Health Excellence Consulting

20/12/2025

Att "vakna andligt" handlar egentligen om att få mer accepterande och realistiska perspektiv, på sig själv och sitt eget lidande.

För de flesta är "uppvaknandet" inte en fast punkt, utan en böljande process med mer eller mindre klarsynthet. För de individer som arbetar med att processa sitt inre material, kan successivt mängden "vakna" tillfällen öka.

Det kan också hända att individen vid ett visst tillfälle får en ordentlig insikt och att perspektivet från den dagen alltid är något mer reellt. Men det är mycket ovanligt.

15/12/2025

Ikväll fick jag åter nåden, att hålla en människa i mina händer. Jag fick bidra till att kroppen kunde släppa taget och genom lager av spänning, nå ett mer avspänt tillstånd. En puls som sänks, en andning som djupnar och ett sinne som får vara tryggt en stund.

Det är inte bara bebisar, som behöver få vara i trygga händer. Det behöver vi hela livet. Att få vara hållen en stund, hjälper kroppen ut ur gamla spänningsmönster och in i naturlig uppdatering.

Välkommen att boka en tid hos mig för en process på bänk, med syfte att visa hur snäll världen kan vara 🩷.

13/12/2025

Fler verktyg för diffrentiering behöver utvecklas.

Viktig reflektion från Dr. Doyle:

10/12/2025

Ett bättre liv eller bara vila sig lite? -Välkommen!

Ovärderliga insatser utlovas, för det du behöver allra mest: kvalitativt stöd till fortsatt positiv livsutveckling:

Meny
👉🏿 Professionella samtal
Klargörande, processande, stressreducerande och utvecklande
👉🏿 Karriärvägledning
Ökar din valkompetens och bredda dina möjligheter
👉🏿 Andligt utforskande
Det högre självets ostörda utrymme

👉🏿 Emotional processing touch
Kroppen visar vägen för att frigöra livsresurser
👉🏿 Nervsystemsbalansering
En trygg plats för djupavspänning, stillsamma processer och genuin utveckling

👉🏿 Svensk klassisk massage
Muskulär behandling och smärtreduktion
👉🏿 Funktionellt träningsupplägg (för kvinnor)
Träningens hur, när, vad, på vilket sätt och varför?

Få klientplatser kvar, gällande första kvartalet 2026. Frågor och bokning via Messanger.

/Anna; traumasensitiv beteendevetare, karriärvägledare, fystränare, massör, yoga- och meditationslärare

08/12/2025

Fakta.

Det här är det förhållningssättet som fungerar, för att komma till lösningar:

09/11/2025

Trygg, konstruktiv kontakt med andra människor, är en av de viktigaste delarna för god mental hälsa ❤️. (Sätt på ljudet).

08/11/2025

Te med kryddnejlika! Nu när bacillsäsongen lurar runt knuten, är detta ett hett tips i dubbel bemärkelse. Översättning i kommentarerna.

26/10/2025

Steg för att sluta överge dig själv- och börja lyssna inåt:

1. Vad är det jag känner?
2. Jag låter känslorna få finnas.
3. Jag lyssnar till vad de vill säga.
4. Jag bekräftar det de säger.
5. Jag frågar om jag behöver göra/ändra på något framöver för att den visdom känslan bär, ska kunna komma till uttryck.

01/10/2025

För sanning och tröst 🩷

https://www.facebook.com/share/r/17AzzCdn1H/