04/12/2025
🦶 Mortons neurom – varför gör det så ont i framfoten?
Känner du en brännande, stickande eller domnande smärta mellan tårna när du går?
Det kan vara Mortons neurom – en irritation eller förtjockning kring en nerv i framfoten, oftast mellan tredje och fjärde tån.
Vanliga symtom:
✨ Skarp, brännande smärta i framfoten
✨ Känsla av att “gå på en sten”
✨ Domningar eller ilningar ut i tårna
✨ Smärtan förvärras i trånga skor
Så varför uppstår det?
👠 Trånga eller högklackade skor
🏃 Överbelastning eller mycket löpning
🦶 Felaktig fotställning/nersjunkna främre fotvalv
⚽ Idrott med många snabba riktningsförändringar
Vad kan då hjälpa?
✔️ Byt till bredare skor med bred tåbox
✔️ Avlasta med inlägg eller pelotter
✔️ Stretching av vader och fotsula
✔️ Minska belastningen tillfälligt
👉 Tidig behandling kan göra stor skillnad!