Boden Fysio

Hem
Sverige
Boden
Boden Fysio

Fysioterapiklinik Välkommen till Boden Fysio! Jag heter Cecilia Enbom och är legitimerad fysioterapeut sedan 2014. Hos mig gäller även frikort.

Jag har tidigare arbetat som fysioterapeut i Älvsbyns kommun samt inom privat sjukgymnastik i Boden. Jag har vidareutbildningar inom bland annat kinesiotejp, smärta, motorisk kontroll samt arbets- och träningsfysiologi, yrsel. Min etablering är ansluten till Region Norrbotten (fd Norrbottens Läns Landsting) vilket innebär att du som patient betalar 300kr/besök, gratis under 20 år samt över 85 år. Du behöver ingen remiss för att komma till mig utan du ringer och bokar tid själv. Det går även bra att smsa eller mejla.

27/02/2024

Var ju borta i slutet på förra veckan och då fick Benjamin en ny utstyrsel igen! 😅 är ju som spännande.. måste kanske vara borta ån dag lite här och var för att se vad dom hittar på!

29/01/2024

Visst vet ni att det finns en del "hjälpmedel" man kan ha för att underlätta i träningen.

Bild 1 visar ett par lift straps som jag kan använda när jag känner mig svag i greppet. Belasningen hamnar då på remmen och handleden istället. Funkar bra för mig så länge det inte är handlederna det är problem med för stunden 🤷‍♀️👍

Bild 2 visar sedvanliga gymhandskar, vilket jag tycker är skönt att ha när jag är allmänt öm i händerna. Det blir en extra vaddering så jag lättare kan greppa om vikter, stänger, olika handtag etc på gymmet 💪

Det kan vara motigt att träna ibland när man har ont i kroppen.. men det finns ofta anpassningar man kan göra för att kunna fortsätta! Kämpa på! Gör det du kan! Ge aldrig upp! 💪🤩

04/01/2024

Skönt när man känner att träningen har effekt! Nu har man lite mer kondition 💪

Dagens uppvärmning:
3 min gång på 6 km/h
5 min joggning på 8,5 km/h
10 min löpning på 10 km/h
1 min gång nedvarvning

22/12/2023

Nu tar jag julledigt! 🎄🎅 är åter igen den 2/1
God jul och gott nytt år! ❤️🎆

21/12/2023

Snart 3 månader med sprutor och i januari blir det uppföljning med reumatologen. Kändes väldigt bra i början med kombinationen av sprutorna och kortisonet men strax efter att kortisonet trappats ut så började jag få mer smärta igen 🤷‍♀️ som vanligt flyttar sig smärtan men den har varit mer i fötterna, knäna och händerna.. varit mer omotiverad till träning i veckan men har gjort lite anpassningar och försökt kämpa på iaf 💪 försöker leva som jag lär och lyssna på kroppen, även om man blir lite frustrerad ibland 😶 säkert många som känner igen sig.

Kämpa på alla där ute! Ni är inte ensamma 🩵

13/12/2023

Smärta syns inte alltid utåt.. många går runt med en värk som alla i omgivningen inte är medveten om 🤷‍♀️
Jag mådde bättre en period här i höstas men när kortisonet trappades ut för ca 1 månad sedan fick jag mer värk i kroppen igen 🙄 dock håller smärtan sig för det mesta på en hanterbar nivå.

Jag försöker nu ändå träna trots eventuell smärta 💪 Det är i regel inte farligt att träna med smärta men träningen kan behöva anpassas under perioder med mer värk. Som reumatiker i ett skov kan smärtan triggas vid för mycket belastning.. men man mår alltid bra av att röra på sig!

04/12/2023

Försöker som sagt komma igång och hålla i träningen 💪 minst 2 ggr, helst 3 ggr per vecka är målet och försöker träna mer funktionellt. Tränar med kombinerade övningar som täcker fler delar av kroppen samtidigt 🥵

14/11/2023

Som läget ser ut just nu planerar regeringen på att ta bort avtalen vi jobbar på mot Regionen, detta innebär i sådana fall vi inte kommer kunna finnas kvar och hjälpa er under högkostnadsskyddet/frikortet.. Vi vill jättegärna finnas kvar i framtiden för att kunna fortsätta att hjälpa er patienter.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10160846996207726&id=544987725

25/10/2023

Dags att göra arbetsplatsbedömningar ute hos kund 👌 det är extremt viktigt med en bra individuellt anpassad arbetsplats för alla, extra viktigt för individer med stillasittande och enformigt arbete!

14/09/2023

Igår var jag iväg på nya uppdrag 🤩 Jag ska regelbundet hjälpa ett annat företag med bedömningar inom företagshälsovården 👌 ska bli spännande att få hjälpa till och utveckla mig själv mer inom ytterligare ett område 😃

20/08/2023

Några mycket trevliga dagar på Fysiogolfen 😍 gott sällskap, trevlig golf, god mat och mycket intressant och lärorik föreläsning 🤩

Sen glädjer det en lite extra att man kom hem med lite priser 😏🥈🥈🏅

13/07/2023

På semester! 😎 Åter 14/8!
Har ni behov av fysioterapi innan dess kan ni ringa mina kollegor på 0739829931, nån är på plats varje vecka 👍

Trevlig sommar allihopa 😊

Adress

Svartbyvägen 1
Boden
96143

Webbplats

http://www.bodenfysio.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Boden Fysio postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Boden Fysio:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Boden?

Dela

Typ

Sjukgymnast