31/10/2020
I dessa tider kan det vara svårt att vara kreativ och hitta nya vägar för att bibehålla motivation. Med en tillbaka blick på FB finner jag de frågor jag ställer mig själv för att fortsätta göra kloka val.
2016 skrev jag;
-Jag vet att jag inte orkar träna just nu, men om jag gjorde det, hur skulle jag känna mig efteråt när jag tränat färdig?
Svaret motiverar mig att göra ett aktivt val att må bra.
2015 skrev jag;
Vad vill jag? Vad kan jag? Vad offrar jag? Vad får jag? ÄR DET VÄRT DET???
Svaret kan variera men att ställa frågan medför att jag gör ett aktivt val.
I veckan träffade jag en klok man som hade hittat sitt sätt. Han hade diabetes och tog sin medicin 💊 3 dagar i veckan à 30 min på hög intensitet för att minska på risken för komplikationer av sin diabetes.
Så med denna texten vill jag säga att synliggöra dina val och låt dig själv styra dem låta inte den tillfälliga känslan styra utan gör ett val som baseras på fakta och klokhet genom att ställa de frågorna som får dig att göra kloka val.
Hösten är allt bra vacker 🤩
