AF Träning & Rehabilitering

Hem
Sverige
Arboga
AF Träning & Rehabilitering

Personlig träning för idrottare, motionärer och företag Är du intresserad av att börja träna? AF Träning & Rehabilitering hjälper dig! Vill du reglera din vikt?

Känner du att du står still i din utveckling och har svårt att hitta motivationen? Vill du rehabilitera en skada eller är du idrottare som vill ta nästa steg i din utveckling? Vi inriktar oss på Personlig Träning och hjälper idrottare, motionärer, idrottsföreningar och företag att nå era mål! AF Träning & Rehabilitering hjälper dig med allt ifrån:
- Personlig Träning
- Sport- & Idrottsmassage
- Kostrådgivning
- Kroppsanalyser
- Idrottsspecifika tester
- Online Coaching

För oss är varje individ unik och vi tar hänsyn till era mål och visioner. Ta nästa steg i din idrottskarriär? Eller helt enkelt bara må bättre och få ett hälsosammare liv? Inga mål är för konstiga eller "omöjliga" för oss! Vi lägger upp individuella träningsprogram, kostprogram och mycket mer helt anpassade och inriktade för att optimera din träning och hjälpa dig nå dina mål! Vill du veta mer om hur vi jobbar eller är du intresserad av en personlig tränare? Klicka dig då in på vår hemsida
www.AFtraningorehab.se

Kontakta oss för en gratis konsultation. Telefon: 073-399 53 93
E-post: Info@aftraningorehab.se

Vi ser fram emot att få prata med dig och kunna hjälpa dig att nå just dina mål!

14/10/2025

Inlägg från vår personliga tränare Alfons 🌟

Fick ett meddelande under gårdagskvällen där det stod:
- Om du av någon anledning under natten så finns det hockey att titta på, ikväll gör jag säsongsdebut hemma mot LA 😉

Med handen på hjärtat såg jag inte hela matchen (😉), men 2a och 3e perioden samt övertid och straffar.

Sjävklart är det väldigt kul att se vinster och bra resultat för mig som coach, men det absolut roligaste är att höra att prestationen är bra och framförallt känslan av att fysträningen genererar i positiva prestationer och därmed oftast positiva resultat också ✌🏼

I natt var det grymt kul att du fick vinna i säsongsdebuten Jeppe men framförallt också att se ditt rörelsemönster och resultatet av ett hårt och noggrant arbete och en strukturerad träning under sommaren och försäsongen 🌟

Well deserved champ, keep it up! 🏆

12/10/2025

VÄNTAN ÄR ÖVER! 📲📲📲

Idag kan vi glädja alla IPhone användare att ni nu hittar den på App Store! 😍
Till er alla som inte har IPhone, var lugna, inom närmsta tiden kommer den även finnas på PlayStore 📲

Ni får gärna tipsa alla era vänner och bekanta, familjemedlemmar och grannar att ladda ner appen.
Appen kommer regelbundet uppdateras med massvis av funktioner, effekter och inte minst en väldans massa goa träningsprogram! 🏋🏼‍♀️

24/09/2025

Imorgon är det dags för VM-festen! 🌟

AF Träning & Rehabilitering har ynnesten att ha blivit nominerade till ”Årets Företag” i Västra Mälardalen tillsammans med DäCkspecialisten i KöPing AB och Infitech Sweden.

Vi hoppas vi ses på plats! 🤩

23/09/2025

För tredje året får vi möjlighet att hjälpa hockeymålvakten med sin fysträning båda under försäsong men också under säsongen 🌟
Olle spelar till vardags i juniorer och har under de senaste åren haft en utveckling som gått spikrakt uppåt, både fysiskt och tekniskt som målvakt men också som människa och atlet.
Här har vi en kille som verkligen brinner för hockeyn och träningen och som gör det där lilla extra för att bli 1% bättre varje dag 📈
Stort tack för att vi får möjlighet att hjälpa dig Olle, du är grym! 🔝🏆
•••••

11/09/2025

Vi har fått möjligheten att jobba tillsammans med hockeymålvakten , till vardags i , som under augusti var här för att genomföra sina första tester hos oss! 🌟
Efter några framgångsrika säsonger i Hockeyatvpan tar nu Hampus steget upp i och vill nu skapa sig bästa möjliga förutsättningar genom att ta nästa steg i sin fysiska utveckling.
Vi är otroligt glada att bindor förtroendet att hjälpa dig Hampus, vi ser fram emot att följa din utveckling på nära håll!
Nu kör vi! 🔝🏆
•••••

05/09/2025

Vi har fått möjligheten att hjälpa hockeyspelaren med fysträningen! 🌟
Malte, 18 år, spelar till vardags i juniorer och kommer från en väldigt stark säsong i Grums där han öste in poäng.
Nu kände Malte att han ville ta nästa steg i sin karriär och kom då förbi oss för att genomföra sina tester och få sina program.
Stort tack för att vi får möjlighet att hjälpa dig Malte, ska bli otroligt kul att få följa din utveckling på nära håll!
Nu kör vi! 🔝🏆
•••••

31/08/2025

Idag hade vi den 29-åriga hockeymålvakten på besök för att genomgå sina fystester och få sina individuella träningsprogram 🌟
Detta är första gången vi har förmånen att ha Claes hos oss som nu känner att han vill ha ytterligare hjälp att ta nästa steg i sin fysiska utveckling, som redan är väldigt välutvecklad.
Nu ska vi se till att rikta in den till att bli ännu mer målvaktsspecifik 🔥
Stort tack för idag Claes, otroligt bra jobbat!
Nu kör vi! 🔝🏆
•••••

22/08/2025

Idag kan vi glatt presentera att vi på AF Träning & Rehabilitering har blivit nominerade till ”Årets Företag” i Västra Mälardalen 2024! 🤩

Nomineringen är utsedd av Företagarna Västra Mälardalen och avser företag som visat på god utveckling och utmärkt sig inom vår region!
Vi är otroligt stolta över att vår verksamhet uppmärksammas bland så många andra stora företag i omnejden!

I kategorin ”Årets Förtag” är vi Arbogas representanter tillsammans med Däckspecialisten från Köping och Infinitech från Kungsör.

Oavsett hur det går är vi på AF väldigt glada över att få vara nominerade med dessa två stora aktörer inom sina respektive branscher! 🌟

Stort tack igen Företagarna Västra Mälardalen för denna glada nyhet! 😍

Hoppas vi ses på VM-festen den 25e september!
Biljetter köper du här: https://vastramalardalen.se/vm-festen-2025/?fbclid=IwQ0xDSwMVamtleHRuA2FlbQIxMQABHjcOK_sHebebNsXl2N_joUq7d25V1Pfnb9oImA2Z3iFCpsJVH25kC9Rmvo4e_aem_Ih28tgXadGxXO8ENQw5NcA

14/08/2025

Idag var det dags för hockeymålvakten .ranehamn att genomgå sina fystester och skräddarsydda träningsprogram.
Klubbar, sportchefer och tränare, Emil står för tillfället utan klubb, toppmålvakt i Hockeyettan som bland annat var med i under slutet av säsongen.
HETT TIPS om ni söker en ledande målvakt❗️🔥
Stort tack för idag Emil, du fortsätter imponeras från gång till gång!
Nu fortsätter vi resan framåt! 🔝🏆
•••••

12/08/2025

Den första prototyp av appen är nu klar och sjävklart ska ni få sneak peek på landningssidan 🤩

Just nu sitter vi i möte två gånger i veckan med våra programmerare som dagligen sitter och jobbar med den för att se till att den är klar för lansering under september i år.

För tillfället jobbar de med att bygga strukturen kring appens träningsfunktion med bland annat träningsprogrammens uppbyggnad och struktur, utseende för träningsfunktionen, features som tidtagarur, intervallklocka, kortleksfunktion samt visuella och auditiva reaktionsfunktioner.

Appen ska bland annat kunna integreras med pulsband och aktivitetsklockor för att förenkla och effektivisera användarens träningsupplevelser.

Vi kommer också jobba mycket kring funktionen att du som användare, ni som familj eller inom företaget ska kunna skapa aktivitetsmål för att få fler människor i rörelse! 🌟

Standardspråket i appen kommer vara svenska men kommer gå att ställa in till engelska via inställningarna.

Observera att detta är en prototyp och slutprodukten kan komma att förändras 🔥

Vi skulle uppskatta er feedback och kommentarer på vad du och ni tycker ska finnas/gå att göra i appen 🤩

04/08/2025

Som ett steg i vår utveckling kan vi idag glatt presentera att vi på AF Träning & Rehabilitering i skrivande stund håller på att utveckla vår alldeles egna app! 🤩

Vi ser en möjlighet i hur vi kan effektivisera flödet och optimera våra klienters träning och framsteg med hjälp av en skräddarsydd app anpassad för att underlätta träningen för våra klienter!
Vi har också en målsättning att kunna engagera alla er andra som (ännu 😉) inte är våra klienter.
Vi vill engagera så många människor som möjligt och hjälpa alla till ett friskare och sundare liv!

Vi är stolta att kunna presentera detta med målbilden att ha den färdig redan till sensommaren/början av hösten 🍁

01/08/2025

Idag hade vi besök av den 12 åriga hockeymålvakten som genomförde sina första tester och fick sina individuella träningsprogram 🌟
Här har vi en tjej med otroligt stort intresse för träning och en vilja att varje dag bli bättre än vad hon var igår.
Vi är väldigt glada att vi får möjligt att hjälpa dig Karma, du är en fantastisk människa och riktigt duktig målvakt!
Stort tack för idag, nu kör vi! 🔝🏆
•••••

Adress

Ahllöfsgatan 26
Arboga
73230

Telefon

+46733995393

Webbplats

http://www.aftraningorehab.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när AF Träning & Rehabilitering postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till AF Träning & Rehabilitering:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Arboga?

Dela

Typ

Medicin och hälsa