Body Therapy Borås - Massage, Lymfdränage & Coaching

22/02/2026

Skall bli så himla intressant! Och så tacksam och glad för att jag får möjlighet att vara med och lyssna.

16/02/2026

14/02/2026

Rörelseåret 2026

Folkhälsomyndigheten har utnämnt 2026 till rörelseåret, ett initiativ som handlar om att inkludera rörelse som en naturlig del av vardagen för alla, oavsett förutsättningar. Det handlar inte om prestation, utan om att ge kroppen möjlighet att fungera på det sätt den är skapad för.

Själv var har jag varit ute och rört på mig i eftermiddags, efter en sväng på kliniken. Och som vanligt, underbara möten med goa besökare! Avslutade dagen med en sväng ut på isen för att se hur isfisket gått. Jag är glad jag tillhör dom som kan vara ute och röra på mig.

Ibland kan det dock finnas hinder som gör att rörelse inte känns lika enkelt, naturligt eller bekvämt. Genom medicinsk massage och manuellt lymfdränage kan spänningar i muskulatur och stelhet i bindväv adresseras, vilket skapar utrymme för en friare känsla i kroppen. Behandlingarna syftar till att underlätta för kroppens egna processer och göra det enklare att delta i de aktiviteter man uppskattar.

Att utforska hur en kombination av behandling och vardaglig rörelse kan påverka det allmänna välbefinnandet är något alla kan pröva. Varje steg, oavsett längd, bidrar till en mer rörlig vardag.

09/02/2026

Vad hinner du med? Gör du nått bra för dig? En liten tur ut kanske...

28/01/2026

Knän är ett problemområde för många som kommer till mig. Ofta är det en förändring i form av storlek och ödem som smugit sig på.

Det kan hjälpa med lymfdränage och med bindvävsbehandling som komplement. Då behövs det vanligtvis ett flertal behandling relativt tätt efter varandra i början, enligt min erfarenhet.

23/01/2026

Har du lagt märke till hur din kropp känns när stressen tar över? 🧠💥

Många beskriver det som att huden blir en storlek för liten eller att kroppen känns "fastklistrad". Men visste du att det finns en vetenskaplig förklaring i din fascia (bindväv)?

Ny forskning visar att stress får speciella celler i din bindväv att dra ihop sig helt på egen hand. Samtidigt blir kroppens inre "smörjmedel" segt som sirap, vilket gör att ditt lymfsystem får svårare att rensa ut slaggprodukter.

I mitt senaste blogginlägg djupdyker jag i:

-Varför stress gör dig fysiskt stel (på cellnivå).
-Hur din fascia och ditt lymfsystem samarbetar. -Vad du kan göra själv för att återställa flödet.

Kunskap är första steget till en rörligare vardag. 🌿

👉 Läs hela artikeln via länken i min profil!

07/01/2026

Lymfdränage i Borås. Hands on med trygga händer.

31/12/2025

23/12/2025

Önskar dig en God Jul🎄✨️

07/12/2025

Lymfmassage / lymfdränage i Borås innan jul?

30/11/2025

Återhämtning, vila, stilla en stund.
Lymfmassage eller lymfdränage kanske passar dig perfekt?

16/11/2025

Lymfmassage | du som alltid känner dig lite svullen, även när du "gör allt rätt".

Många av mina kunder beskriver samma sak när de kommer första gången:
”Jag äter ok, rör på mig – men ändå känns kroppen tung, benen trötta och kläderna sitter hårdare vissa dagar.”

Lymfsystemet är kroppens eget ”rensningssystem”, och när det går på lågvarv kan du bland annat uppleva:

Tyngdkänsla i ben och fötter

Svullnad runt anklar, knän eller mage

Trötthet som inte alltid matchar hur mycket du sover

I en lymfmassage hos mig arbetar jag med mjuka, lugna grepp som stöttar lymfflödet och hjälper kroppen att öka virkulationen av vätska och minska spänningar. Behandlingen är skonsam, stillsam och anpassas efter din kropp och många blir förvånade över hur mycket som kan hända med så lätta beröringar.

Om du känner igen dig i beskrivningen kan lymfmassage vara ett värdefullt komplement till det du redan gör för din hälsa.

🔹 Läs mer och boka tid via: bodytherapy.se