sannathorin.se

Hem
Sverige
Borås
sannathorin.se

samtalsterapeut inom psykosyntes, breathwork, reiki master

27/10/2025

I en värld som går fort, glömmer vi ibland det enklaste, vårt andetag💨

Det som alltid finns där, håller oss vid liv och bär kraften att hela, lugna och transformera.

Breathwork är en väg hem 🤎

Genom medveten andning kan du:
Släppa stress och spänningar
Lugna nervsystemet
Frigöra instängda känslor
Öka energin och närvaron i kroppen
Återknyta till ditt hjärta och din intuition

När vi andas på djupet, skapas utrymme för stillhet, klarhet och livskraft.

Det är som att kroppen minns vem du är, bortom allt brus.

Jag guidar dig varsamt, där du får släppa taget och bara vara 🤎

Vill du uppleva kraften i ditt eget andetag?

Kom och var med 😘

Boka din plats via boka direkt.

26/10/2025

Vad väljer du att lägga din energi på?

Söndag, ny vecka ligger framför dig.
Ett oskrivet blad.
Vad väljer du att fylla det med?

Reflektera en stund över hur du vill må och vad du vill lägga din energi på under kommande vecka ✨

Även om det är små skiften, små beslut, när de adderas ihop kan det bli stora förändringar.

Låt dig själv styra dig mot den riktning du vill, istället för att simma med strömmen.

Tips:
Sätt intentionen hur du vill MÅ i veckan, och ta beslut efter det 🤎

T ex, du vill känna dig mindre stressad.

Fråga dig själv – vad måste jag göra idag, och vad kan vänta?
Att ge sig själv tillåtelse att inte göra allt direkt är stresslindrande!

Kommer stressen smygande, prova en aningsövning:
Ta långsamma, djupa andetag.
T ex 4–7–8-metoden:
andas in 4 sek, håll 7 sek, andas ut 8 sek.
Det signalerar till nervsystemet att gå ner i varv.

Har du redan nu en tanke på vad du kan släppa i veckan, något som inte måste göras?

🤎

24/10/2025

Denna Breathwork-session är för dig som ofta känner att du inte räcker till, som jämför dig med andra eller bär på självkritiska tankar.

Den passar dig som längtar efter att släppa prestation, stress och gamla mönster, och istället landa i en känsla av egenvärde och inre ro 🤎

Biverkningar: (🤭)
Efter sessionen kan du känna en djupare kontakt med dig själv, stillhet i kroppen och lättnad i hjärtat.
Du får möjlighet att släppa blockeringar, stärka din självkärlek och påminnas om att du redan är hel och tillräcklig-
precis som du är 😘

Nästa session är den 26/10, kl 18-19.30.
Investering 395 kr.

Känner du att det här resonerar med dig?
Boka din plats på 4 th Ceremonys Boka direkt 🤎

Jag ser så fram emot att möta dig och hålla ett tryggt space för dig 🥰

09/10/2025

Livet innebär en balans, en dans, mellan ljus och skugga.
Om att vara i ett görande, och i ett varande.
Att ge, men också tillåta dig att ta emot.

Den här veckan har en röd tråd i mitt arbete med klienter varit just BALANS.

Vad innebär balans egentligen?

Min tolkning bjuder jag på här:

Att ha balans i livet innebär ofta att de olika delarna av ditt liv samspelar på ett sätt som känns hållbart, meningsfullt och harmoniskt för dig.

Det handlar inte om att allt alltid måste vara perfekt eller lika mycket, utan snarare att du upplever ett flöde där du både kan ge och ta emot energi.

Inre balans:
Att känna sig grundad, närvarande och i kontakt med dig själv, dina behov, känslor och värderingar.

Energi:
Att inte alltid köra på i full fart eller bli helt dränerad, utan att hitta en rytm mellan aktivitet och vila.

Relationer:
Att kunna ge kärlek och stöd till andra utan att tappa bort dig själv.

Arbete och fritid:
Att ha utrymme både för prestation, utveckling men också för återhämtning, glädje och lek.

Kropp och själ:
Att lyssna på kroppens signaler, ta hand om din hälsa samtidigt som du vårdar ditt inre.

Syfte och mening:
Att känna att du lever i linje med dina värderingar och drömmar.

Man kan säga att balans i livet är när du kan vara i rörelse och förändring, men ändå känna en inre stabilitet.
Samexistens av allt ❤️
som livets dans ❤️

Vad tycker du är balans? 🥰

05/10/2025

Schema för oktober 🍂

Årstiden bjuder in till lugnare tempo och mer tid åt DIG 🤎

Den 29/10 bjuder jag och Jessica in till ett event med Breathwork och Gong ✨
Smått partiskt, ja! Men hur underbart låter det inte? 😘

Känner du kallelsen, klicka in på min Boka direkt sida och knip din plats!
Du vet var länken finns ;)

Vill du boka in dig på Breathwork i grupp, så sker den bokningen via 4th Ceremonys Boka direkt.

Är det förvirrande med de olika bokningssidorna, skicka ett DM!

Jag hoppas vi ses på nån eller flera av sessionerna 🥰

Adress

Tingsgatan 13
Borås
50445

Telefon

+46735722272

Webbplats

http://sannathorin.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när sannathorin.se postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till sannathorin.se:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Borås?

Dela

Typ

Alternativ och holistisk hälsotjänst