Fascia Center Sweden

Fascia Center Sweden FASCIA CENTER SWEDEN

We are having the professional therapists who is working with the fascia and have the latest information about it.

You can just relax and trust that our specialist knows how to treat this amazing organ.

Har du hittat din stund av ro den här veckan? 🧘🏻‍♀️I vardagens tempo är det lätt att glömma bort kroppen, att den behöve...
23/04/2026

Har du hittat din stund av ro den här veckan? 🧘🏻‍♀️
I vardagens tempo är det lätt att glömma bort kroppen, att den behöver mer än rörelse. Den behöver också få stanna upp, andas och återhämta sig på djupet.

I Yin Yoga får du precis det. Genom långa, mjuka rörelser får kroppen tid att släppa spänningar, mjuka upp fascian och hitta sitt naturliga lugn. Här finns inga krav, inget tempo utan bara närvaro och stillhet.

Rebecca guidar dig varsamt genom en timme av djup återhämtning, där både kropp och sinne får landa. Ge dig själv den stunden. Du förtjänar den. 🤍

Varmt välkommen att boka din plats, i appen eller hemsidan. 🌿

22/04/2026

Förbered dig till dagen med en härlig bröstöppnare 🤍
Perfekt att köra innan din dag eller som förberedelse inför Breathwork.

→ Andas in i spänningen
→ Håll 1 sekund i ytterläge
→ Släpp djupare på utandningen

Här börjar kroppen förändras på riktigt.

Enkel 3-minuters sekvens 👇🏼
1 min - sitt stilla + djup andning
1 min - börja med små, mjuka rörelser
1 min - armar & överkropp i flow

Spara och testa imorgon bitti 🌿

Ett härligt pilates pass står på schemat idag 🧘🏼‍♀️Ett lugnt men effektivt pass där vi jobbar med kontroll, andning och ...
19/04/2026

Ett härligt pilates pass står på schemat idag 🧘🏼‍♀️
Ett lugnt men effektivt pass där vi jobbar med kontroll, andning och styrka. Du kommer verkligen känna hur kroppen vaknar, särskilt i de där musklerna man annars lätt glömmer.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼 söndag kl.16.00-17.00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Du kommer gå härifrån starkare, rörligare och med en riktigt skön känsla i kroppen ✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoppas vi ses!

Träningsutrustning som faktiskt är vacker. 🤎NOHRD gör redskap i trä, läder och stål, material som håller länge och ser l...
18/04/2026

Träningsutrustning som faktiskt är vacker. 🤎
NOHRD gör redskap i trä, läder och stål, material som håller länge och ser lika bra ut dag ett som efter en tids användning. Det här är utrustning som verkligen får ta plats. Som passar in i rummet istället för att störa det.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Gillar du vad du ser? Hör av dig så berättar vi mer!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

På torsdag kl.18.30-19.30 är det dags för det härliga passet Yin Yoga. Kommer du? 🧘🏼‍♀️
15/04/2026

På torsdag kl.18.30-19.30 är det dags för det härliga passet Yin Yoga. Kommer du? 🧘🏼‍♀️

Andning & fascia 🌿Medveten andning påverkar inte bara ditt nervsystem, utan också fascian, kroppens bindväv. När andetag...
14/04/2026

Andning & fascia 🌿
Medveten andning påverkar inte bara ditt nervsystem, utan också fascian, kroppens bindväv. När andetaget får mer plats kan kroppen släppa spänningar och hitta mer flöde, närvaro och balans.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Söndag = perfekt dag att ge kroppen lite kärlek! 🙌🏼Det finns fortfarande platser kvar på dagens Classic Pilates Mix med ...
12/04/2026

Söndag = perfekt dag att ge kroppen lite kärlek! 🙌🏼
Det finns fortfarande platser kvar på dagens Classic Pilates Mix med Ulrika Palm kl16.00-17.00 🧘🏼‍♀️✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ett härligt pass som kombinerar styrka, rörlighet och närvaro. Precis vad kroppen och sinnet behöver för att avsluta helgen på bästa sätt. Passar både nybörjare och erfarna.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boka din plats via vårt bokningssystem. Vi ses på mattan!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Visste du att vi är återförsäljare av NOHRD? 🤎Det är träningsutrustning som faktiskt är vacker. Gjord för att synas, int...
10/04/2026

Visste du att vi är återförsäljare av NOHRD? 🤎
Det är träningsutrustning som faktiskt är vacker. Gjord för att synas, inte gömmas undan och för att bjuda in till rörelse varje dag. NOHRD kombinerar funktion och känsla med hållbara material som trä, läder och stål. Oavsett om det är hemma, på ett hotell eller i en företagsmiljö, denna träningsutrustning passar överallt där du vill skapa en plats för rörelse som faktiskt används. 🙌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi hjälper dig hitta rätt lösning, oavsett om det gäller ett enda redskap eller en hel miljö där rum, rörelse och välmående hänger ihop.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nyfiken? Hör av dig så berättar vi mer 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Visste du att vi är återförsäljare av NOHRD? 🤎Det är träningsutrustning som faktiskt är vacker. Gjord för att synas, int...
10/04/2026

Visste du att vi är återförsäljare av NOHRD? 🤎
Det är träningsutrustning som faktiskt är vacker. Gjord för att synas, inte gömmas undan och för att bjuda in till rörelse varje dag. NOHRD kombinerar funktion och känsla med hållbara material som trä, läder och stål. Oavsett om det är hemma, på ett hotell eller i en företagsmiljö, denna träningsutrustning passar överallt där du vill skapa en plats för rörelse som faktiskt används. 🙌🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi hjälper dig hitta rätt lösning, oavsett om det gäller ett enda redskap eller en hel miljö där rum, rörelse och välmående hänger ihop.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nyfiken? Hör av dig så berättar vi mer 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
​​​​​​​​​​​​​​​​

Mindfulness med Simone Nilsson den 9 maj 🙏🏼 Den här introduktionen är en möjlighet att stanna upp och vända uppmärksamhe...
08/04/2026

Mindfulness med Simone Nilsson den 9 maj 🙏🏼
Den här introduktionen är en möjlighet att stanna upp och vända uppmärksamheten inåt. Mitt i livet som det är.

Under två timmar får du en grundläggande förståelse för vad mindfulness är och hur det kan vara hjälpsamt i vardagen. Vi varvar enkla guidade övningar med korta reflektioner och förklaringar, så att både praktik och förståelse får ta plats. Fokus ligger på att uppleva mindfulness snarare än att prestera eller göra ”rätt”.

Mindfulness handlar inte om att bli av med tankar eller känslor, utan om att lära sig möta det som pågår i kroppen, i sinnet och i livet med större medvetenhet och vänlighet. Det kan skapa mer utrymme, stabilitet och klarhet, även i perioder av stress eller inre press.

Simone Nilsson har en Master i Psykologi från Oxford University med specialisering inom Mindfulnessbaserad Kognitiv Terapi (MBCT) och är utbildad familjerådgivare. Hon arbetar evidensbaserat och möter människor med en varm, icke-dömande närvaro.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lördagen den 9/5 kl.10.00-12.00 är du varmt välkommen precis som du är. Inga förkunskaper behövs. 🤎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Boka din plats på hemsidan eller appen. 💫
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Din kropp känns inte likadan varje dag — och det är inte slumpen.Din fascia påverkas av dina hormoner.Forskning från bla...
06/04/2026

Din kropp känns inte likadan varje dag — och det är inte slumpen.

Din fascia påverkas av dina hormoner.

Forskning från bland annat Carla Stecco visar att fascia har receptorer för östrogen.

Det betyder att vävnaden faktiskt förändras under din menscykel.

🧬 Högt östrogen → mer elastisk, “studsig” känsla

🌙 Mer progesteron → mer stabil, men ofta stelare känsla

Det kan vara därför du vissa dagar känner dig stark, rörlig och explosiv
— och andra dagar mer trög eller spänd

Men här är det viktiga:

Vi vet inte allt ännu.

Forskningen utvecklas hela tiden, och även experter som Carla Stecco vid Universitet i Padova fortsätter att utforska hur kroppen faktiskt fungerar.

Din kropp är inte inkonsekvent
— den är dynamisk

Och ju mer du lär känna den, desto bättre kan du träna med den istället för mot den.

👉 Hos Fascia Center Sweden skräddarsyr vi träningen efter just dig och din kropp.

Vi arbetar med den senaste forskningen inom träning och hälsa — och strävar alltid efter att ligga i framkant med det vi faktiskt vet idag.

Adress

Axelstorpsvägen 2
Båstad
26942

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fascia Center Sweden postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fascia Center Sweden:

Genvägar

Dela

Typ