Funktionell kropp

Funktionell kropp Nu hittar du massage och träning på samma adress, Älvuddsvägen 35, Funktionell kropp på google maps Jag är cert. medicinsk massageterapeut och lic.

personlig tränare. Hos mig kan du boka Personlig träning, gruppträning och behandlande massage.

01/12/2025

Välkomna den 4/12 kl. 17-20 … glögg, mingel, julklappstips, jullotteri mm … passa på och träffa oss .. vi längtar 🎄

När adventsljusen tänds och dagarna blir grå,när kroppen känns svullen och energin stilla stå.Unna dig en stund som lugn...
30/11/2025

När adventsljusen tänds och dagarna blir grå,
när kroppen känns svullen och energin stilla stå.
Unna dig en stund som lugnar varje andetag,
där spänningar mjuknar och tyngd blir behag.

Med varsamma grepp som sätter flödet i gång,
lättar trycket i kroppen som du burit så lång.
Svullnad, stelhet och stress tar ett steg åt siden,
och värmen som sprids ger ro över tiden .

I adventens stillhet, när du längtar efter frid,
ger lymfmassage mer lätthet och harmoni i decembertid.

Rabatten gäller vid betalning på plats med Swish.

Så går en medicinsk massage till: samtal och kartläggning, hållning, rörelse och muskeltestning, behandling, uppföljning...
24/11/2025

Så går en medicinsk massage till: samtal och kartläggning, hållning, rörelse och muskeltestning, behandling, uppföljning och övningar

1. Samtal & kartläggning
Vi börjar alltid med ett samtal där du berättar om dina symtom, din vardag och din bakgrund. Det hjälper mig förstå helheten – så att behandlingen verkligen passar dig, oavsett om du kommer för stelhet, smärta eller förebyggande syfte.

2. Hållning, rörelse & muskeltestning
Jag tittar på din hållning, rörlighet och manuell muskeltestning för att få en tydlig bild av hur kroppen samarbetar. Smärtan sitter sällan exakt där orsaken finns – därför är det viktigt att förstå både styrka, spänning och balans mellan olika muskelgrupper.

3. Själva behandlingen
Behandlingen anpassas alltid efter dig – utifrån vad din kropp behöver just nu. Vi använder de verktyg som ger bäst effekt för stunden:
👉 massage
👉 manuell fasciabehandling
👉 postural träning
👉 funktionell kroppsterapi
… oftast en kombination av flera.
Målet är alltid detsamma: att minska smärta, öka cirkulationen och skapa bättre balans i kroppen.

4. Uppföljning & övningar
Efter behandlingen går vi igenom vad jag sett och vad du själv kan göra framåt. Du får en personlig plan med fokus på långsiktig förbättring – ofta kompletterad med enkla övningar som stärker kroppen, förbättrar hållningen och hjälper dig hålla resultatet längre.
Små insatser – stor skillnad över tid.

Fått så många frågor om öppna klasser i Lymfyoga så här kommer det … öppen klass på tisdag 25/11 kl 19.15 … betala för e...
23/11/2025

Fått så många frågor om öppna klasser i Lymfyoga så här kommer det … öppen klass på tisdag 25/11 kl 19.15 … betala för enstaka gång eller använd klippkort.

Lymfyoga är en mjuk och läkande yogapraktik som stimulerar lymfsystemet genom långsamma positioner, vridningar, andning och självmassage. Det hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter, minska svullnad och balansera hormonerna.

Välkomna

✨ Varmt välkommen på Öppet Hus hos oss på Älvuddsvägen 33! ✨Det har varit en höst som verkligen fyllt våra lokaler med l...
22/11/2025

✨ Varmt välkommen på Öppet Hus hos oss på Älvuddsvägen 33! ✨

Det har varit en höst som verkligen fyllt våra lokaler med liv – med varma samtal, skratt, nya relationer och många fina stunder tillsammans. Varje besök, varje träningspass och varje behandling har bidragit till en känsla av gemenskap som vi är otroligt stolta över. Och nu, när året börjar gå mot sitt slut, får vi dessutom möjlighet att fira något extra speciellt: att Funktionell kropp nu har haft sitt hem på Älvudden i ett helt år. 🎉

Torsdag den 4 december kl. 17–20 öppnar vi därför dörrarna för en kväll där tempot får sjunka, axlarna landa och julstämningen ta plats. Vi dukar fram doftande glögg, lite smått och gott att smaka på och skapar en miljö där du i lugn och ro kan gå runt, prata med oss och känna in atmosfären.

Under kvällen bjuder vi på små extra guldkorn:
✨ Utlottningar med omtänksamma vinster
✨ Fina kampanjpriser på julklappar som verkligen gör skillnad för kropp och mående
✨ Julklappsinslagning – lämna bara dina klappar till oss så gör vi dem paketfina medan du fortsätter mingla

Utanför leder tända marschaller vägen, och när du stiger in möts du av värme, ljus och en plats där du får landa för en stund i decembermyset.

Vi hoppas verkligen att du vill komma förbi, fira vårt första år med oss och låta oss bjuda på en liten paus i allt som händer runt omkring.

Varmt välkomna!
/ Lovisa & Annette

Smärta påverkar allt – sömn, energi, tålamod, glädje.Våra medicinska massager är för dig som behöver något mer än “en st...
20/11/2025

Smärta påverkar allt – sömn, energi, tålamod, glädje.
Våra medicinska massager är för dig som behöver något mer än “en stunds avkoppling”.

Vi jobbar med nervsystemet, musklerna och bindväven för att hjälpa kroppen släppa spänningar och börja läka.

Ingen mall, inga standardgrepp – bara det din kropp behöver just då.

💡 Målet? Att du ska börja känna skillnad – inte bara under, utan efteråt.

Ryggvärk är sällan en slump. Ofta kommer den från spända höfter, svag bål eller gamla kompensationer som kroppen försöke...
09/11/2025

Ryggvärk är sällan en slump. Ofta kommer den från spända höfter, svag bål eller gamla kompensationer som kroppen försöker hantera.

Våra behandlingar fokuserar på orsak istället för symtom.

Vi kartlägger rörelsemönster, frigör spänningar och hjälper kroppen börja samarbeta igen.

🔹 Det är inte en quick fix – men det är ett steg mot en rygg som orkar.

👉 För dig som är klar med “tillfällig lindring”. Boka.funktionellkropp.se

✨ November hos Funktionell kropp ✨Det händer grejer i studion den här månaden! 🙌Boka in:🎃 7/11 – Fys & Rys AWSvett, skra...
06/11/2025

✨ November hos Funktionell kropp ✨

Det händer grejer i studion den här månaden! 🙌
Boka in:

🎃 7/11 – Fys & Rys AW
Svett, skratt och Halloween-feeling – vågar du? 👻

🦶 16/11 – Workshop: Funktionella fötter
Upptäck hur mycket dina fötter påverkar resten av kroppen.

🔥 Onsdagar kl. 18.00 – Core & Rumplyft med Therese
Stark inifrån och ut!

💪 Jämna torsdagar kl. 19.15 – Styrka & Flås med Janina
Pulshöjande, svettigt och kul – precis som det ska vara.

Dessutom hittar du pass som Postural styrka, pilates m.m. på 👉
🌐 fys.funktionellkropp.se

Har du hallux valgus och känner att tårna inte riktigt vill samarbeta?Visste du att du kan påverka utvecklingen och mins...
05/11/2025

Har du hallux valgus och känner att tårna inte riktigt vill samarbeta?
Visste du att du kan påverka utvecklingen och minska besvär med träning? Med rätt övningar kan du stärka fotens muskler, förbättra rörlighet och balans, och ge tån bättre stöd – vilket ofta leder till mindre smärta och bättre funktion i vardagen.

I den här workshopen får du:
• Lära dig hur foten egentligen är tänkt att fungera
• Övningar som stärker fotmuskler och korrigerar obalanser
• Tips på hur du kan minska smärta och förebygga progression
• Självmassage och aktivering för piggare fötter

Efter föreläsning och träning avslutar vi med fika och frågor – perfekt för dig som vill ta kontroll över dina fötter och må bättre i vardagen.

📅 Tid: 16/11 kl. 18.00–20.30
📍 Plats: Funktionell kropp, Älvuddsvägen 35, Djurås
💰 Pris: 349 kr (fika ingår)

Stel i höfter, rygg, nacke? Du är inte ensam.Våra behandlingar handlar inte om att “det ska kännas skönt just nu” – utan...
31/10/2025

Stel i höfter, rygg, nacke? Du är inte ensam.

Våra behandlingar handlar inte om att “det ska kännas skönt just nu” – utan om att hjälpa kroppen börja röra sig igen.

Vi jobbar med bindväv (fascia), neuromuskulär koppling, andning och cirkulation – så att järngreppet i kroppen kan släppa taget.

Efteråt känner du dig ofta längre, lättare och friare.

❄️ Mindre kylskåp. Mer människa.

“Stel som ett kylskåp” – för dig som knappt kommer ner till strumporna

Du tänker att du “bara sitter lite snett”. Men ändå gör nacken ont, axlarna bränner och huvudet känns som en tung boll p...
28/10/2025

Du tänker att du “bara sitter lite snett”. Men ändå gör nacken ont, axlarna bränner och huvudet känns som en tung boll på en stel pinne.

Det är inte konstigt. Kroppen är inte byggd för stillasittande och spända axlar 8 timmar om dagen.

Våra behandlandlingar är för dig som behöver mer än “lite avslappning”.

Vi går in på djupet, letar orsaker, löser upp spänningar och hjälper kroppen hitta tillbaka till sin naturliga hållning och cirkulation.

Du behöver inte stå ut med vardagsvärk – du behöver rätt behandling.

💆‍♀️ Inte fluff. Funktion.

👉 Boka när du är trött på att “bara masseras lite grann”.

28/10/2025

Nästa AW fys med Halloweentema … pris för bästa utklädnad, annat skoj o så snax o snack så klart 🎃👻🎃🎃🎃 boka på fys.funktionellkropp.se

Adress

Älvuddsvägen 35
Djurås

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Funktionell kropp postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Funktionell kropp:

Genvägar

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram