Hälsofocus

24/04/2026

🌞🌸🌱Nu firar vi att det äntligen är vår med en fin rabatt på hårmineralanalys! 🌱🌸🌞

Hårmineralanalysen hjälper dig att se vad det är som pågår i just din kropp, att se vad just du behöver för att få mer energi, mindre värk, mindre allergisymtom, mindre huvudvärk, helt enkelt vad du behöver för att få en bättre balans i kroppen och må bra!

För dig som t ex
- Stressar mycket (fysiskt och psykiskt)
- Mår dåligt utan att hitta orsaken
- Vi förebygga ohälsa
- Tar kosttillskott
- Är intresserad av din egen hälsa

🌞 Vårkampanj med 150 kr rabatt gäller t.o.m 22/5

Kan även göras på distans!
Gäller även analys på hund och häst!

Läs mer på hälsofocus.se/harmineralanalys

En hårmineralanalys – Ger dig en detaljerad överblick av 35 olika mineraler och spårämnen i kroppen och visar även den viktiga inbördes balansen mellan olika näringsämnen. Näringsämnena i kroppen behöver inte bara finnas i tillräcklig mängd, utan de behöver också ha rätt balans mel...

17/04/2026

En viktig väg till individuell behandling!Grundorsaker bakom den typ av hälsoproblem du ser på första bilden är vad vi kan se och mäta i ett Organic Acids Test.

Det är ett urintest som analyserar organiska syror, restprodukter från kroppens metabolism, där vi kan se hur olika system i kroppen fungerar. Med hjälp av 78 markörer kan vi se saker som

- Obalanser i tarmfloran och svampöverväxt
- Mögeltillväxt och toxiciteter
- Oxalatnivåer
- Nivåer av neurotransmittorer som dopamin och serotonin
- Oxidativ stress och avgiftningsförmåga
- Cellernas energiproduktion, utvärderar mitokondriefunktion m.m.

Och med hjälp av den här informationen kan vi alltså se vad det är som ligger bakom olika hälsotillstånd och hur vi kan behandla på ett sätt som inte bara släcker symtom utan faktiskt ger en bättre hälsa!

15/04/2026

Trött för det mesta? 😴

Låg energi kan bero på mycket, men grundläggande är att kroppens energiproduktion har förutsättningar att fungera bra. Och en viktig del i det är din mineralbalans.

Balansen mellan olika mineraler visar t ex om du har en snabb eller långsam ämnesomsättning (alltså hur effektivt din kropp arbetar metaboliskt), hur din sköldkörtel fungerar och din binjureaktivitet m.m. Sköldkörtel- och binjurefunktionen är avgörande för den hormonella balansen och totala ämnesomsättningen i kroppen.

I en hårmineralanalys ser du

- Kvoten mellan kalcium/fosfor som visar din metaboliska typ.

- Kvoten mellan kalcium/kalium som visar din sköldkörtelfunktion.

- Kvoten mellan natrium/kalium, och natrium/magnesium som visar på binjurefunktion och binjureaktivitet

Ofta är det inte en mineralbrist eller obalans i sig som är den ursprungliga orsaken till energibristen, utan obalansen har uppstått pga olika påfrestningar som t ex lång tids fysisk, mental och/eller känslomässig stress. Nu behöver kroppen hitta balansen igen. Och det kan vi hjälpa till med genom att ta reda på exakt vilka dina behov är och tillgodose dem näringsmässigt. Då har du en grund att stå på och kan börja bygga upp din energi! 🌞

Läs mer på hälsofocus.se

Hårmineralanalysen kan också göras på distans!

13/04/2026

🌱HÄLSORÅDGIVNING
Varje individ är unik och det är i det här perspektivet vi behöver titta, inte enbart se en diagnos och ett sätt att förhålla oss till det. Jag vill att du ska veta vad du själv kan göra för att må bättre, ATT du kan göra något.

🌱FUNKTIONSMEDICINSKA TESTER
Vill du ha konkreta svar på vad som pågår i kroppen och verkligen veta vad som kan hjälpa dig till bättre hälsa? Jag jobbar med funktionsmedicinska tester, bl.a. Hårmineralanalys och Organic Acids Test som hjälper dig med precis detta.

🌱FÖRELÄSNINGAR
Inriktade på att förklara samband mellan grundorsaker och olika symtombilder som t ex neurologiska och neurodegenerativa tillstånd, trötthetssyndrom, npf-problematik. Stort fokus även på stress, utmattning och hälsa.

🌱STRESSHANTERING
Energiterapi - den optimala behandlingen för att minska stress och mycket mer.
Samtal - vägledande och motiverande, ett stöd i din utveckling.

Hälsorådgivning, funktionsmedicinska tester, föreläsningar och samtal även på distans. Kontakta mig gärna om du har frågor på tel. 070-233 82 14 eller mail@halsofocus.se.

10/04/2026

Vad kan en hårmineralanalys göra för din bästa vän? 😍

Hårmineralanalys på hund ger en detaljerad överblick av 35 olika mineraler och spårämnen i kroppen, och du får en unik insikt i din hunds näringsstatus.

Analysen visar

- Brister och överskott samt den viktiga inbördes balansen mellan olika näringsämnen som kan ligga till grund för olika hälsoproblem och symtom.

- Belastningar i form av giftiga tungmetaller och toxiciteter samt förmågan att avgifta dem.

- Ämnesomsättningstyp, snabb eller långsam ämnesomsättning

- Hormonellt index, balans mellan hypofys, sköldkörtel och binjurar. Indikerar cellernas energiproduktion och övergripande hälsa och prestationsförmåga.

- Prestationsindex, visar tendenser till dominans på snabbhet eller uthållighet.

- Övrig näringsstatus – vitaminer, proteiner, kolhydrater och fetter, då alla dessa samverkar och påverkar varandra.

- Hundens förmåga att tillgodogöra sig näringen i fodret. Inte bara näringsinnehållet i fodret är viktigt utan även hur näringsupptaget fungerar och vilka mineraler som kroppen behåller eller utsöndrar.

En mineralbrist kan utvecklas i kroppen utan att blodprov visar märkbara avvikelser. Ett blodprov visar vad som transporteras i blodet vid provtagningstillfället, men kroppen strävar alltid efter att upprätthålla balans i blodet, och det kan ske på bekostnad av mineralnivåerna i vävnaderna. Till exempel så kan en förlust av kalcium i skelettet bli påtaglig och leda till benskörhet trots att kalciumnivåerna i blodet är normala, och symtom på järnbristanemi kan utvecklas långt innan låga nivåer av järn kan upptäckas i blodet.

Hårmineralanalysen ger en långtidsbild av näringsstatus och tungmetallbelastning och kan bidra med viktiga ledtrådar till orsaker bakom t ex allergiska symtom, klåda, ledproblem, låg energi, andfåddhet, kramper, försämrat immunförsvar och minskad uthållighet.

Självklart går du till veterinären först och främst om din hund inte mår bra. Hårmineralanalysen är ett värdefullt komplement för att bygga din hunds hälsa i grunden.

Info om bokning hittar du på hälsofocus.se

07/04/2026

Ikväll kl. 18.00 via Teams! Vill du vara med, anmäl dig på mail@halsofocus.se eller tel. 070-233 82 14.

Välkommen till en introduktion till ett funktionsmedicinskt perspektiv på ADHD och autism, där vi börjar utforska kända och välstuderade grundorsaker och vad vi kan göra åt dem:

- Tarmflora och mikrober
- Toxisk belastning
- Mastcellsaktivering och histamin
- Neuroinflammation
- Glutamat, histamin och sinnesbearbetning i hjärnan
- Signalsubstanser och koncentrationsförmåga

Istället för att enbart behandla en psykiatrisk diagnos så kan vi ta reda på grundorsakerna och behandla individen!

Tisdag 7/4 kl. 18.00 – 19.30, online via Teams.
Pris 150 kr.
Boka på tel. 070-233 82 14 eller mail@halsofocus.se

Välkommen! 🌞

02/04/2026

🐣 Vill du ha ett påskägg värt 1 700 kr? 🐣

Nu har du chansen att få gratis hälsorådgivning i samband med ett Organic Acids Test!

Det här testet är oslagbart verktyg för att hitta bakomliggande orsaker till exempelvis NPF-problematik, långvarig trötthet, humörstörningar, kognitiva problem, ME/CFS, neurologiska och neurodegenerativa symtom etc.

Vid beställning av testet bokar du 45 min. hälsorådgivning för att göra en inledande hälsoutvärdering. När testresultatet kommit bokar vi en 60 min. genomgång av analysen, du får en skriftlig hälsoplan, och efter några veckor bokar vi en 30 min. uppföljning.

Så totalt 135 minuters gratis hälsorådgivning, till ett värde av 1 700 kr ligger i påskägget!

Organic Acids testet betalas separat till Nordic Laboratories.

Utlottningen pågår t.o.m. annandag påsk.
Vill du vara med, skriv en kommentar eller skicka DM.
(Testet ska beställas i april för att få den fria hälsorådgivningen).

Mer info om testet och hälsorådgivning hittar du på hälsofocus.se

GLAD PÅSK! 🐣

01/04/2026

Nytt tillfälle online 7:e april!

Välkommen till en introduktion till ett funktionsmedicinskt perspektiv på ADHD och autism, där vi börjar utforska kända och välstuderade grundorsaker och vad vi kan göra åt dem:

- Tarmflora och mikrober
- Toxisk belastning
- Mastcellsaktivering och histamin
- Neuroinflammation
- Glutamat, histamin och sinnesbearbetning i hjärnan
- Signalsubstanser och koncentrationsförmåga

Istället för att enbartcbehandla en psykiatrisk diagnos så kan vi ta reda på grundorsakerna och behandla individen!

Tisdag 7/4 kl. 18.00 – 19.30, online via Teams.
Pris 150 kr.
Boka på tel. 070-233 82 14 eller mail@halsofocus.se

Välkommen! 🌞

31/03/2026

Grundorsaker bakom saker som det här är vad vi kan se i ett Organic Acids Test.

Ett urintest som analyserar organiska syror, restprodukter från kroppens metabolism, där vi kan se hur olika system i kroppen fungerar. Med hjälp av 78 markörer kan vi se saker som

- Obalanser i tarmfloran och svampöverväxt
- Mögeltillväxt och toxiciteter
- Oxalatnivåer
- Nivåer av neurotransmittorer som dopamin och serotonin
- Oxidativ stress och avgiftningsförmåga
- Cellernas energiproduktion, utvärderar mitokondriefunktion m.m.

Och med hjälp av den här informationen kan vi alltså se vad det är som ligger bakom olika hälsotillstånd och hur vi kan behandla på ett sätt som inte bara släcker symtom utan faktiskt ger en bättre hälsa!

30/03/2026

Kalciumtillskott är inte självklart vid benskörhet.

Den vanligaste kopplingen man gör när det gäller benskörhet är att man har för lite kalcium i kroppen. Och så kan det vara, man kan ha ett för lågt intag, försämrat upptag och också en ökad utsöndring av kalcium. Då visar en hårmineralanalys en låg kalciumnivå. Och då behövs tillskott med bra kalcium, D-vitamin och magnesium etc.

Men det är inte alltid som mer kalcium är vad som behövs. Att ta kalciumtillskott kan i vissa lägen till och med förvärra situationen.

Det kan vara så att bisköldkörtlarna är överaktiva och gör så att kalcium dras ut från skelettet, och det istället blir en ökad inlagring av kalcium i mjukvävnad, där det inte ska vara. Det kan orsaka ledvärk, gall- och njursten, torr hy, muskelspänningar m.m. Det här visar sig som högt kalcium i vävnaderna i en hårmineralanalys.

Ofta beror obalansen på att det finns för lite magnesium (och vitamin B6 m.m.), som är viktigt för upptag och funktion av kalcium. Tar man mer kalcium i det här läget så ökar man på obalansen och bygger på problemet.

Så kalciumtillskott är inte en självklarhet vid benskörhet, ändå innefattar den
konventionella behandlingen vanligtvis mediciner som ska bromsa bennedbrytningen plus kalciumtillskott.

Istället för att titta på vad orsaken är och vilka obalanser som föreligger och rätta till dem. Då behövs inte några belastande mediciner utan kroppen får göra sitt jobb med rätt förutsättningar. Vilket vill man?

26/03/2026

Ibland funderar jag på varför jag fortsätter med det jag gör. När det känns som om man bankar huvudet i väggen.

När det finns sätt att påverka hälsa och livskvalitet till det bättre, när det finns konkreta saker man kan göra. Men det saknas ändå intresse för att göra det. Lite som att man hellre tittar åt ett annat håll och bara fortsätter på samma väl upptrampade väg.

Men jag vet ju att det ligger en massa olika mekanismer bakom de val man gör, och alla ska självklart gå sin egen väg. (Och man behöver ju såklart inte ta till sig just det jag säger och gör, det är inte det jag menar). Fast det kan ändå vara så frustrerande. Ibland skulle jag vilja skrika rakt ut, HALLÅ, det går att göra något!!

Jag fortsätter ju. Jag kan inte annat, för min vilja och drivkraft att hjälpa är så stark, och för att det finns så mycket möjligheter och kunskap.

Lite frustrerad idag bara, blir det ibland...

24/03/2026

🌞 Nu är det dags för ett nytt tillfälle - tisdag 7/4 kl. 18.00 - 19.30 träffas vi online via Teams.

Välkommen till en introduktion till ett funktionsmedicinskt perspektiv på ADHD och autism, där vi börjar utforska kända och välstuderade grundorsaker och hur vi kan påverka positivt:

- Tarmflora och mikrober
- Toxisk belastning
- Mastcellsaktivering och histamin
- Neuroinflammation
- Glutamat, histamin och sinnesbearbetning i hjärnan
- Signalsubstanser och koncentrationsförmåga

Istället för att enbart behandla en psykiatrisk diagnos så kan vi ta reda på grundorsakerna och behandla individen!

Tisdag 7/4 kl. 18.00 - 19.30
Pris 150 kr.
Boka på tel. 070-233 82 14 eller mail@halsofocus.se

Välkommen! 🌞