. Så fantastiskt spännande hur solen påverkar kropp, knopp och själ☀️
☀️ ☀️ ☀️

20/01/2026

☀️DAG 15 av 26☀️
Bästa starten på morgonen för mig! Hur är det för dig?
Hur känns det i kropp, knopp & själ när vi gått mer än två veckor i morgonljus? Dela gärna hur det går☀️
Och vet du att vattnet vi består av, vattnet i kroppen mår fantastiskt bra av det infraröda ljuset som är speciellt mycket av på morgonen. Det berättar jag mer om. Häng med hela januarisol!☀️
☀️ ☀️

Adress

Rudboda Krogsbol 9
Almunge
74197

Telefon

+46708733497

Webbplats

facebook.com

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Alittlebitgreener postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.