Health Excellence Consulting

15/12/2025

Ikväll fick jag åter nåden, att hålla en människa i mina händer. Jag fick bidra till att kroppen kunde släppa taget och genom lager av spänning, nå ett mer avspänt tillstånd. En puls som sänks, en andning som djupnar och ett sinne som får vara tryggt en stund.

Det är inte bara bebisar, som behöver få vara i trygga händer. Det behöver vi hela livet. Att få vara hållen en stund, hjälper kroppen ut ur gamla spänningsmönster och in i naturlig uppdatering.

Välkommen att boka en tid hos mig för en process på bänk, med syfte att visa hur snäll världen kan vara 🩷.

13/12/2025

Fler verktyg för diffrentiering behöver utvecklas.

Viktig reflektion från Dr. Doyle:

10/12/2025

Nyårslöften om ett bättre liv eller bara vila sig lite?
-Välkommen!

Ovärderliga insatser utlovas, för det du behöver allra mest: kvalitativt stöd till fortsatt positiv livsutveckling:

Meny
👉🏿 Professionella samtal
Klargörande, processande, stressreducerande och utvecklande
👉🏿 Karriärvägledning
Ökar din valkompetens och bredda dina möjligheter
👉🏿 Andligt utforskande
Det högre självets ostörda utrymme

👉🏿 Emotional processing touch
Kroppen visar vägen för att frigöra livsresurser
👉🏿 Nervsystemsbalansering
En trygg plats för djupavspänning, stillsamma processer och genuin utveckling

👉🏿 Svensk klassisk massage
Muskulär behandling och smärtreduktion
👉🏿 Funktionellt träningsupplägg (för kvinnor)
Träningens hur, när, vad, på vilket sätt och varför?

Få klientplatser kvar, gällande första kvartalet 2026.
Frågor och bokning via Messanger. 🙂

/Anna; traumasensitiv beteendevetare, karriärvägledare, fystränare, massör, yoga- och meditationslärare

08/12/2025

Fakta.

Det här är det förhållningssättet som fungerar, för att komma till lösningar:

09/11/2025

Trygg, konstruktiv kontakt med andra människor, är en av de viktigaste delarna för god mental hälsa ❤️. (Sätt på ljudet).

08/11/2025

Te med kryddnejlika! Nu när bacillsäsongen lurar runt knuten, är detta ett hett tips i dubbel bemärkelse. Översättning i kommentarerna.

26/10/2025

Steg för att sluta överge dig själv- och börja lyssna inåt:

1. Vad är det jag känner?
2. Jag låter känslorna få finnas.
3. Jag lyssnar till vad de vill säga.
4. Jag bekräftar det de säger.
5. Jag frågar om jag behöver göra/ändra på något framöver för att den visdom känslan bär, ska kunna komma till uttryck.

01/10/2025

För sanning och tröst 🩷

https://www.facebook.com/share/r/17AzzCdn1H/

01/10/2025

Boka mig för utveckling av det viktigaste som finns: Din livskvalitet ❤️!

https://www.facebook.com/share/p/17AGoYokMC/

11/08/2025

Utloppen för stress och tidiga trauman, är fler än man tidigare trott.

Slåss, fly och "spela död"/"frysa" kompletteras av tre andra: ett förtvivlat och ibland panikartat hjälpsökande beteende (utifrån upplevelsen av att inte kunna sörja för sig själv och sitt liv), att vara till lags/sakna kapcitet att förstå och sörja för sina behov utan istället rätta sig efter omgivningens behov, samt kollaps/uppgivenhet inför tillvaron/inkapacitet att påverka livet

Manifesterade över tid och utan adekvat hjälp, kan uttrycken bli kroniska och bidra till att även kroppsliga symptom och sjukdomar utvecklas (enligt psykiatrikern Gabor Mate och Dr. Bessel van der Kolk).

Detta förklarar delvis vad vi ser och känner när vi pratar om vår egen eller andras 'psykiska ohälsa".

01/08/2025

Missa inte min klimakteriecirkel på Holistic Mind Eskilstuna! Se mer nedan 🌸:

kliMAKTeriet; hopp eller förtvivlan?

Till hösten hålls en kvinnorcirkel på Holistic Mind med klimakteriet som tema. Fakta blandas med deltagarnas erfarenheter, upplevelser och insikter. Vad är det som pågår? På vilka sätt kan det yttra sig? Hur kan det hanteras?

Vi kommer tillsammans fyra onsdagar (start 17/9 kl 18.00) för att i en varm och mjuk atmosfär, utforska detta ämne med andra kvinnor. På så sätt kan vi stärkas på den resa som kanske börjat, pågår för fullt eller som ofrånkomligt kommer att börja. Varje tillfälle avslutas med enkel hormonyoga; övningar du kan ta med hem ✨.

Investering: 800 kr/pers. Förboka gärna en plats redan nu, genom att sända ett meddelande på messanger för vidare information. Fåtal platser.

VÄLKOMMEN 🩷! /Anna Olsson, beteendevetare, hälsoutvecklare och meditationslärare

01/08/2025

Kom och var med på kvinnocirkel med tema klimakteriet! Du kan redan nu förboka en plats via messanger. Fyra onsdagakvällar i höst kl 18 -19.30, vecka 38-42 på Holistic Mind Eskilstuna.

Förbered dig för en behagligare resa eller få stöd i den resa du redan har 🩷!

Hej Klimakteriet, nu kommer VI!