Självkänsla Coachen

Hem
Sverige
Enskede
Självkänsla Coachen

Självkänsla Coachen ger tips som stärker din självkänsla för att leva mer på dina villkor. Nicole Ahne är Dipl.

Stressterapeut och har individuella samtal, samt utbildar i självkänsla och stresshantering.

02/01/2023

Starta 2023 med en sundare självkänsla 🧡🙌🏽

01/12/2022

OROAR DU DIG FÖR VAD ANDRA TYCKER?

Du väljer ditt umgänge 🧡 Omge dig med personer som lyfter dig, stödjer din personliga utveckling och som uppskattar dig för den du är 🙌🏽

18/10/2022

LIVET MED SUND / OSUND SJÄLVKÄNSLA

Vad är en sak du kan börja med idag för att bry dig lite mindre om vad andra ska tycka, och fokusera lite mer på vad som är viktigt för dig? 💜

17/08/2022

MÅSTE ➡️ VILL. Vilka ”måsten” brukar du lura dig själv med?

När du påminner dig om varför du VÄLJER att göra vissa saker ökar din upplevelse av kontroll. Du inser att du faktiskt har valmöjligheter och det minskar känslan av stress.

21/07/2022

4 erfarenheter i barndomen som kan leda till osund självkänsla.

Att jobba med din självkänsla kan vara ett viktigt steg för att läka och bli trygg i dig själv.

07/07/2022

VILL DU STÄRKA SJÄLVKÄNSLAN?

Det finns inget som stärker din självkänsla mer än dagen du börjar behandla dig själv som en vän ❤️

03/06/2022

VIFTAR DU BORT EN KOMPLIMANG?

Att bli obekväm av komplimanger har ett samband med en osund självkänsla .

Öva på att ta till dig den positiva energin en komplimang faktiskt ger. Sträck på dig, se personen i ögonen och låt det sjunka in. Du är värd all kärlek & beröm 🧡

24/05/2022

HAR DU OFTA ANSTRÄNGD ANDNING?

Box breathing är en enkel andningsövning som hjälper dig att varva ner och som förhindrar oron från att eskalera.

🌱 Andas in långsamt 4 sekunder, håll 4 sekunder, andas ut 4 sekunder och håll 4 sekunder. Fortsätt så flera minuter tills du återfått ett lugnt andetag.

11/05/2022

HAR DITT BARN OSUND SJÄLVKÄNSLA?

När du jobbar med att stärka din självkänsla, så hjälper du ditt barn att stärka sin 💪🏽❤️

Vill du bli coachad i att stärka din självkänsla? Skicka ett mejl: nicole@lagomstressad.se

13/04/2022

Vem delar du dina drömmar med?

Är det personer som stödjer din personliga utveckling och som vill se dig lyckas och må bra? Eller är det personer som är negativa och mest styrs av rädslor i sina beslut?

Vi blir som vi umgås så försök att hitta din krets av människor som inspirerar, stöttar och lyfter dig! 🌷

06/04/2022

GER DU DIG SJÄLV BERÖM?
Beröm lyfter dig - självkritik nedvärderar dig.

Inget stärker självkänslan mer än beröm. Den viktigaste bekräftelsen du kan få, är den du ger till dig själv! Gör det till en vana att bekräfta dig själv för stort och smått varje dag.

31/03/2022

VAD DRÖMMER DU OM ATT TESTA?

Jag brukar ge mina coaching-klienter i övning att skriva en drömlista över allt de någonsin velat testa. För att höja självkänslan behöver vi bejaka våra drömmar, överstiga rädslor och testa något nytt!

Om du har en gammal dröm som fortfarande känns viktigt för dig nu, så är den näst bästa tiden att göra det idag! 🌱

Adress

Enskede
12231

Webbplats

https://www.lagomstressad.se/kontakt/

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Självkänsla Coachen postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Självkänsla Coachen:

Genvägar

Vill du placera din praktik längst upp i Klinik-listan i Enskede?

Dela

Typ

Terapeut