The Lighthouse

30/03/2026

GUIDAD MEDITATION I GRUPP
TISDAG KL 18.00

Du behöver inte göra det här ensam.

Kanske har du försökt själv.
Suttit i tystnad.
Tänkt att “jag borde kunna landa nu”…
Men tankarna fortsätter.
Kroppen är fortfarande spänd.

Det är inget fel på dig.
Det är något annat som händer när vi gör det tillsammans.
När någon håller space.
När du får bli guidad – hela vägen ner.

Under den här stunden får du släppa taget om att göra det rätt.
Du får bara följa med.
Andas.
Känna.
Och låta kroppen komma ikapp.

✨ Nästa guidning: Tisdag kl 18-20

Platserna är få.
Skicka “meditation” eller boka via länken i bio 🧘‍♀️

Lev väl!

30/03/2026

"Du fick mig verkligen att fokusera och sätta på pränt det mitt huvud försökt säga mig i evigheter."

Det här hände efter EN session
Ingen lång process.
Ingen analys i veckor.
Bara tydlighet och ett skifte direkt.
Det är det jag gör
Jag kombinerar:
– terapi
– intuition
för att visa dig det du själv inte ser.
Så att du slipper gå runt i samma loop som bara stressar dig och gör dig trött.

Jag har några tider kvar denna vecka
Vill du känna skillnaden själv?
Skriv “KÖR” i DM

Lev väl!

29/03/2026

Känner du att något är fel…
men du kan inte sätta ord på vad?

Du tänker. Känner. Analyserar.
Men kommer ändå ingenstans.
Det är inte för att du är svag
Det är för att du sitter fast i ditt eget system.
Jag jobbar med att bryta det, snabbt.
Inte på månader. Utan direkt.

Just nu öppnar jag 5 akuta tider denna vecka (500 kr för en timme)

För dig som:
– är trött på att älta
– vill ha klarhet NU
– behöver någon som faktiskt ser vad som pågår

Vill du ha en av dessa tider?
Skriv “JA” i DM så tar vi det därifrån

Lev väl!

29/03/2026

Du har väl inte missat att du kan meditera med mina guidade meditationer via Spotify?

Och vill du meditera med min guidning på plats så finns det möjlighet på tisdag kl 18-20 i the Lighthouse.

200 kr/person. Boka din plats via boka direkt eller skriv en kommentar här.
Antalet platser är begränsat.

Lev väl!



https://open.spotify.com/show/7zJNbUrPKt6krQEBCaJqOC?si=O4Wp08WwSuuXxyXCTW5Yhg

Podcast · The Lighthouse. · Här finns meditationer som vi gjort i the Lighthouse. Allt från att fylla på energi och balansera chakran till feminin energi, inre gudinnor och framtidsmeditationer. Sakta men säkert bygger vi en bank där du kan ta ut välmående och balans.

25/03/2026

Igår ställde jag en fråga: Vilken ingrediens krävs för en bra relation?

Många bra svar! Kommunikation, närhet, ärlighet m m. Men det svaret som flest gav var tillit.

Vad är tillit i en relation? Jag skulle vilja försöka sammanfatta det som en djup övertygelse om att ens partner agerar och talar med ärlighet och omtanke. Med både mitt, sitt och vårt bästa i sinnet. Det är också en trygghet i förvissningen att partnern tar ansvar för misstag och bryr sig om vårt mående.

Vad tycker du, vill du ändra eller lägga till något i det? Känner du tillit till dig själv? Till din partner? Känner din partner tillit till dig?

Lev väl!

24/03/2026

I The Lighthouse tror vi att all vägledning du behöver finns inom dig. Din inre kompass är ditt mest kraftfulla verktyg, och den består av fyra avgörande element som hjälper dig att navigera genom livet:

1. Intuition (Norr): Din inre vägledning, den där magkänslan som viskar när du är på rätt spår. Vi lär oss att lyssna och lita på den.

2. Psykologi (Öster): Förståelsen av dina mönster, dina tankar och hur de formar din verklighet. Genom att kartlägga dem kan vi omprogrammera för framgång.

3. Känslor (Söder): Kroppens signaler, ditt mest ärliga språk. Känslorna är inte bara reaktioner, de är budbärare som leder dig till djupare insikt och handling.

4. Relationer (Väster): Spegeln där du ser dig själv i interaktionen med andra. De hjälper dig att växa och förstå dina egna gränser och behov.

Dessa fyra komponenter är fundamentet i allt vi gör på The Lighthouse. De hjälper dig att hitta hem till dig själv, att lysa starkt och att leva ett liv i samklang med ditt sanna jag.

Vilken del av din inre kompass känner du att du behöver utforska mest just nu? Berätta i kommentarerna! 👇

23/03/2026

Efter fyra intensiva dagar på utbildning i regressionsterapi har jag landat hemma med mina tankar och känslor och min skrivbok.

Det är tuffa dagar på kursen och jag lär mig massor, både om mig själv och om att jobba med och vägleda dig framåt.

Genom regressionsterapi ges vi möjlighet att läka känslor och sår. Det innebär att vi kommer närmare och närmare vårt autentiska jag när murar rivs och skydd kan släppas.

När vi blir mer autentiska och lär känna oss själva blir det också lättare att följa sin egen väg. Ta första steget - boka ett möte med mig.

Lev väl!

̈gkänslig

18/03/2026

Det är återhämtning som gör det!

Idag har jag haft en fantastisk dag! 5 möten med olika kunder och olika behov.

Det tar kraft och självklart är nyckeln för att göra ett bra jobb återhämtning.

Jag laddar innan och jag återhämtar efter.

Jag sätter mig själv först för bara då kan jag vara till glädje och hjälp för andra

Se till att ge dig själv utrymme, se till att du är högst upp på din lista. Bara när du tar hand om dig kan du ta hand om andra.

Lev väl!

15/03/2026

Guidad meditation i grupp på tisdag
kl 18 - 20.

Vi stannar upp i oss själva och upptäcker känslor, intuition och inre processer för att komma närmare oss själva och höra oss själva.

Ingen förkunskap krävs.

Boka din plats här eller på bokadirekt.

Lev väl!

13/03/2026

Hitta din inre kompass

I mitt arbete hjälper jag människor att förstå samspelet mellan våra psykologiska mönster, våra känslor, vår intuition och våra relationer. Jag hjälper högkänsliga och reflekterande människor att förstå sina känslor, bryta gamla relationsmönster och börja lita på sin inre kompass.

När du förstår dig själv blir riktningen tydligare.

Boka en telefonkonsultation på 20 minuter via bokadirekt för att få veta hur jag kan hjälpa dig att hitta din inre kompass och en tydligare riktning och balans i ditt liv.

Lev väl!

̈gkänslig

12/03/2026

I många relationer försöker vi bli förstådda innan vi försöker förstå.

Det skapar ofta konflikter.

Fokusera på att lyssna för att förstå. Det sänker garden, öppnar upp tryggheten vilket i sin tur gör att man vågar vara ärlig och sårbar och relationen kan bli närmare och djupare.

Och känslan när någon lyssnar för att förstå dig, inte för att hitta motargument eller för att vinna, den är magisk! Att bli hörd är en fantastisk upplevelse. Visst vill du ge den till din vän och partner?

Att lyssna för att förstå är modigt. Testa nästa gång du är i ett samtal och berätta gärna vad som händer.

Lev väl!

11/03/2026

Lägg aldrig nycklarna till din lycka i någon annans hand.

Ditt liv är ditt ansvar. Din lycka skapar du. Andra kan få bidra men ge dem inte ansvaret och den totala makten över den.

Lev väl!

̈gkänslig