Frisk I Praktiken

Frisk I Praktiken Vi har Certifierade idrottsmedicinska sjukgymnaster och har ett samarbete med flera olika klubbar bl.a.

Vi är välutbildade och har mångårig erfarenhet och erbjuder en behandlingsarsenal med rehabiliteringsträning, akupunktur, elektroterapi, idrottsmedicin, idrottstejpning, McKenzie, Ortopedisk manuell terapi, postoperativ behandling, stötvåg och laser. Borås Basket, IF Elfsborg fotboll och simning, BAIK, Riksidrottsgymnasiet.

12/01/2026

Vid rehabilitering är träning och rörelse oftast den viktigaste insatsen – det är där vi har starkast evidens för långsiktiga resultat.

Men för att stötta processen och lindra smärta kan flera olika behandlingsmetoder kombineras med träningen.

En av dem är Medicinsk akupunktur – som kan användas som ett komplement i din rehab, om din fysioterapeut bedömer att det är lämpligt.

Vad är Medicinsk akupunktur?
Medicinsk akupunktur är en behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården där tunna nålar sätts i specifika punkter på kroppen för att lindra smärta och andra besvär.

När de tunna, sterila nålarna sätts i särskilda akupunkturpunkter skickas nervimpulser via nervsystemet till hjärnan. Det kan stimulera produktionen av smärtlindrande ämnen, som endorfin, samt öka blodcirkulationen i det behandlade området.

Akupunktur kan ges i olika delar av kroppen, och ibland även i öronen. Nålarna placeras i muskler, senor eller bindväv och kan ge en pirrande, tryckande eller varm känsla, som vanligtvis är övergående.

Källa:
Vickers et al. (2018) PMID:29198932
Region Stockholm Akupunktur

01/01/2026

Vid rehabilitering är träning och rörelse oftast den viktigaste insatsen – det är där vi har starkast evidens för långsiktiga resultat.

Men för att stötta processen och lindra smärta kan flera olika behandlingsmetoder kombineras med träningen.

En av dem är stötvågsbehandling – som kan användas som ett komplement i din rehab, om din fysioterapeut bedömer att det är lämpligt.

Vad är stötvågsbehandling?
Metoden används främst vid olika typer av tendinopatier (senproblematik), som t.ex. tennisarmbåge, hopparknä och hälseneproblem.
Behandlingen innebär att tryckvågor appliceras i vävnaden, vilket stimulerar en lokal inflammatorisk respons och därigenom kan påskynda kroppens egen läkningsprocess.

Behandlingen kan upplevas smärtsam, men ger ofta smärtlindring efteråt och kan vara ett värdefullt komplement till aktiv rehab.

Källa:
Charles R, Fang L, Zhu R, Wang J. Frontiers in Immunology (2023).

30/12/2025

God fortsättning på er och gott nytt år🥳

Här är en video från vår nya lokal på Åsboholmsgatan 12 i Friskis lokaler som vi har haft i lite mer än 1 år nu. Vi har våra behandlingsrum, några enstaka träningsredskap och tillgång till Friskis lokaler på 4000 kvm gym💪🏻

Tidsbokning sker via telefon: 033-141313

Vi är stolta att presentera vår fysioterapeut Lotta som erhållit sin specialistkompetens inom ”Fysisk aktivitet & idrott...
09/12/2025

Vi är stolta att presentera vår fysioterapeut Lotta som erhållit sin specialistkompetens inom ”Fysisk aktivitet & idrottsmedicin!” 🎉

Efter mer än 30 år inom idrottsmedicin har Lotta tagit nästa steg via för att bidra till en mer akademisk och evidensbaserad vård.

Hon blir den första specialisten inom primärvården i Borås och det är vi väldigt stolta över!

Ikväll blev det löpning, föreläsning med bästa löparfysion Carl Senorski och workshop med löpanalys. Idrottsmedicin Väst...
17/11/2025

Ikväll blev det löpning, föreläsning med bästa löparfysion Carl Senorski och workshop med löpanalys. Idrottsmedicin Väst.

Fredagen ägnades åt idrottmedicinkurs Tema Längdskidor på Skidome, Givande föreläsningar med Johan Steinwall, fysioterap...
18/10/2025

Fredagen ägnades åt idrottmedicinkurs Tema Längdskidor på Skidome, Givande föreläsningar med Johan Steinwall, fysioterapeut i längdlandslaget och herrarnas tränare i densamma, Lars Lind. Givetvis även skidåkning med skicoacherna Ullis och Ida. ⛷️❄️🤩

Stark gäng sprang Stockholm maraton för Frisk i Praktiken. 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️
01/06/2025

Stark gäng sprang Stockholm maraton för Frisk i Praktiken. 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️

God Jul och Gott Nytt År!Vi har stängt i mellan jul och nyår och öppnar igen 2/1.
23/12/2024

God Jul och Gott Nytt År!
Vi har stängt i mellan jul och nyår och öppnar igen 2/1.

10/12/2024
I helgen har vi vidareutbildat oss inom axelrehabilitering med eminenta Anki Gunnarsson Holzhausen och Ingrid Hultenheim...
24/09/2024

I helgen har vi vidareutbildat oss inom axelrehabilitering med eminenta Anki Gunnarsson Holzhausen och Ingrid Hultenheim Klintberg.

Idag har vi öppnat vår nya klinik på Friskishuset, Åsboholmsgatan 12.  Gamla och nya patienter är välkomna att boka på 0...
06/08/2024

Idag har vi öppnat vår nya klinik på Friskishuset, Åsboholmsgatan 12. Gamla och nya patienter är välkomna att boka på 033-141313.
Jocke, Gunilla och Lotta

Nu har vi lämnat nycklarna till Allégatan och tänker tillbaka på våra 30 år på 39:an. Vi minns och tackar alla som har j...
02/07/2024

Nu har vi lämnat nycklarna till Allégatan och tänker tillbaka på våra 30 år på 39:an. Vi minns och tackar alla som har jobbat med oss under dessa år. Först och främst SUNE! Per Lundström, Jenny Ulveström, Caroline Stensby, Emma Svensson, Krista Åkerfeldt, Marju Svedberg, Carl Slotte, Linda Karlsson, Martina Mäkinen, Elin Jensen, Anna Cavrak, Jesper Danehammar, Maria Hernqvist, Lisa Danehammar, Anna Dahlkild, Helena Lundberg, Matilda Lark, Jenny Fredh, Anita Rångemyr, Caroline Arvidsson, Pernilla Petersson, Joakim Larsson, Angelica Joelsson, Gunilla Olofsson, Carl Lark, Zacarias Hjelmäng, Melker Lark, Isabelle Olofsson, Lisa Samuelsson, Carl Ruud, Orhan Piljevic', Eva-Lena Johansson, Amanda Björkhede, Carl Bremström, Emilia Svanberg och Aron Nyfeldt.
Dessutom har övrig släkt och vänner fått hjälpa till mer eller mindre.
Efter en välbehövlig semester startar vi i augusti på Åsboholmsgatan 12, hos Friskis&Svettis i nya ljusa och fräscha lokaler.
Vi önskar er alla en skön sommar!
Lotta, Jocke och Gunilla.

Adress

Åsboholmsgatan 12
Borås
50451

Öppettider

Måndag 07:30 - 17:00
Tisdag 07:30 - 18:00
Onsdag 07:30 - 16:30
Torsdag 07:30 - 18:00
Fredag 07:30 - 15:00

Telefon

+4633141313

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Frisk I Praktiken postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram