Fortasana

Hem
Sverige
Danderyd
Fortasana

Investera i din hälsa tillsammans med oss! Glöm quick-fix, flum och dieter. Vi erbjuder inspirati

28/09/2025

Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan. Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt där vi bland annat diskuterar följande påstående som en lyssnare skickat in: “Under fasteperioder krymper och återuppbyggs organ och celler vilket kan aktivera stamceller och föryngra immunsystemet.” Stämmer det och är det i så fall nåt att eftersträva? Vill man verkligen ha ett ungt immunsystem?

Vi pratar också om en nyligen uppmärksammad studie som påstår att sötningsmedel snabbar på hjärnans åldrande. Hur mycket substans finns det bakom det påståendet och hur är studien utförd?

Trevlig lyssning!

Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/

09/06/2025

Avsnitt 86 av Frisk utan flum podden. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt?
Efter ett alldeles för långt uppehåll hittade vi till slt tillbaka till mikrofonerna. Vi passar på att svara på lyssnarfrågor om dels äggkonsumtion och hjärthälsa och om kreatintillskott är nödvändigt, samt lite annat smått och gott.
Trevlig lyssning!
Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/

22/04/2025

Välkommen Stark hela livet på kinesiska 🥳 Måste medge att jag inte kunnat korrläsa, men så kul att se min (Jessica) och bok på ett annat språk!🙌🏼 Tack för att ni möjliggjort det och så klart och

11/01/2025

Avsnitt 85 av Frisk utan flum-podden. Syrebrist för bättre hälsa?
I det här avsnittet dyker vi ner i en av de senaste hälsotrenderna - att omväxlande andas syrefattig och syrerik luft i syfte att förbättra sin hälsa. Vi ställer oss frågande till vad effekterna på lång sikt, om det finns några negativa biverkningar och om detta är något som friska personer verkligen ska hålla på med. Att det skulle ha så kraftfulla positiva effekter som man kan läsa om har vi svårt att bekräfta från forskningen på området.

Vi svarar även på en lyssnarfråga om frossa vid långvarig ansträngning.

Trevlig lyssning!

Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen

22/11/2024

Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem!

I det här avsnittet tar vi upp flera lyssnarfrågor. En handlar om den mystiska Mojen som sägs göra vatten man dricker mer stabilt och mer hälsosamt och vara extra bra när man rensar sitt lymfsystem. Den andra frågan handlar om effekter av bastubad och vi går igenom några forskningssammanställningar på området.

Självklart blir det också lite snack om årets Nobelpris i fysiologi eller medicin som tilldelas två amerikanska forskare, Victor Ambros och Gary Ruvkun, för en grundläggande upptäckt för hur geners aktivitet regleras.

Trevlig lyssning!

Länkar finns som vanligt på: https://www.fortasana.se/fortasanabloggen/

Adress

Vendevägen 89
Danderyd
18232

Webbplats

http://www.fortasana.se/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Fortasana postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Fortasana:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Danderyd?