A tendere

Hem
Sverige
Bengtsfors
A tendere

- Mindfulness/Compassion
- Enkel yoga , Yin och MediYoga
- Meditation
- Rörlighetsträning

20/11/2021

Hej!
November och december är månader där vi ofta känner många måsten och trappar upp inför julhelgen.
Ett bra sätt att skapa balans är att ge sig själv tid.
Aktivitet och vila i en jämn vågskål gör att man kan njuta av allt så mycket bättre!

I november och december ligger öppna bokningsbara pass.

bokas för varje tillfälle via www.bokadirekt. eller via mig på mobil.

Måndagar kl 12-12:50
Träning Balans, mjuk och stark

Tisdagar 18:30-20:00
YinYoga

Torsdagar 17:00-18:30
MediYoga

Fredagar 10:00-10:50
Träning Balans, mjuk och stark

Du är så välkommen att boka in dig!
Mvh
Berit
A tendere,
BL Balans
Trädgårdsgatan 5
Katrineholm

06/11/2021

Vi är så glada att äntligen få erbjuda dig en retreat i Andalusien.
Vi vänder oss till dig som vill uppleva lugn och harmoni i liten grupp ( högst 8-10 deltagare)
🙏🤗
Tid att ”bara-vara”

Läs mer i länken
http://www.atendere.se/retreat/

12/10/2021

Vilken fin kväll vi fick igår🙏
Tack till er som var med och fyllde salen med glädje🙏🥰
/Britt-Marie och Berit

08/10/2021

Vad vill du göra för aktiviteter i höst?

02/10/2021

🌸🌺🌻🌼

En kväll för dig som behöver inspiration för att stärka din förmåga att ta hand om dig själv!

Boka dig till vår workshop!
Mån 11/10 kl 18-20:30
Plats: A tendere, Trädgårdsgatan 5

TEMA:GLÄDJE
Mjuka, enkla yogaövningar och meditation

Kostnad: 390:-
-visst material för fortsatt hemträning ingår
-Frukt/juice/te i pausen

Anmälan till : www.bokadirekt.se
eller via sms/samtal
070 400 97 67
Välkommen !
/ Berit , BL Balans
Britt-Marie, BML Insikt

27/08/2021

Nu äntligen har vi fått börja yoga och träna tillsammans igen. 🙏
Grupperna är storleksanpassade och med kvm-yta efter restriktionerna covid19
Vi fortsätter vara rädda om varandra🥰

Tisdagarnas klasser med Yin & Yang samt Yin är fullbokade. (önskar du framtida plats finns kölista)

Fredagarnas MediYoga kl 9:00 har platser kvar. 5 gånger

Likaså finns platser för träning Balans mjuk och stark
fredagar kl 11:30-12:30 ( klippkort o bokning/tillfälle)

Vill du vara med redan idag? 🤗
Skicka sms till 123 181 38 72
eller Drop i mån av plats

Välkommen! / Berit, BL Balans

23/08/2021

Välkommen!

15/08/2021

ÖPPET HUS
-invigning på
A tendere

Äntligen!!!🤗

Måndagen 23 augusti
har vi öppet hus
kl 14:00-20:00

-kom in en liten stund och se hur vi har det på Trädgårdsgatan 5

Vi finns där för information om vår verksamhet.

Vi bjuder på kaffe/te med tilltugg.

Möjlighet att helt kort prova på lite meditation/yoga ( 5-10 min. ombyte kvävs ej)

Vi covid-anpassar förstås!

Varmt Välkommen!
Berit, BLBalans
& Britt-Marie Marie
BML Insikt

09/08/2021

Så skönt med sommar. Önskar att den var lite längre bara!
Det gäller att njuta och sedan planera för en bra höst!
Har du tänkt på hur din höst kan bli?
En bra tanke är att ge sig själv egentid.
Är du nyfiken på våra kurser som ger dig verktyg att skapa den tiden?

Se vår hemsida www.atendere.se

27/07/2021

Ibland känner man att något behöver förändras, läggas till eller få växa.
Det är inte alltid man vet vad och hur?
Är du nyfiken på vilken väg du vill gå?
Kanske vår kurs ”Hitta ditt spår för bättre hälsa och välbefinnande”
kan ge dig vägledning?!

Vid 8 kurstillfällen á 2h får du testa olika sätt att balansera.
Utifrån och in, inifrån och ut

Verktygen finns där! Du kan greppa dem!
Vi provar på
-Mindfulness/Compassion
-Enkel yoga , Yin och MediYoga
-Meditation
-Rörlighetsträning

Teori och praktik vävs in under kursen.

Kursen inleds med ett individuellt samtal med kursledarna, för kartläggning av dina individuella behov och personliga mål.

Kursen avslutas med att du utvärderar och planerar för din fortsatta praktik och träning

Länka in här för mer info

http://www.atendere.se/kurser/

28/06/2021

http://www.atendere.se/kurser/

Med lättade restriktioner kan vi starta upp så smått 🙏🤗

Nu är anmälan öppen för
A tenderes kurs
” Hitta ditt spår till bättre hälsa och välbefinnande”
Start den 30 augusti

Adress

Trädgårdsgatan 5
Bengtsfors
64133

Webbplats

http://www.atendere.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när A tendere postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Bengtsfors?