Wellment

Wellment Wellment förenar struktur och kreativitet genom sin verksamhet med yoga, idrottspsykologi och verksamhetsutveckling.

Alla borde få ha en Magister Nordström i sitt klassrum! 🤗👏🏼
09/12/2022

Alla borde få ha en Magister Nordström i sitt klassrum! 🤗👏🏼

Sent omsider har jag tagit mig tid att börja lyssna på podden "Björn och Navid" - och har som många andra blivit förälsk...
01/12/2022

Sent omsider har jag tagit mig tid att börja lyssna på podden "Björn och Navid" - och har som många andra blivit förälskad i dessa två. Känner en lågmäld sorg för att jag missade Björn IRL i detta liv.
Det var en stor polett som ramlade ner för mig när Björn i ett av de första avsnitten (och massa andra intervjuer med honom) berättade att det största han tog med sig från 16 år som munk var att inte tro på sina tankar. Och att tankarna inte alltid vill oss väl.

Hjärnan är konstruerad att skydda oss från farliga saker och letar därför efter risker. Hjärnan lägger därför större vikt vid negativa saker än positiva saker. Det är helt enkelt farligt för mänskligheten att inte fokusera på negativa saker och leta efter risker i vår vardag. Sen bor vi ju inte längre på savannen med livsfaror bakom varje sten - men det vet inte vår hjärna om.

Tänk om vi istället kunde vara skeptiska mot våra tankar som tittar in på hjärnkontoret och kanske till och med ifrågasätta dem som om de var en inte så välmenande "kompis". På så sätt kanske vi kan få lite distans till dem.

Vad är min inre röst... och vad är bara hjärnan (sinnet) som babblar på?

Vad tänker du?

No words needed
27/11/2022

No words needed

JAG LÄRDE MIG AV MIN BROR

Annorlunda har han alltid varit i andras ögon.

Redan som sjuåring när jag och mitt tonårsgäng gick förbi i vardagsrummet höjde de på ögonbrynen.

"Varför sitter han med byxorna nerdragna i bara kalsonger när han spelar tv-spel?"

"Han tycker att sömmarna i byxorna är hårda"

Självklart för mig, inte för andra.

Vi är alla olika, har olika behov och alla har rätt att få vara precis som man känner lärde jag mig.

Minns en händelse när vi var på stranden och spelade boule.

En av kulorna rullade ner mot vågorna.

"Kasta upp kulan!" Skrek jag.

Sagt och gjort.

Rakt upp emot himlen kastade lillebror kulan.

Det där med att tydliggöra, precisera och faktiskt tala ur skägget lärde han mig.

När pappa gick bort åt vi hämtmat ett helt år.

Alla gånger jag påminde om hur man bär pizzakartonger.

Alla gånger en glad pojke kom med alla fem pizzor lodrätt under armen.

Det gick ju och äta i alla fall, även fast hela pizzapålägget låg på ena sidan.

Högstadiet blev en katastrof.
Lurad, utstött, slutade gå till skolan.

En skörhet, ett mående i perioder som ingen ung människa ska behöva uppleva.

Då jag besökte honom pratade vi inte om det.

Musik, film, historia och andra specialintressen blev ett socialt smörjmedel att använda sig av i vår relation. Det blev en form av relationsskapande genom populärkultur.

Att vänta in, lyssna.

Ställa en öppen motfråga precis lagom utmanande så den inte landade i ett "mmm".

Det lärde han mig.

Behovet av rutiner, exakta tidsangivelser inför nya saker, platser.

Något som för mig personligen varit något som löser sig. Man fattar.

Varför ska vi göra det här?
Vem ska jag vara med?
När ska jag vara där?
Hur länge ska det pågå?
När är det klart?
Hur vet jag det?
Vad händer därefter?

Så oerhört avgörande för lillebror.

En fråga om total kollaps eller överlevnad.

Så hamnade han rätt.

Jag satt med honom på första nätverksmötet med personalen på gymnasiet.

"Vi har märkt att din bror känner obehag inför gymnastiken"

"Jo, det bottnar nog i tidigare upplevelser i hans skolgång som inte är så behagliga minnen"

"Det förstår vi. Vi väntar en termin med gymnastiken. Däremot vill vi uppmuntra hans enorma intresse för historia så vi har fått in honom på en kurs med de äldre eleverna då han är på en högre nivå i ämnet"

Den tryggheten och förtroendet jag kände för dessa två fantastiska pedagoger avgjorde allt.

Där och då kunde jag lämna över.

Att växa upp med ett syskon att värna om, som möter rätt mycket utmaningar i livet gav mig mer kunskap i yrket än jag någonsin kunnat föreställa mig.

Det gav mig en människosyn präglad av en djupare förståelse kring hur olika förutsättningar vi får med oss ut i livet.

Hur vi trots dessa olikheter ändå alla har samma rätt till en utbildning, rätten till ett människovärde.

Framförallt fick jag med mig ett par specialpedagogiska glasögon som gör att jag ser saker och ting ur ett annorlunda perspektiv.

Nu sitter de alltid där, mina specialpedagogiska glasögon.

Genom dem ser jag vart behoven är som störst och hur jag med fingertoppskänsla och yrkesskicklighet kan få elever att lyckas utifrån sina individuella förutsättningar.

Jag lärde mig av min bror.

11/10/2022

Som liten och ung gick jag ofta med en klump i magen och kände mig som ett ufo. Det verkade som att INGEN annan hade känslor som flödade över. Dessutom kände jag ofta skam över den känslighet jag hade och kände mig så ensam i. Jag kämpade hårt för att hålla upp en stark fasad så gott det gick.

Det gick långt. Jag tappade bort mig själv och till slt visste jag inte ens vad jag själv ville .. egentligen. Som tur var träffade jag rätt människor. Så nu tränar jag istället på att inte ta på ”stone face” utan att uttrycka känslor helt bottnat i mig själv. Förändring är träning!

29/09/2022
Är detta för dig? En plats just nu!DM för info och intresse :)
15/09/2022

Är detta för dig? En plats just nu!
DM för info och intresse :)

Var det så enkelt? Stå kvar! 😮Att vara tillags är nedärvt och återskapat i hela min uppväxt - och ända till vuxendom. De...
08/09/2022

Var det så enkelt? Stå kvar! 😮

Att vara tillags är nedärvt och återskapat i hela min uppväxt - och ända till vuxendom. Det har gjort att min hjärna har sett oenighet och dålig stämning som något farligt. Och vid denna typ av fara - då har jag ALLTID valt fly. Antingen genom att fysiskt lämna eller att mentalt "logga ut".

Jag har det fortfarande i mig, men jag ser det och får mer och mer distans till det. Och när jag (frustrerad) i terapi tyckte att "jag har aldrig lärt mig att bråka". Så fick jag lära mig att jag "bara" skulle stå kvar.

Det var så otänkbart att jag aldrig hade sett det som alternativ - och så "enkelt"... att jag inte kunde låta bli att skratta. En stor jäkla peng som ramlade ner 😂.

Enkelt rent logiskt sett - men att sen stå kvar i praktiken när det händer och känslorna sprutar... det kräver träning.

Förhållningssätt som gynnar barn och ungdomar med NPF gynnar betydligt fler barn… och skadar absolut inget barn. Så varf...
07/09/2022

Förhållningssätt som gynnar barn och ungdomar med NPF gynnar betydligt fler barn… och skadar absolut inget barn. Så varför är inte dessa förhållningssätt norm kan en undra 🤔🙋‍♀️

Adress

Eskilstuna
63233

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Wellment postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Kontakta Praktiken

Skicka ett meddelande till Wellment:

Dela

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram