Frisk & Fri

19/04/2026

Det drar ihop sig till månadsavslut och dags för Clement att komma till Bräcke! Unna dig en välgörande masssgebehandling!
Boka på www.massageworks.se

15/04/2026

Workshop med Solvone Alvarsdotter

Välkommen till en dag med energiuppdateringar med fokus på de kvinnliga aspekterna för att ta tillbaka och stå i din kraft.

När: 26 april 2026, kl 10-17
Var: Frisk & Fri, Riksvägen 15, Bräcke
Pris: 900 kr, betalas på plats, gärna kontanter
Anmälan: Till Solvone direkt på telefon 070-940 27 00

Lättare fika finns men ta med egen lunch (det finns 1 mikro och 1 kastrull!).
Anteckningsmaterial, varmt på fötterna, kudde, filt om du är frusen är också bra att ha med.

Solvone finns tillgänglig för privata konsultationer på fredag och lördag,
boka på 070-940 27 00

08/03/2026

Ser fram emot att träffa Östersunds Reumatikerförening på tisdag😍

Samband mellan mage/tarm och smärtaVad är antiinflammatorisk kost?Vad är det som triggar/dämpar inflammation?

20/02/2026

ClementMcKay, MassageWorks, är på ingång igen till veckan! Tider finns redan från söndag (22/2) till tisdag kväll. Går du med långvariga obalanser eller smärta i rörelseapparaten är det väl värt att boka en tid. På ett mjukt och inkännande sätt får han musklerna att begripa att de kan slappna av och ta tillbaka ett friskt rörelsemönster.

Samtidigt vill jag skicka ut en EFTERLYSNING!! Min fina trottoarpratare - syns i bild - har fått fötter/hjul. Har någon sett den i en snödriva eller bli lastad i en bil???

Tider hos Clement bokar du på Massageworks.se

14/01/2026

Är det dags att mjuka upp kroppen efter härliga julfilmer, skidvurpor och snöskottning? I morgon är det yogatorsdag igen på Frisk & Fri, Riksvägen 15 i Bräcke.
Kl 13.30 stolsyoga och 18.30 livsyoga på matta. Båda har grunden i Kundaliniyoga.

Glömde du att använda friskvårdsbidraget 2025? Varför inte använda det till yoga i år? Passar inte tiden? Hör av dig!
Anmälan till 070-5809846 - varmt välkommen!

13/01/2026

Missa inte Clement idag❣️Det finns några lediga behandlingstider kvar att boka på Massageworks.se, leta dig fram till Bräcke, Riksvägen 15😄.
Malva hälsar att det känns mycket bättre idag😉

12/12/2025

Det drar ihop sig! Varmt välkommen ikväll 🎄

01/11/2025

Nu händer det grejer på alla plan!
Och oavsett om du;
ser ”skiftningarna i väven”,
följer stjärnor och himlakroppar,
studerar energier och frekvenser eller
tycker att du mår extra allt från skit till strålande är det fantastiskt läkande och spännande att utforska nuet på kurs med Solvone❣️
Under många år var hon min ”energimentor” och är idag en nära vän som fortfarande hjälper mig att förstå mig själv och kvantfysiken på ett väldigt konkret och jordnära sätt.

PS meditation kvällen innan hos Frisk & Fri mer info kommer

04/10/2025

Underbara och kloka Solvone är på gång till Jämtland och Bräcketrakten igen. Hennes kurser i att hantera sin egen energi har varit till stor hjälp i min egen återhämtning och personliga utveckling genom åren. Ta chansen att att gå en kurs och lär känna dig själv ännu bättre!