JHPTsupport

15/11/2025

15/11/2025

Hmm, wow, den första riktiga krispiga lördagsmorgon med de första minus grader när det var dags för ett nytt härligt HardWork-Outdoor pass utomhus.

Det var det som dessa härliga kämparna mötes av när de kom för att starta upp sin helg på absolut bästa sätt genom att kämpa sig igenom utmaningarna som väntade på dem.

Ett STORT TACK till er som dök upp denna lördagsmorgon å kämpade tappert, Linda Persson Johan Bergqvist Linda Charlesson Camilla Kamarakis Mattias Vöcks Per Seigård Per Bengtsson

14/11/2025

En sak som jag försöker inplantera när jag tränar mina senior är att träna dem på att ta sig upp å ner ifrån golvet.

Viktigt tycker jag att de tränar på att kunna ta sig upp från golvet, slutar man göra det så kommer det gå fort att förlora den förmågan ju äldre man blir.

12/11/2025

Då har två av mina PT klienter fått gjort sitt träning idag på gymmet å fått en bra start på denna onsdagsmorgonen.

Önskar du hjälp med din träning åxå?
Välkommen att kontakt mig så bokar vi en tid för samtal och ser hur jag skulle kunna hjälpa dig.

10/11/2025

Julklappstips 🎅🤶

10/11/2025

Hjälp dina föräldrar att bli starkare och tryggare – hemma hos dem!

Ser du att dina föräldrar börjar tappa balans, ork eller självförtroende i vardagen?

Jag på JHPTSUPPORT, hjälper seniorer att träna upp styrka, balans och rörlighet – direkt hemma i deras trygga miljö.

Jag som personlig tränare kommer hem till dem, tar med allt som behövs och anpassar träningen helt efter din förälders nivå och mål.

Målet är enkelt: att kunna fortsätta leva ett aktivt, självständigt och glädjefyllt liv.

👉 Boka ett samtal idag och se hur jag kan hjälpa just dina föräldrar👵🧓

09/11/2025

https://ptjonashansson.com/
Har gjort lite ändringar och uppdaterat min hemsida idag

09/11/2025

https://www.youtube.com/watch?v=9NYiGgRMDDM
Välkommen att boka din tid för en hälsokontroll

FIND A TESTING LOCATION:https://inbodyusa.com/testFOLLOW US:https://instagram.com/inbodyusahttps://facebook.com/inbodyusaSIGN UP FOR OUR NEWSLETTER:https://i...

08/11/2025

Startade upp denna lördagsmorgon med att träffa detta glada å taggade gänget för ett nytt härligt HardWork-Outdoor pass utomhus denna krispiga lördagsmorgon.
Ett härligt sätt att börja helgen på genom att kämpa sig igenom ett skönt träningspass tillsammans.

Ett STORT TACK till er som kom till dagens HardWork-Outdoor pass denna lördagsmorgon, Dennis Jönsson Per Seigård Linda Charlesson Linda Persson Johan Bergqvist Lisa Carlsson Camilla Kamarakis

Å så hoppas jag att du kryar på dig snabbt igen Pontus Rastbäck

07/11/2025

Idag fick jag denna fina julblomman utav en av de klienter som har anlitat mig längst, ett STORT TACK Karl-Erik 🙏🙏🙏 för fortsatt förtroende att hjälpa dig även under kommande år 2026.

07/11/2025

Att träna mina PT klienter hemma så får man använda sin kreativitet å se vad man kan använda å utmana klienter.

Detta är en övning som jag tycker är viktig för att träna balans, benstyrka för att fortsätta kunna gå i trappor.

En annan övningen jag tycker är viktig är att kunna ta sig ner och upp från golvet, det tränar vi åxå på varje vecka.

För slutar vi gå ner å lägga oss på golvet så kommer det bli ännu svårare när vi blir äldre.
För tränar vi inte på att gå ner på golvet, så kommer vi sluta kunna göra det när vi blir äldre.

If you don't use it, you will lose it

04/11/2025

Har haft ett nytt härligt träningspass🏋‍♂️ för personalen på Timjan och Träd innan lunch 😊