Östasiatiska Hälsocentret på Österlen

28/11/2025

https://www.facebook.com/share/1AW5bh3Nxg/?mibextid=wwXIfr

Östasiatiska Hälsocentret på Österlen drivs av mig Eva Knutsson.Min filosofi är att hjälpa människor komma i både yttre och inre balans med hjälp av den ös

15/11/2025

https://www.facebook.com/share/r/1AACoqN9g4/?mibextid=wwXIfr

23/10/2025

https://www.facebook.com/share/16n5tMg8PP/?mibextid=wwXIfr

It's how you train and use your mind..

11/10/2025

När du bestämmer dig för att vara glad för vad du har i livet, har det en väl dokumenterad hälsofrämjande effekt.

— Tacksamhet ger oss hopp och gör oss mer nöjda och positiva. Dessutom bidrar det till att minska ångest, avundsjuka, stress och tunga tankar, påpekar specialistpsykolog Lisa Nordsveen.

Läs hela artikeln via länken i kommentarerna. 💚📒

13/09/2025

Hej alla, nu har höstterminen 🧘‍♀️startat, båda yogagrupperna är fullbokade, men redan efter första veckan har en deltagare fått problem med sin axel. M a o blev det nu en plats ledig för resten av terminen.

Vill du ha den lediga platsen?
Hathayoga torsdagar 17:30 - 18:45
All utrustning finns på plats.

Nu är 🧘‍♀️platsen tillsatt☀️

Önskar er alla en fortsatt fin helg☀️🤗
Varma hälsningar
Eva

20/08/2025

https://kurera.se/det-sager-din-ganghastighet-om-din-hjarnhalsa-och-livslangd/

Visste du att hur fort du går kan avslöja din kognitiva ålder och påverka din livslängd? Den som går långsamt har enligt forskning sämre hjärnhälsa i form av minne, logiskt tänkande och andra kognitiva funktioner. Och den som går snabbt kan ha större chans att leva längre.

05/08/2025

22/07/2025

Visste du att din hjärna har en egen tvättmaskin som rensar bort skräp när du sover? Den kallas för det glymfatiska systemet och det håller hjärnan frisk. Upptäck hur den fungerar – och hur du får din tvättmaskin att jobba effektivare! 🧠🧼

Läs artikeln via länken i kommentarerna.

02/07/2025

Många kvinnor kommer till mig för att få hjälp med olika symptom kopplat till klimakteriet, värmevallningar, humörsvängningar, spänningar på olika ställen i kroppen mm. Många av dessa kvinnor har även problem med torra slemhinnor, det kan vara väl värt att prova.
havtornolja.

Är du i klimakteriet och kanske har svidande, känsliga och torra slemhinnor i underlivet och i andra delar av kroppen? Kanske får du även lätt urinvägsinfektioner? Havtornsolja är en naturlig räddare i nöden som hjälper dig att återfukta och stärka slemhinnorna. 🧡

Läs artikeln här!👉 https://kurera.se/havtornsolja-gynnar-din-intimhalsa/

15/06/2025

En starkt bidragande orsak till många av våra vanliga folksjukdomar är vår kost. Men du kan också hålla dig frisk med hjälp av kosten. Här listar vi 10 antiinflammatoriska råvaror att äta mer av.