31/10/2025
MÅVEMBER 2025!!
Imorgon är det dags igen att hitta rörelsemotivationen tillsammans i höstrusket, för min del är det mer behövligt en vanligt. Håller på med en massa projekt samtidigt och där av min frånvaro på sociala medier, men den som väntar på något gott!!
Nog om det så länge, för att delta, följ Måvemberutmaning här: https://m.facebook.com/groups/novemberutmaningen/?ref=share
Reglerna är som vanligt enkla; 30min gång eller löpning utomhus varje dag hela November. Missar man går det att kompensera dagen efter med det dubbla, dock ej tvärt om.
Aktiviteten går att göra inomhus men även då får man dubbla tiden. Tanken är att vi ska unna oss minst 30min friskluft varje dag när vi som mest behöver det.
November är oftast är en månad som är mörk och ruggig som gör att vi lätt kan bli bekväma och håller oss inne när vädret inte är som bäst.
Därför finns denna grupp för att hjälpa varandra med motivation denna årstid. Bjud gärna in familj och vänner och inspirera varandra för ett lite ljusare och hälsosammare November.
Nytt för i år som är frivilligt är att lägga till 20st jumping jacks eller upphopp när motionstiden är avklarad och inget mer!
Belöning för 2025 blir ett gratis duo-träningspass på det nya stället på Langsgatan 8, det kräver dock att den personen också har antagit utmaningen och är med i gruppen. Så dela vilt bland vänner och bekanta nu!
Vinsten lottas ut bland de som lagt ut minst 3 bilder i utomhusmiljö under november månad 2025.
Lottningen görs av en dator som dras någon gång i mitten av december detta år.
Denna adress bjuder ni in era vänner och bekanta till https://m.facebook.com/groups/novemberutmaningen/?ref=share
Lycka till och det är även välkommet att tagga inlägg med eller
Imorgon är det på med regnkläderna och så kör vi, lets Go!!!! Lev O må 😊
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
